-
Emocje a głód. Dlaczego się objadamy?
W pracy coś nie wyszło, więc na pocieszenie idziesz na pizzę, lody lub zjadasz paczkę chipsów przed telewizorem? A może właśnie odniosłeś sukces i w nagrodę idziesz na kawę i ciastko? Emocje odgrywają ogromną rolę podczas naszych wyborów...
ProduktyDietyRozwój osobistyPsychologia
-
Dieta owocowa? Brzmi kusząco! Jakie są jej wady?
Jeśli kochasz owoce, przejście na tę dietę może wydawać ci się spełnieniem marzeń. Jednak jak każdy, monotonny sposób odżywiania, oparty na jednej grupie produktów, może prowadzić do niebezpiecznych niedoborów żywieniowych. Oto, co...
DietyOdchudzanieProduktySkładniki odżywcze
-
Ile można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa?
Ile można przytyć w ciągu jednego dnia obżarstwa? To pytanie zadaje sobie wiele osób, jednak odpowiedź na nie jest dość trudna, bo wszystko zależy od tego, co jemy i w jakiej ilości. Warto zastanowić się przede wszystkim, dlaczego się...
DietyProduktySkładniki odżywcze
-
Niebezpiecznie zdrowa dieta. Może już przekroczyłeś granicę?
Zdrowe odżywianie może stać się pułapką. Tak dzieje się wtedy, gdy przeradza się w obsesję. Specjaliści tego rodzaju zaburzenie nazywają ortoreksją.
DietyProduktySkładniki odżywczePsychologia
-
5 objawów świadczących o tym, że potrzebujesz wizyty u psychodietetyka
Zaburzenia odżywiania stają się ogromnym problemem nie tylko wśród dzieci i nastolatków, ale także osób dorosłych. Często nie zdajemy sobie sprawy z ich występowania i bezskutecznie próbujemy samodzielnie poradzić sobie np. ze stale...
Terapie
-
Obsesyjnie przejmujesz się swoją figurą? Uważaj, możesz cierpieć na fitoreksję
Bycie „fit” pozwala poprawić stan zdrowia i pozbyć się nadwagi, jednak może także przerodzić się w niebezpieczne i zagrażające zdrowiu uzależnienie. W skrajnych przypadkach nadmierne przejmowanie się wyglądem swojej figury i obsesyjne...
OdchudzanieZaburzenia psychiczneTerapieRozwój osobisty
-
Kobieta chorowała na anoreksję. Wszystko się zmieniło przez jedną… czekoladkę
W najtrudniejszym momencie Annie ważyła 29 kilogramów. Twierdzi, że jej życie diametralnie się zmieniło w dniu, w którym zapragnęła zjeść czekoladkę.
ZdrowieOdżywianieDietyOdchudzanie
-
Anoreksja – od czego się zaczyna i komu najbardziej zagraża
Anoreksja to śmiertelna choroba, która dotyczy nie tylko ciała, lecz przede wszystkim - psychiki. Dowiedz się kogo najczęściej atakuje, jakie są wczesne sygnały ostrzegawcze, a także czy można coś zrobić, aby zdusić ją w zarodku.
Psychologia
-
Zaburzenia odżywiania wśród dzieci. Odchudza się już co czwarty mały Polak
Zaburzenia odżywiania wśród dzieci i młodzieży stają się coraz większym problemem. Chociaż niegdyś otyłość wśród tej grupy wiekowej kojarzyła nam się głównie z krajami zachodnimi, w Polsce staje się coraz częściej spotykana. Okazuje się,...
Zdrowie dzieckaPsychologia
-
Mijakoska: Już siedmioletnie dzieci zastanawiają się, czy są wystarczająco szczupłe. To często wina rodziców
Matka wiecznie niezadowolona ze swojego wyglądu. Ojciec, który nie pozwala odejść od stołu, zanim talerz nie będzie pusty - możemy zwalać na media, celebrytów, wychudzony świat modelingu, ale najpierw odpowiedzmy sobie na pytanie, czy...
Terapie
Ewelina Celejewska
-
10 sygnałów świadczących o początkach zaburzeń odżywiania
Zaburzenia odżywiania rozwijają się powoli. Istnieją pewne znaki ostrzegawcze świadczące o początkach anoreksji lub bulimii. To najlepszy moment, by zareagować. Jakie zachowania dziecka powinny wzbudzić niepokój rodziców?
TerapieZdrowie dziecka -
Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem?
Jak poradzić sobie z emocjonalnym podjadaniem? Przede wszystkim uświadomić sobie, że ono naprawdę istnieje. Sięgamy po przekąski z nudy, żeby poprawić sobie samopoczucie, w ramach nagrody. później pojawiają się wyrzuty sumienia....
OdchudzanieRozwój osobisty
-
Amerykańska aktorka przyznała, że ma zaburzenia odżywiania. „Chciałam kochać swoje ciało”
Jakiś czas temu Demi Lovato publicznie wyznała, że w pewnym momencie swojej kariery cierpiała na bulimię, którą udało jej się pokonać dzięki uprawianiu sportu. Amerykańska aktorka Bella Thorne także przyznała, że w przeszłości zmagała...
-
Nikt nie chciał leczyć bliźniaczek chorych na anoreksję. Jedna z nich waży 36 kg
Siostry bliźniaczki Masha i Dasha Ledeneva z Rosji, trafiły do szpitala w stanie krytycznym i przez trzy dni utrzymywane były w śpiączce. Waga Dashy spadła do 36 kilogramów. Jej siostra z kolei ważyła 40 kilogramów. Działaczka na rzecz...
-
Jesz późno w nocy? 6 metod radzenia sobie z podjadaniem
Jest późny wieczór. Domownicy już śpią i ty też właściwie powinieneś się położyć. Jednak odczuwasz silną potrzebę przekąszenia czegoś. W dodatku koniecznie musi to być coś niezdrowego. Brzmi znajomo? Poznaj skuteczne metody radzenia...
DietyRozwój osobisty
-
Jak przestać zajadać emocje?
Na stres czy smutek reagujemy bardzo różnie – jedni odczuwają ucisk w żołądku i niczego nie mogą przełknąć, tracąc zupełnie apetyt, inni natomiast sięgają po jedzenie, by jakoś dać upust emocjom i na chwilę poprawić sobie nastrój....
ChorobyDietyOdchudzanieZaburzenia psychiczne
-
Jak przestać się objadać?
Każdy chciałby zdrowo i regularnie się odżywiać. Tymczasem większość z nas żyje w biegu, spożywa posiłki o różnych godzinach, wybiera półprodukty i fast-foody i systematycznie (często nawet każdego dnia) zmaga się z napadami wilczego...
DietyZaburzenia psychiczne
-
Mity na temat alergii pokarmowych. Ty też w nie wierzysz?
Mity na temat alergii pokarmowych krążą w naszym społeczeństwie od lat. Nie potrafimy odróżnić alergii od nietolerancji, bywa, że bagatelizujemy niepokojące objawy, a czasem celowo wystawiamy się na działanie alergenu licząc, że dzięki...
OdżywianieZdrowiePorady
-
Nawet 40 proc. nastolatków cierpi na zaburzenia odżywiania. Rodzice są coraz bardziej zagubieni
Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc. Ale znalezienie realnej pomocy graniczy z cudem.
ZdrowieZdrowie dziecka
Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin
-
Nie je? No to macie problem
Kiedy nastolatek się głodzi albo objada, zwykle ma problemy emocjonalne i trzeba mu pomóc.
Rozwój dzieckaZdrowie dzieckaKatarzyna Skrzydłowska-Kalukin
-
Był już gluten i laktoza. Teraz okazuje się, że nasz organizm może również nie tolerować histaminy
Okazuje się, że oprócz glutenu czy laktozy nasz organizm może również nie tolerować histaminy, czyli organicznego związku, który naturalnie występuje w ludzkim ciele.
Zdrowie
