Co podrażnia gardło?
Podrażnienie gardła może pojawiać się także z powodu dłuższego przebywania w pomieszczeniu, które jest wypełnione dymem papierosowym czy też innymi zanieczyszczeniami. Nieraz źródłem trudności jest również przeciążenie gardła, wynikające z intensywnej lub długotrwałej pracy głosem, co często jest kłopotem, z którym borykają się nauczyciele. W tym wypadku niewątpliwie należy przede wszystkim wprowadzić działania prewencyjne - dbać o odpowiedni poziom wilgotności w miejscu pracy, nawadnianie organizmu i odpoczynek w mówieniu.
Biorąc jednak pod uwagę infekcje i towarzyszący im nieżyt gardła, należy podjąć kroki mające na celu złagodzenie symptomów, bo lekkie infekcje spowodowane przez wirusy nie wymagają najczęściej antybiotykoterapii. Przeziębienie trwa około 7 dni i w tym czasie uciążliwe objawy powinny znacznie się zmniejszyć. Co prawda kaszel może pozostać jeszcze przez kilkanaście kolejnych dni, ale podrażnienie gardła nie powinno dawać już o sobie znać. Wszystko zależy jednak od odpowiednich sposobów leczenia.
Leczenie podrażnionego gardła
Chcąc zmniejszyć podrażnienie gardła, możemy postawić zarówno na środki farmaceutyczne, jak i domowe sposoby. Biorąc pod uwagę leki i suplementy z apteki, warto zaopatrzyć się w aerozol do gardła lub pastylki do ssania, które miejscowo znieczulą, zadziałają antyseptycznie i przeciwzapalnie oraz nawilżą błonę śluzową. Warto skorzystać też z roztworów do płukania z benzydaminą. One również pomogą miejscowo zmniejszyć ból, a łagodząc obrzęk, znacznie ułatwią przełykanie.
Domowe sposoby na podrażnione gardło
- Siemię lniane - napar z siemienia lnianego nawilża błonę śluzową gardła, ułatwia przełykanie, a tworząc swego rodzaju,,warstwę ochronną”, umożliwia szybszą i skuteczniejszą regenerację podrażnień.
Przygotowanie: rozgniecione nasiona siemienia lnianego zalewamy gorącą wodą i pod przykryciem zostawiamy na kilkanaście minut. W tym czasie wytworzy się z siemienia śluz, który będzie miał działanie terapeutyczne. Napar wypijamy małymi łykami (można odcedzić pozostałości po nasionach).
- Ziołowe płukanki - płukanki gardła możemy robić m.in. z ostudzonych naparów z ziół oraz takich roślin, jak chociażby bez czarny. Należy wykonywać je 2-3 razy dziennie.
Bez czarny zadziała w tym przypadku m.in. przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie oraz immunostymulująco. Co ważne, złagodzi stany zapalne błony śluzowej gardła. W razie problemów z zatokami, warto zrobić z bzu czarnego także inhalacje. Przeciwzapalnie, antyseptycznie, regenerująco oraz przeciwbólowo zadziała również rumianek, który w postaci herbatki dostaniemy niemalże w każdym sklepie.
W gardłowych problemach świetnie sprawdzą się też tymianek i szałwia, które mają działanie przeciwwirusowe oraz przeciwbakteryjne. Szałwia działa także dezynfekująco oraz antyoksydacyjne.
- Miód - ma on szereg właściwości terapeutycznych, które są wykorzystywane nie tylko w domowych sposobach leczenia, lecz także w profesjonalnych lekach. Miód działa m.in. przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, łagodząco, regenerująco oraz nawilżająco.
Napój na gardło: mleko, miód, masło. Mleko podgrzewamy do około 40°C, a następnie dodajemy łyżkę miodu, łyżeczkę masła i całość mieszamy - należy pamiętać, że przy wyższej temperaturze miód straci swoje walory zdrowotne. Co istotne, warto pić napój wieczorem, znajdując się już w łóżku, ponieważ zadziała także rozgrzewająco. Tłuszcz z masła stworzy zaś barierę -,,warstwę ochronną”, która pojawi się również w przypadku siemienia lnianego - ułatwiającą regenerację podrażnień.