Bezsenność u dzieci – problem, który wielu rodziców bagatelizuje

Bezsenność u dzieci – problem, który wielu rodziców bagatelizuje

Dodano: 
Śpiące dziecko
Śpiące dziecko / Źródło: Pexels / Snapwire
Bezsenność jest poważnym problemem cywilizacyjnym. Niestety, dotyka nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Podpowiadamy, jak zadbać o dobrą higienę snu.

dotyka nie tylko dorosłych. Z badań wynika, że dzieci śpią coraz krócej, co negatywnie wpływa na ich życie. O tym problemie opowiedział pedagog społeczny prof. Mariusz Jędrzejko. – Mogę powiedzieć rodzicom, że do 12-13 roku życia wszystkie technologie cyfrowe muszą być wyłączone o 21. A o 22 musi być wyłączone światło. To nie jest średniowiecze. To jest struktura funkcjonowania mózgu dziecka – powiedział. Obejrzyj cały materiał:

Co powoduje bezsenność u dzieci?

Często bezsenność jest objawem spowodowanym przez coś innego. Możliwe przyczyny bezsenności mogą obejmować:

  • inne zaburzenia snu (takie jak zespół niespokojnych nóg lub obturacyjny bezdech senny),
  • niepokój lub stres,
  • stan medyczny, psychiczny lub rozwojowy, taki jak astma, depresja, zespół z deficytem uwagi / nadpobudliwością (ADHD) lub autyzm,
  • niektóre leki, takie jak steroidy lub leki przeciwdepresyjne,
  • kofeina, występująca w wielu rodzajach napojów gazowanych i energetyzujących.

Czytaj też:
Katar u dziecka. Czy wymaga wizyty u lekarza?

Rodzice lub opiekunowie dzieci cierpiących na bezsenność często zgłaszają, że dziecko cierpi w ciągu dnia. Objawy dzienne mogą obejmować:

  • zmęczenie, senność,
  • upośledzenie pamięci,
  • problemy z wynikami społecznymi, rodzinnymi, szkolnymi,
  • zaburzenia nastroju lub drażliwość,
  • problemy behawioralne (nadpobudliwość, agresja lub zachowania buntownicze),
  • zmniejszona motywacja,
  • słaba kontrola impulsów,
  • niska tolerancja na frustrację.

Czytaj też:
Naukowcy: Autyzm u dziecka można przewidzieć, badając krew jego mamy

Źródło: X-news / Zdrowie Wprost/childrenshospital.org
+
 0

Czytaj także