Jak przygotować włosy do snu? Kilka ważnych i prostych zasad

Jak przygotować włosy do snu? Kilka ważnych i prostych zasad

Dodano: 1
Śpiąca kobieta
Śpiąca kobieta Źródło: Shutterstock / fizkes
Często drobne błędy, które popełniamy, kładąc się spać, odbijają się na kondycji włosów. Na co szczególnie uważać?

Sen regeneruje cały organizm, również nasze włosy. W tym czasie mogą one efektywnie wzmacniać się i rosnąć. Dlatego zanim położymy się spać, powinniśmy odpowiednio zadbać o włosy, aby nie były narażone na zniszczenia. A o te w nocy bardzo łatwo! Jakie zasady stosować, by mieć zdrowe włosy?

Nie kładź się spać z mokrą głową

Jeśli nasze włosy po myciu będą schły w trakcie snu, ryzykujemy dużo więcej niż obudzenie się z nieestetyczną fryzurą rano. Wilgotne włosy są bardziej narażone na uszkodzenia. Pocierając wilgotne włosy o poduszkę przez kilka godzin, z czasem doprowadzimy do ich łamania i kruszenia się, co znajdzie odzwierciedlenie w ich wyglądzie. Chodzenie spać z mokrymi włosami może także niekorzystnie wpływać na stan skóry głowy, przyczyniając się do wystąpienia niektórych problemów, na przykład pojawienia się łupieżu.

Mokre włosy powodują, że poduszka staje się wilgotna. Nieświadomie stwarzamy więc idealne środowisko do rozwoju drobnoustrojów. Wilgoć i ciepła głowa sprawiają, że w takich warunkach dochodzi do zaburzenie środowiska drobnoustrojów bytujących fizjologicznie na naszej skórze głowy. Efektem takiego stanu skóry głowy może być zwiększona podatność na wystąpienie keratoz, czyli problemów skóry głowy. Jeśli więc preferujemy wieczorne mycie włosów, lepiej zaplanować tę czynności na tyle wcześnie, aby włosy mogły samoczynnie wyschnąć zanim położymy się spać. - mówi Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.

Alternatywą według ekspertki jest skorzystanie z suszarki najlepiej z funkcją jonizacji, która sprzyja zamykaniu łusek i dodatkowej ochronie łodygi włosów. Dodatkowym walorem tej funkcji, szczególnie w okresie jesienno-zimowym ma być zminimalizowanie efektu elektryzowania się włosów.

Zwiąż delikatnie włosy do snu

Na noc włosy najlepiej jest związać swobodnie, może to być na przykład luźny warkocz lub delikatny koczek. Ważne jest, aby nie powodować w trakcie kilkugodzinnego wypoczynku naciągania włosów i osłabiania w ten sposób ich cebulek. Należy także unikać gumek z metalowymi elementami, które mogą odkształcać kosmyki, a nawet powodować ich kruszenie w kontakcie z poduszką.

Mając na uwadze dbanie o dobry stan włosów podczas nocnego wypoczynku, polecane jest związywanie włosów jedwabną gumką, która nie odkształca, nie załamuje i nie urywa łodyg włosów. - podpowiada trycholog, Anna Mackojć z Instytutu Trychologii.

W trosce o włosy pomyśl o poduszce z jedwabiu

Jedwab może przynieść wiele korzyści naszym włosom, nie tylko w postaci odżywki, maski czy serum. Również spanie na jedwabnej poduszce jest dobre dla naszych kosmyków. Jedwab jest naturalnym materiałem, więc pasma nie są narażone na tarcie, ani pokruszone końcówki. Jedwabne poszewki są też zdrowe dla naszej skóry głowy, gdyż mają właściwości termoregulacyjne. Zdecydowanie nie pocimy się na takiej poszewce, co przekłada się na dobrą kondycję skóry głowy, a więc też na prawidłowe warunki do wzrostu włosa. Jedwab jest naturalnie hipoalergiczny i nie gromadzi roztoczy kurzu, grzybów i alergenów, więc nadaje się bardzo dobrze dla alergików.

Wykorzystaj nocną regenerację

Przed snem powinniśmy zadbać o ochronę włosów przed mechanicznymi uszkodzeniami, ale także warto wykorzystać noc na ich regenerację. Warto stosować odżywki bez spłukiwania z dodatkiem na przykład olejku pielęgnacyjnego lub odżywcze serum. Na noc szukamy formuł mniej oleistych, które nie natłuszczą poduszki.

Czytaj też:
Włosy zimą. Trycholog podpowiada, jak nie przeziębić cebulek
Czytaj też:
Chcesz szybko zasnąć? Oto najlepszy sposób na dobry sen

Opracowała:
Źródło: Instytut Trychologii
 1

Czytaj także