Niedobór witaminy D po menopauzie związany z bólem dolnej części pleców

Niedobór witaminy D po menopauzie związany z bólem dolnej części pleców

Dodano: 1
Witamina, witamina D
Witamina, witamina D / Źródło: Fotolia / ExQuisine
Niedobór witaminy D jest niebezpieczny w każdym wieku, jednak może mieć różne dodatkowe konsekwencje w różnych grupach wiekowych. Płeć też odgrywa tu znaczenie. Niedawno naukowcy postanowili skupić się na kobietach po menopauzie.

Zwyrodnienie dysku lędźwiowego jest częstą chorobą układu mięśniowo-szkieletowego, która powoduje ból dolnej części pleców. Poprzednie badania wykazały wpływ estrogenu na zwyrodnienie dysku, co częściowo tłumaczy, dlaczego zwyrodnienie jest poważniejsze u kobiet po menopauzie niż u mężczyzn w tym samym wieku. Oprócz niższych stężeń estrogenu niedobór witaminy D jest powszechny w okresie pomenopauzalnym.

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla utrzymania poziomu wapnia i fosforu, pomagając zapobiegać chorobom kości, takim jak krzywica i osteoporoza. Ostatnie badania wykazały, że niedobór witaminy D jest związany z bólem dolnej części pleców i że suplementacja może złagodzić ten ból i poprawić siłę mięśniowo-szkieletową. Ale przeprowadzono niewiele badań dotyczących roli witaminy D w zwyrodnieniu kręgosłupa, szczególnie u kobiet po menopauzie.

Nowe badanie, opublikowane w czasopiśmie The North American Menopause Society (NAMS), oceniało status witaminy D u kobiet po menopauzie i jej związek z zwyrodnieniem krążka i bólem dolnej części pleców. Stwierdzono, że niedobór witaminy D jest wysoce rozpowszechniony u kobiet po menopauzie i że stężenie witaminy D w surowicy mniejsze niż 10 ng / ml, wskazujące na poważny niedobór, należy uznać za wskaźnik ciężkiego zwyrodnienia krążka i bólu dolnej części pleców. Ponadto zidentyfikowano dodatkowe czynniki ryzyka, takie jak palenie tytoniu, wysokie BMI i osteoporoza w przypadku bólu dolnej części pleców poza niedoborem witaminy D.

Witamina D – poznaj 3 zaskakujące efekty działania

Witamina D chroni nas przed osteoporozą i wspiera prawidłowy rozwój kośćca u dzieci – o tym wie każdy z nas. Na tym jednak lista się nie kończy. Okazuje się, że cudowna „witamina słońca” daje także inne, zaskakujące efekty:

  • Badania wykazały, że witamina D może odgrywać ważną rolę w regulowaniu nastroju i zapobieganiu depresji. W jednym z badań naukowcy odkryli, że osoby z depresją, które otrzymywały suplementy witaminy D, zauważyły ​​poprawę swoich objawów.
  • Witamina D wpływa na działanie układu odpornościowego i chroni przed chorobami. Jak wynika z badań, przeprowadzonych w 2010 r. w American Journal of Clinical Nutrition, witamina D pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na grypę. Naukowcy analizowali wpływ suplementów witaminy D na występowanie sezonowej grypy u dzieci w wieku szkolnym. Badanie to sugeruje, że suplementacja witaminą D w okresie zimowym może zmniejszyć częstość występowania grypy.
  • Witamina D może także zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób serca. Badania przekrojowe wykazały, że niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, w tym nadciśnienia, niewydolności serca i choroby niedokrwiennej serca. Wstępne badania prospektywne wykazały również, że niedobór witaminy D zwiększa ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego lub nagłej śmierci sercowej u osób z wcześniej występującą chorobą sercowo-naczyniową.

To tylko kilka przykładowych badań. Zebranie wszystkich, zajęłoby mnóstwo czasu, ponieważ naukowcy od dawna zajmują się witaminą D i nieustannie przedstawiają wyniki nowych testów, analiz i eksperymentów. To tylko kwestia czasu, gdy poznamy jej nowe, niewiarygodne właściwości.

Czytaj także:
Witamina D a metabolizm. Jej niedobór sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej?

Opracowała i tłumaczyła:
Źródło: EurekAlert

Czytaj także

 1
  •  
    Tak, D3 tak. Jednak zwykle przyczyną bóli w dole pleców w póżniejszym wieku jest osteochondroza zniekształcająca. Diagnozę zwykle potwierdza prześwietlenie, z tym że kiedy prześwietlenie wykazuje problem, to najczęściej pacjent jest już bardzo schorowany. Warto podjąć środki zaradcze już przy pierwszych objawach bólowych
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0