Bezsenność dotyka nie tylko dorosłych. Z badań wynika, że dzieci śpią coraz krócej, co negatywnie wpływa na ich życie. O tym problemie opowiedział pedagog społeczny prof. Mariusz Jędrzejko. – Mogę powiedzieć rodzicom, że do 12-13 roku życia wszystkie technologie cyfrowe muszą być wyłączone o 21. A o 22 musi być wyłączone światło. To nie jest średniowiecze. To jest struktura funkcjonowania mózgu dziecka – powiedział. Obejrzyj cały materiał:
Co powoduje bezsenność u dzieci?
Często bezsenność jest objawem spowodowanym przez coś innego. Możliwe przyczyny bezsenności mogą obejmować:
- inne zaburzenia snu (takie jak zespół niespokojnych nóg lub obturacyjny bezdech senny),
- niepokój lub stres,
- stan medyczny, psychiczny lub rozwojowy, taki jak astma, depresja, zespół z deficytem uwagi / nadpobudliwością (ADHD) lub autyzm,
- niektóre leki, takie jak steroidy lub leki przeciwdepresyjne,
- kofeina, występująca w wielu rodzajach napojów gazowanych i energetyzujących.
Czytaj też:
Katar u dziecka. Czy wymaga wizyty u lekarza?
Rodzice lub opiekunowie dzieci cierpiących na bezsenność często zgłaszają, że dziecko cierpi w ciągu dnia. Objawy dzienne mogą obejmować:
- zmęczenie, senność,
- upośledzenie pamięci,
- problemy z wynikami społecznymi, rodzinnymi, szkolnymi,
- zaburzenia nastroju lub drażliwość,
- problemy behawioralne (nadpobudliwość, agresja lub zachowania buntownicze),
- zmniejszona motywacja,
- słaba kontrola impulsów,
- niska tolerancja na frustrację.
Czytaj też:
Naukowcy: Autyzm u dziecka można przewidzieć, badając krew jego mamy