-
13 produktów spożywczych rujnujących odchudzanie
Od jakich produktów trzymać się z daleka? Zdecydowanie od tych z dużą ilością cukru, sztucznie doprawianych lub wysoko przetworzonych. Jednak nawet pokarmy uznawane za zdrowe mogą mieć niezbyt dobry skład. Warto zapoznać się z nimi, aby...
OdchudzanieProdukty
-
Czy można przedawkować chleb? Skutki uboczne, o których mogłeś nie wiedzieć
Chleb zazwyczaj jest pierwszy na liście, jeśli ktoś próbuje ograniczyć jedzenie węglowodanów i zrzucić kilka kilogramów. Ale jakie są skutki uboczne spożywania zbyt dużej ilości chleba?
ProduktySkładniki odżywcze
-
Twoje dziecko jest temperamentne? Może mieć w przyszłości zaburzenia odżywiania
Nawyki ustalone w dzieciństwie mogą mieć wpływ na całe życie na zachowania żywieniowe. Rodzice z temperamentnymi dziećmi powinni zwrócić szczególną uwagę na pomoc w rozwijaniu dobrych nawyków żywieniowych. Naukowcy z Norweskiego...
Rozwój dziecka
-
Czy osoby z zespołem jelita drażliwego mogą jeść popcorn?
Popcorn to popularna, smaczna i zdrowa przekąska o dużej zawartości błonnika. Jest wytwarzana przez ogrzewanie ziaren kukurydzy, powodując wzrost ciśnienia i rozszerzanie się skrobi, aż do jej pęknięcia. Jednak niektóre osoby z...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Ciągłe jedzenie cukru i tłuszczu może powodować depresję?
Chociaż przekąski mogą tymczasowo poprawić samopoczucie, nawyk ten może mieć długoterminowy wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Świadomość i gotowość przeciwdziałania mogą pomóc nam uniknąć objadania się i depresji.
Składniki odżywcze
-
Skutki nadużywania alkoholu, czyli przed czym ostrzega nas Australia?
Mojito, appletini lub zwykły kieliszek musu może bez wątpienia zrelaksować nas po pracowitym dniu. Ale jeśli wypijasz ich więcej niż kilka, zagrażasz swojemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu – według nowych badań na Uniwersytecie...
Zaburzenia psychiczneProdukty
-
Dzieci z autyzmem są bardziej narażone na zaburzenia odżywiania
Poprzednie badania wykazały, że autyzm i zaburzenia odżywiania mogą występować razem, ponieważ 20-30% dorosłych z zaburzeniami odżywiania ma autyzm, a 3-10% dzieci i młodzieży zaburzenia odżywiania. Nie jest jednak jasne, czy cechy...
Rozwój dziecka
-
Czy warto odstawić nabiał? Wyjaśniają dietetycy
Usunięcie nabiału z diety powoduje zazwyczaj pozytywne rezultaty dla organizmu. Produkty mleczne, takie jak ser i pełnotłuste mleko krowie zawierają tłuszcze nasycone, które mogą nasilać stany zapalne. Jednak ci, którzy odczuwają...
ProduktySkładniki odżywcze
-
Jesteś ciągle głodny? Poznaj 8 przyczyn tego stanu – i walcz z nimi
I znów to się stało. Pełen niepokoju plądrujesz lodówkę w poszukiwaniu smacznej przekąski. „Jestem głodny!” – myślisz. Ale skoro dopiero co zjadłeś obiad, czy rzeczywiście tak jest? A jeśli tak, dlaczego?
Odżywianie
-
Czy maseczki na twarz pomagają ograniczyć podjadanie?
Maseczki są wszędzie. Nosimy je z powodu pandemii. Ale czy, poza koronawirusem, ochronią nas także przed bezmyślnym podjadaniem?
-
Retuszujesz swoje zdjęcia przed wrzuceniem do sieci? Naukowcy chcą cię ostrzec
Nowe badania ujawniły spójny i bezpośredni związek między publikowaniem edytowanych zdjęć na Instagramie a czynnikami ryzyka zaburzeń odżywiania. W szczególności cyfrowa edycja zdjęć w celu poprawy wyglądu osobistego przed opublikowaniem...
ChorobyTerapie
-
Anoreksja – choroba śmiertelna, która wciąż jest tematem tabu
Anoreksja wciąż jest bagatelizowana, choć spełnia wszystkie znamiona choroby śmiertelnej, powodując poważny spadek jakości życia, rozwój chorób współistniejących (np. niewydolności serca), a często śmierci na skutek zagłodzenia. To wciąż...
TerapieZaburzenia psychicznePsychologia
-
W jaki sposób mózg promuje głód u pacjentów z jadłowstrętem psychicznym
Ustalenia pomagają wyjaśnić, dlaczego osoby z zaburzeniami odżywiania mogą stracić dużo na wadze, gdy większość ludzi ma problemy z utratą zaledwie kilku kilogramów.
OdchudzanieChoroby
-
Planujesz przejść na dietę ketogeniczną? Przygotuj się na te problemy zdrowotne
Dieta ketogeniczna obejmuje zwiększenie spożycia zdrowych tłuszczów i znaczne ograniczenie węglowodanów. Jakie może powodować problemy?
OdżywianieOdchudzanie
-
Depresja nastolatka. Z czego wynika i jak się objawia?
Na depresję choruje co najmniej 4 proc. nastolatków. Objawy depresyjne może jednak przejawiać co piąty. Tego typu problemy są wynikiem przede wszystkim osamotnienia młodego człowieka, bo bardzo często nie otrzymuje on właściwego wsparcia...
Rozwój dzieckaTerapieZaburzenia psychiczne
-
Zaburzenia odżywiania związane z uzależnieniem od ćwiczeń fizycznych
Nowe badanie prowadzone przez Uniwersytet Anglia Ruskin (ARU) pokazuje, że uzależnienie od ćwiczeń fizycznych jest prawie czterokrotnie częstsze wśród osób z zaburzeniami odżywiania.
Zaburzenia psychiczneTerapiePsychologia
-
9 faktów o zaburzeniach odżywiania. Czy miałeś świadomość ich istnienia?
Zaburzenia odżywiania to szeroko dyskutowany temat, o którym mimo dostępnych informacji niewielu z nas wie więcej, niż to, że zna kluczowe pojęcia: anoreksja i bulimia. Odpychamy od siebie te tematy, bo są niewygodne. A to tylko...
OdżywianieZdrowie -
„Marzyłam, że to będę ja”. 29-latka opowiada o walce z anoreksją
Daniel van Kay zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcia, na których widać, jak bardzo zmieniło się jej ciało przez sześć lat. Kobieta stoczyła trudny bój z anoreksją.
Zdrowie
-
„Może jeszcze kawałeczek?” Dlaczego tak ciężko przeciwstawić się pokusie przejadania?
Naukowcy odkryli, że określony obwód w mózgu wydaje się wyzwalać nieposkromioną chęć impulsywnego jedzenia. Czy te odkrycia doprowadzą do stworzenia terapii dla osób, które zmagają się z negatywnymi skutkami przejadania się?
OdżywianieZdrowie
-
Zaburzenia odżywiania u dzieci. Jak rozpoznać pierwsze objawy i jak reagować?
Już w wieku szkolnym dzieci zaczynają zwracać większą uwagę na swój wygląd. Już u tak młodych osób zdarzają się przypadki zaburzenia odżywiania, choćby takie jak anoreksja czy bulimia. Mogą prowadzić do skrajnego wyniszczenia organizmu,...
Zdrowie dzieckaRozwój dzieckaZdrowie
-
Anoreksja u niemowląt i małych dzieci – jak się objawia?
Anoreksja to poważna choroba o podłożu psychicznym. Może ona dotyczyć zarówno młodzieży i osób dorosłych, jak i niemowląt oraz małych dzieci. Dowiedz się, jakie są objawy anoreksji u najmłodszych i jak diagnozuje się chorobę.
Zdrowie dzieckaRozwój dziecka
