Przerywany sen może wywołać migrenę... 2 dni później

Przerywany sen może wywołać migrenę... 2 dni później

Dodano: 
Ból głowy
Ból głowy / Źródło: Fotolia / goodluz
Nowe badanie wykazało, że ludzie, których sen jest pofragmentowany, są bardziej narażeni na wystąpienie epizodu migreny nie następnego dnia, ale dopiero na drugi dzień.

Dr Suzanne Bertisch z Brigham and Women's Hospital w Bostonie jest pierwszym i korespondentem autora nowego badania. Zespół naukowców rozpoczął od obserwacji, że sen i migrena są od dawna powiązane, zarówno anegdotycznie, jak i poprzez badania. Na przykład badania wykazały korelacje między słabą jakością snu a migreną, z aurą lub bez. Rzeczywiście, „nieuporządkowany sen, słaba jakość snu oraz niewystarczająca lub nadmierna ilość snu” są znanymi czynnikami wywołującymi migrenę i bóle głowy.

Aby przybliżyć niuanse tego związku między złym snem a migreną, dr Bertisch i współpracownicy przeprowadzili prospektywne badanie kohortowe z udziałem 98 osób dorosłych. Badanie obejmowało zarówno zapisy w dzienniku, jak i obiektywne miary snu metodą akrygrafii.

Czytaj też:
10 zaskakujących sposobów na odchudzanie podczas snu

Badanie powiązań snu i migreny

Uczestnicy badania doświadczali częstych epizodów migreny, ale przez mniej niż 15 dni w miesiącu. Mieli oni średnio 35 lat. W ramach badania uczestnicy wypełniali dzienniki elektroniczne dwa razy dziennie, rejestrując swój „sen, bóle głowy i inne nawyki zdrowotne” przez okres 6 tygodni.

W tym okresie zgodzili się również nosić akryptyki na nadgarstkach. Urządzenia te mogą rejestrować wzorce snu w czasie rzeczywistym. Ogólnie naukowcy wykorzystali dane z 4040 dni.

W okresie badania uczestnicy doświadczyli łącznie 870 epizodów migreny. Po uwzględnieniu innych potencjalnych czynników wywołujących migrenę – w tym spożycia kofeiny i alkoholu, ćwiczeń, poziomów stresu i dnia tygodnia – naukowcy doszli do kilku interesujących wniosków.

Czytaj też:
Jak wybrać materac? Poradnik krok po kroku

O 39 proc. wyższe ryzyko migreny w „dniu 1”

Spanie przez 6,5 godziny lub poniżej każdej nocy, a także słaba jakość snu, nie korelowały z epizodami migreny następnego dnia lub następnego dnia. Jednak pofragmentowanie snu – odzwierciedlone zarówno w zapisach w dzienniku, jak i pomiarach aktygraficznych – wiązało się z o 39 proc.wyższym ryzykiem migreny w „dniu 1”. To nie jest dzień następujący bezpośrednio po nocy rozdrobnionego snu (dzień 0), ale dzień później.

Dr Bertisch i zespół doszli do wniosku, że „fragmentacja określona przez niską efektywność snu, była związana z wyższym ryzykiem migrenyw 1. dniu”. Naukowcy zauważają, że potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć kliniczne i neurobiologiczne implikacje fragmentacji snu i ryzyka migreny.

Czytaj też:
Podwyższone ciśnienie krwi w nocy? Naukowcy ustalili przyczynę

Źródło: medicalnewstoday.com
 0

Czytaj także