Złe samopoczucie to uczucie dyskomfortu lub smutku bez znaczących objawów. Sprawia, że czujesz, jakbyś chorował na grypę lub walczył z infekcją. Problem ze diagnozowaniem tego rodzaju symptomu polega na tym, że występuje on bardzo często. Możesz mieć złe samopoczucie, jeśli dopada cię stres i natłok obowiązków. Dodatkowo może się to zdarzyć, ponieważ coś dzieje się w twoim ciele.
W wielu przypadkach twoje złe samopoczucie nigdy nie zostanie zdiagnozowane. Niektóre badania krwi i rutynowe badania od lekarza mogą określić jego przyczynę. Dwie najlepsze rzeczy, jakie poza badaniami kontrolnymi możesz zrobić dla swojego ciała, to prawidłowe odżywianie poprzez przestrzeganie zbilansowanej diety i dużej ilości ćwiczeń. Sam siedzący tryb życia może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy. Dodatkowo każdejnocy potrzebujesz 6-8 godzin nieprzerwanego snu. Jeśli twoje nawyki żywieniowe i godziny snu są zaburzone, ciało często reaguje problemami zdrowotnymi.
Co może oznaczać złe samopoczucie?
Cukrzyca
Cukrzyca jest stanem charakteryzującym się zbyt dużą lub zbyt małą ilością glukozy w organizmie. Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę. Uruchamia się, gdy jesz cukier lub jedzenie zawierające węglowodany. Jeśli ciało osoby wytwarza zbyt dużo insuliny, oznacza to hipoglikemię. Cukrzyca jest ciężkim stanem i wymaga natychmiastowej uwagi. Kiedy poziom cukru we krwi jest zbyt niski, możesz odczuwać zawroty głowy i zemdleć. Kiedy poziom cukru jest zbyt wysoki, będziesz czuć się chory, będziesz miał bóle głowy, doświadczasz okresów niewyraźnego widzenia oraz odczuwania mrowienia. Ogólne złe samopoczucie może wynikać z leżącego u podstaw problemu glukozy w organizmie.
Depresja
Przewlekła depresja jest poważnym problemem na całym świecie. Kiedy umysł zostanie przytłoczony, może powodować nierównowagę chemiczną, która wpływa na wszystkie aspekty twojego życia. Depresja może powodować objawy, takie jak:
- Zmęczenie
- Problemy trawienne
- Zbyt długi lub zbyt krótki sen
- Jedzenie zbyt dużych lub zbyt małych ilości
- Niepokój
- Atak paniki
- Utratę zainteresowania rzeczami, które kiedyś kochałeś
Chociaż żadne badanie krwi nie wskazuje na przewlekłą depresję, większość lekarzy zna ten powszechny problem i łatwo rozpoznaje objawy. Na szczęście depresję można leczyć za pomocą terapii.
Zapalenie
Zapalenie w ciele może być poważnym problemem. Może powodować raka i inne problemy zapalne stawów. Lekarz może szybko odkryć problem zapalny, wykonując test szybkości SED. Badanie szybkości sedymentacji erytrocytów może wykryć wszelkie działania zapalne zachodzące w organizmie. Jeśli liczby są zbyt wysokie, może to być przyczyną alarmu, który mówi lekarzom, że powinni przeprowadzić dalszą diagnostykę.
Zawsze istnieje powód reakcji zapalnej, ale znalezienie odpowiedzi może zająć trochę czasu.
Choroba tarczycy
Tarczyca to niewielki gruczoł zlokalizowany w gardle. Jest często porównywany pod względem wielkości do motyla. Ten mały gruczoł kontroluje wiele funkcji organizmu. Kiedy twoja tarczyca nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu T3 dla twojego ciała, masz niedoczynność tarczycy. Kiedy twoje ciało wytwarza zbyt dużo hormonu T3, masz nadczynność tarczycy. Każdy z tych stanów może powodować uczucie zmęczenia, kołatanie serca, przybrać na wadze lub zrzucić zbędne kilogramy oraz zaburzać harmonogram snu. Ponieważ twoja tarczyca jest tak ważna, wszelkie problemy z tym gruczołem należy leczyć, ponieważ może to zepsuć całe ciało.
Stan autoimmunologiczny
Stan autoimmunologiczny polega na tym, że ciało atakuje zdrowe tkanki. Niektóre z najczęstszych chorób autoimmunologicznych to toczeń, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Addisona lub zapalenie jelit. Również choroby tarczycy, takie jak Hashimoto, należą do tej kategorii. Nie ma lekarstwa na stany autoimmunologiczne, ale istnieją sposoby, aby pomóc sobie z nimi radzić. Celem jest najpierw zidentyfikowanie problemu, a następnie leczenie objawów.
Niedokrwistość
Niskie żelazo występuje często u kobiet, ale to ciężki stan, który wymaga natychmiastowego leczenia. Niski poziom żelaza może powodować, że czujesz się nieszczęśliwy, a złe samopoczucie może być przytłaczające. Istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby przywrócić normalny poziom żelaza, w tym modyfikować to, co jesz. Chociaż niedokrwistość może wystąpić naturalnie, prawie zawsze istnieje problem podstawowy. Rak, wrzody, ciężkie cykle pomiaru lub jakiekolwiek krwawienie wewnętrzne może powodować anemię. Ponadto, jeśli masz złe nawyki żywieniowe i nie masz wystarczającej ilości żelaza we krwi, możesz dostać anemii.
Bezdech senny
Bezdech senny to poważny stan, w którym podczas odpoczynku przestajesz oddychać. Jest to potencjalnie śmiertelny problem, ponieważ możesz nawet umrzeć we śnie. Wiele osób cierpiących na bezdech senny nie zdaje sobie sprawy z tego problemu. Zazwyczaj dowiadują się tylko wtedy, gdy ktoś inny obserwuje ich chrapanie i narzeka na nie. Senność w ciągu dnia i ogólne złe samopoczucie to często pierwsze oznaki. Lekarz będzie musiał przeprowadzić badanie snu, aby sprawdzić, czy bezdech senny jest odpowiedzialny za objawy.Czytaj też:
Źle się czujesz, ale wolisz „przeczekać”? Ekspert: W razie złego samopoczucia nie wolno zwlekać z wezwaniem pomocy