Rak skóry najczęściej kojarzy nam się z brakiem ochrony przeciwsłonecznej. To prawda – ekspozycja na promienie UV zwiększa ryzyko wystąpienia czerniaka. Jednak idąc tym tropem możemy dojść do wniosku, że rak skóry pojawia się tylko w miejscach nieosłoniętych przed słońcem, np. na rękach, nogach czy na karku. Tymczasem rak skóry może rozwijać się w dowolnym miejscu na ciele, dlatego tak ważne jest, by regularnie oglądać całe swoje ciało, analizować wygląd pieprzyków i szukać nowych zmian na skórze.
Rak skóry – objawy
Wiele nowotworów skóry rozwija się w widocznych miejscach, dlatego łatwo dostrzec niepokojące zmiany i podjąć odpowiednie kroki. Czerniak może powstać w miejscu pieprzyka, a niepokojącym objawem będzie jakakolwiek zmiana wyglądu. W jakich sytuacjach należy udać się do dermatologa? Wskazań jest kilka:
-
gdy znamię ma podejrzany kształt, ponieważ zwykłe pieprzyki są zazwyczaj symetryczne;
-
gdy krawędzie pieprzyka są niewyraźne, rozmyte lub trudne do wskazania;
-
gdy znamię na różne kolory – czarny, brązowy, czerwony i/lub niebieski, ponieważ zdrowe pieprzyki na ogół mają jeden kolor lub dwa, ale jest on zawsze równomiernie rozłożony;
-
gdy znamię ma więcej niż 6 mm, jednak należy pamiętać, że czarniak również może mieć mały rozmiar;
-
gdy znamię krwawi, powstają strupki, owrzodzenia, ból lub zaczerwienienie;
- gdy pojawią się nowe znamiona i pieprzyki, szczególnie w nietypowych miejscach (usta, przestrzeń między palcami, skóra na głowie);
-
gdy znamię zmienia się na przestrzeni lat.
Sprawdź, w których miejscach mogą pojawić się niepokojące zmiany:
Galeria:
Nietypowe miejsca na ciele, w których może rozwijać się rak skóry
Rak skóry – profilaktyka
W ramach działań profilaktycznych należy skupić się przede wszystkim na dwóch elementach. Pierwszym jest ochrona skóry przed działaniem promieni UV, a drugim regularna obserwacja skóry na całym ciele. Chcąc uniknąć raka skóry należy:
-
unikać solarium,
-
unikać słońca w godzinach 10:00-16:00, kiedy promienie słoneczne operują najintensywniej,
-
unikać opalania, a jeśli już to wyłącznie z użyciem kremu ochronnego z wysokim filtrem,
-
nosić nakrycia głowy chroniące przed słońcem i okulary przeciwsłoneczne,
-
stosować kremy do twarzy z filtrem na co dzień, nawet jeśli nie planujemy się opalać,
-
stosować filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 30 lub wyższym,
-
nakładać krem 15 minut przed wyjściem na zewnątrz i aplikować ponownie co dwie godziny,
-
dokładnie oglądać całe swoje ciało raz w miesiącu,
- konsultować z lekarzem wszystkie, niepokojące zmiany na skórze.
Czytaj też:
Rak trzustki. Te informacje mogą uratować ci życie