Naturalne sposoby na migrenę

Propagatorzy zdrowego stylu życia Karolina Szaciłło oraz Maciej Szaciłło opowiedzieli o prostych i naturalnych sposobach na najczęstsze dolegliwości. Co pomoże na migrenę? Jak zwalczyć przeziębienie?

Migrena – domowe sposoby leczenia

W przypadku ciężkich, długich i częstych migren konieczna jest wizyta u neurologa, który po wykonaniu niezbędnych badań zleci leczenie profilaktyczne (hamujące występowanie migreny) lub objawowe.

Z migreną można radzić sobie także domowymi sposobami i nawet jeśli nie zwalczą one bólu w 100 proc., zmniejszą dolegliwości. Oto, co możesz zrobić:

• Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i regularnie jedz niewielkie posiłki. Odwodnienie i głód sprzyjają występowaniu migren.
  
• Sięgnij po kawę. Niektórym ludziom pomaga. Co ciekawe, wiele różnych leków przeciwbólowych, dostępnych bez recepty, zawiera kofeinę. Jest to naturalny produkt, który w niektórych przypadkach niweluje ból głowy. Sprawdź, czy działa na ciebie.
  
• Zamknij się w sypialni. Zasłoń dokładnie okna i zamknij drzwi, żeby nie docierały do ciebie żadne dźwięki. Możesz też spróbować położyć chłodny kompres na oczy i czoło.
  
• Weź leki bez recepty (np. ibuprofen, ketoprofen lub paracetamol) lub leki na receptę, jeśli już takie otrzymałeś. Pamiętaj, że przyjmowanie leków w nadmiarze prowadzi nie tylko do uzależnienia, ale także do poważnych problemów ze zdrowia. Jeśli więc musisz często sięgać po leki przeciwbólowe, postaraj się znaleźć rozwiązanie swoich problemów.
• Sposobów na migrenę można szukać również w medycynie naturalnej. Jednym z najczęściej polecanych preparatów jest wyciąg z ziela złocienia maruna, który od wielu lat jest wykorzystywany jako środek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy. Złocień maruna pomaga walczyć nie tylko z bólem głowy, ale też towarzyszącymi mu nudnościami czy światłowstrętem.
  

Czytaj też:
Miewasz migreny? W przyszłości możesz zmagać się z demencją