Skutki otyłości u dzieci

Skutki otyłości u dzieci

Dodano: 
Otyłość to epidemia XXI w., która dosięgła również dzieci. Ze statystyk WHO wynika, że co piąte dziecko w Europie ma nadmierną masę ciała, a jedna trzecia z nich jest otyła.

U dzieci z otyłością występuje znacznie wyższe ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego, problemów ze snem, z koncentracją oraz przyswajaniem wiedzy, bólów głowy, miażdżycy, zespołu metabolicznego, niealkoholowego stłuszczenia wątroby, zaburzenia gospodarki węglowodanowej i lipidowej, problemów ortopedycznych, kamicy pęcherzyka żółciowego, a także problemów psychospołecznych (mniej więcej 50 proc. otyłych nastolatków cierpi na zaburzenia depresyjne, u około 40 proc. stwierdza się wysoki poziom stresu).

Najbardziej jednak niepokoi to, że najprawdopodobniej dzieci te pozostaną otyłe także po osiągnięciu dorosłości i będą miały zwiększone ryzyko zachorowania na schorzenia, które w znacznym stopniu obniżają jakość i długość ich życia. Ministerstwo Zdrowia Wielkiej Brytanii prognozuje, że jeśli aktualny trend się utrzyma, to do roku 2050 średnia długość życia mężczyzn zmniejszy się o pięć lat.

Grubo o przyszłości

Otyłość to alarmujący problem zdrowotny, dotykający wciąż znacznej liczby dzieci i młodzieży. Co gorsza, nadmiar kilogramów często wywołuje u rodziców przekonanie, że pulchne dziecko to dziecko zdrowe. Nic bardziej mylnego! Otyłe dziecko to w przyszłości otyły dorosły. Powiem nawet więcej – otyłe dziecko to dziecko chore, zagrożone poważnymi powikłaniami zdrowotnymi, wymagające pomocy i wsparcia. Otyłość wśród dzieci jest niepokojąca, zatem apeluję do wszystkich rodziców, by obserwowali swoje pociechy i wprowadzali zdrowe nawyki – nie ingerowali w zwolnienia z wychowania fizycznego, jeśli nie wymaga tego sytuacja, przygotowywali posiłki do szkoły, nie wypuszczali dzieci bez pełnowartościowego śniadania oraz zadbali o ich kondycję fizyczną poza zajęciami szkolnymi.

Źródło problemu

Ograniczenie zabawy na świeżym powietrzu, telewizja, komputer, łatwy dostęp do przetworzonej wysokokalorycznej żywności, nieregularność spożywania głównych posiłków, częste podjadanie niezdrowych przekąsek, sytuacje stresowe i problemy emocjonalne, takie jak konflikty w szkole czy w rodzinie – to wszystko przyczynia się do rozwoju otyłości u dzieci. Gdy dziecko przeżywa trudności, niepowodzenia, czuje się samotne, jedzenie może się okazać „dobrym przyjacielem”, który na chwilę poprawi nastrój. Jedzenie jest lekarstwem, ale nieodpowiednio przyrządzane i dawkowane może nam zrobić dużą krzywdę. Przede wszystkim nie możemy zajadać smutków, a tym bardziej pocieszać się słodyczami. Często tego rodzaju praktyki stosują rodzice. Uważam to za wielki błąd i wpajanie bardzo niezdrowych nawyków, które mogą mieć swoje odzwierciedlenie w dorosłym życiu. Wysiłek fizyczny, zabawa i zdrowe jedzenie – to słowa klucze.

KONRAD GACA – EKSPERT DS. LECZENIA OTYŁOŚCI, SPECJALISTA ŻYWIENIOWY, PREZES STOWARZYSZENIA ZAPOBIEGANIA OTYŁOŚCI, AUTOR PUBLIKACJI NA TEMAT ZDROWEGO ŻYWIENIA I ODCHUDZANIA

Okładka tygodnika WPROST: 43/2015
Więcej możesz przeczytać w 43/2015 wydaniu tygodnika „Wprost”
Zamów w prenumeracie lub w wersji elektronicznej:

Czytaj także

 0