Koronawirus w Polsce. Ważne informacje GIS dla seniorów

Koronawirus w Polsce. Ważne informacje GIS dla seniorów

Dodano: 3
Para osób w starszym wieku
Para osób w starszym wieku / Źródło: Fotolia / Phase4Photography
„Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych” – apeluje GIS do seniorów.

Ministerstwa Zdrowia przekazało w poniedziałek 9 marca, że do tej pory w Polsce potwierdzono 17 przypadków koronawirusa. 467 osób jest hospitalizowanych z podejrzeniem zakażenia, 1014 osób objęto kwarantanną a 7110 przebywa pod nadzorem epidemiologicznym. Główny Inspektorat Sanitarny wydał zalecenia dla osób starszych, które w niemal wszystkich krajach najciężej znoszą zakażenie koronawirusem. To również w grupie seniorów jest największa śmiertelność.

GIS podkreśla, że duże skupiska ludzi to środowisko sprzyjające rozprzestrzenianiu się i innych wirusów przenoszonych drogą kropelkową. Jeżeli to możliwe, należy ograniczyć przebywanie w miejscach publicznych i poprosić bliskich o pomoc w codziennych czynnościach, takich jak zakupy, zaopatrzenie w leki, załatwianie spraw urzędowych i pocztowych.

Wydano także szereg zaleceń dla seniorów:

Często myj ręce

Należy pamiętać o częstym myciu rąk wodą z mydłem, a jeśli nie ma takiej możliwości dezynfekować je płynami/żelami na bazie alkoholu (min. 60%). Istnieje ryzyko przeniesienia wirusa z zanieczyszczonych powierzchni na rękach. Dlatego częste mycie rąk zmniejsza ryzyko zakażenia.

Unikaj dotykania oczu, nosa i ust

Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być zanieczyszczone wirusem. Dotknięcie oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, może spowodować przeniesienie się wirusa z powierzchni na siebie.

Regularnie myj lub dezynfekuj powierzchnie dotykowe

Powierzchnie dotykowe w tym biurka, lady i stoły, klamki, włączniki światła, poręcze muszą być regularnie przecierane z użyciem wody i detergentu lub środka dezynfekcyjnego. Wszystkie miejsca, z których często korzystają domownicy powinny być starannie dezynfekowane.

Regularnie dezynfekuj swój telefon i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków

Na powierzchni telefonów komórkowych bardzo łatwo gromadzą się chorobotwórcze drobnoustroje. Regularnie dezynfekuj swój telefon komórkowy (np.: wilgotnymi chusteczkami nasączonymi środkiem dezynfekującym). Nie kładź telefonu na stole i nie korzystaj z niego podczas spożywania posiłków.

Zachowaj bezpieczną odległość od rozmówcy

Należy zachować co najmniej 1-1,5 metra odległości z osobą, która kaszle, kicha lub ma gorączkę.

Stosuj zasady ochrony podczas kichania i kaszlu

Podczas kaszlu i kichania należy zakryć usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – jak najszybciej wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyć ręce używając mydła i wody lub zdezynfekować je środkami na bazie alkoholu (min. 60%). Zakrycie ust i nosa podczas kaszlu i kichania zapobiega rozprzestrzenianiu się zarazków, w tym wirusów.

Odżywiaj się zdrowo i pamiętaj o nawodnieniu organizmu

Stosuj zrównoważoną dietę. Unikaj wysoko przetworzonej żywności. Pamiętaj o codziennym jedzeniu minimum 5 porcji warzyw i owoców. Odpowiednio nawadniaj organizm. Codziennie pij ok. 2 litry płynów (najlepiej wodę). Doświadczenia z innych krajów wskazują, że nie ma potrzeby robienia zapasów żywności na wypadek rozprzestrzeniania się koronawirusa.

Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy o koronawirusie

Niepokój to naturalny odruch w przypadku występowania nowego zagrożenia zdrowotnego. Korzystaj ze sprawdzonych źródeł wiedzy opartych na dowodach naukowych, które publikowane są na stronach internetowych GIS i MZ. Wiedza naukowa to najskuteczniejsze narzędzie w walce z koronawirusem.

Czytaj także:
Polskę czeka epidemia? Szumowski: Będziemy mieć znaczne wzrosty zachorowań

Źródło: GIS

Czytaj także

 3
  •  
    Dlaczego wczoraj odesłano ludzi z Rybnickiej stacji sanepidemiologicznej do przychodni do Gaszowic, następnie zamknięto tę przychodnię . Osoby, które się zgłosiły, wróciły z Włoch i trafiły obecnie, bodajże do Raciborza, dla czego nikt o tym nie mówi?, lekarka, która ich przyjęła bodajże też trafiła do kwarantanny, a dlaczego pozostałe osoby, które wróciły z nimi z tych Włoch nie są poddane kwarantannie i dla czego ich rodziny chodzą po sklepach na zakupy?

    Czy to jest odpowiednia reakcja?
    Proszę o odpowiedź.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    •  
      Dlaczego wczoraj odesłano ludzi z Rybnickiej stacji sanepidemiologicznej do przychodni do Gaszowic, następnie zamknięto tę przychodnię . Osoby, które się zgłosiły, wróciły z Włoch i trafiły obecnie, bodajże do Raciborza, dla czego nikt o tym nie mówi?, lekarka, która ich przyjęła bodajże też trafiła do kwarantanny, a dlaczego pozostałe osoby, które wróciły z nimi z tych Włoch nie są poddane kwarantannie i dla czego ich rodziny chodzą po sklepach na zakupy?

      Czy na pewno to jest odpowiednia reakcja i odpowiednie działania?
      Proszę o odpowiedź.
      Dodaj odpowiedź 0 0
        Odpowiedzi: 0
      •  
        W świetle powyższych informacji uważam, że najlepszą rzecz jaką aktualnie powinien jeszcze zrobić, GIS, aby lepiej chronić seniorów przed korona wirusem, to zalecić im wzmacnianie swojej odporności poprzez zażywanie przez cały okres, aż do wygaśnięcia epidemii dwóch suplementów diety:

        1. BalanceOil, w ilości co najmniej 0,15 ml na kg wagi ciała, przez co najmniej 120 dni, bo  to gwarantuje u 95% osób znaczną poprawę relacji Omega 6 do Omega 3, nawet do poziomu 3 :1 , co chroni komórki przed szkodliwym dla nich utlenieniem i wspiera prawidłową pracę mózgu, serca i układu odpornościowego.
        2. ASTAKSANTYNY: najlepszego z antyoksydantów, która ma wiele udowodnionych korzystnych oddziaływań na cały organizm, podnosi zdolności ochrony i polepsza funkcjonowanie układu odpornościowego, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, ochrania mięsień sercowy i naczynia krwionośne, spowalnia starzenie się mózgu i korzystnie wpływa na zdrowie oczu.
        Pozdrawiam.
        Mark4519
        Dodaj odpowiedź 5 1
          Odpowiedzi: 0