Olejek sosnowy na przeziębienie, zapalenie zatok i kaszel

Olejek sosnowy na przeziębienie, zapalenie zatok i kaszel

Dodano: 
Olejek sosnowy
Olejek sosnowy Źródło: Shutterstock
Olejek sosnowy znakomicie działa na układ oddechowy, udrażniając nos, zatoki i zwalczając kaszel. Jak go stosować?

Olejek sosnowy to naturalny sposób na poprawę samopoczucia w okresie przeziębienia i infekcji górnych dróg oddechowych. Pomaga udrożnić zatkany nos, sprzyja odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny, a także zwalcza bóle zatok. Jak go stosować, by wykorzystać jego potencjał, i czy może on zaszkodzić?

Czym jest olejek sosnowy?

Olejek sosnowy pozyskiwany jest z sosny zwyczajnej. Ma świeży, leśny zapach i jest bardzo przyjemny, dlatego chętnie stosuje się go do kąpieli, świec, odświeżaczy powietrza.

Czysty olejek sosnowy jest bardzo tani, w aptece zapłacimy za niego tylko kilka złotych. Można go wykorzystać w domu na wiele sposobów, jeśli wiemy, jak go używać. Olejek sosnowy jest rozpuszczalny w tłuszczach, dlatego zanim go zastosujemy, dobrze jest pomieszać go z kroplą innego oleju (np. z pestek malin czy choćby oliwką dla dzieci).

Skład olejku z sosny

Olejek sosnowy zawiera między innymi:

  • alfa-pinen
  • alfa-terpineol
  • beta-kariofilen
  • borneol
  • beta-felandren

Właściwości prozdrowotne

Co te substancje oznaczają? Że olejek sosnowy działa wielotorowo, rozszerzając drogi oddechowe i wspomagając organizm w walce z przeziębieniem, zwalcza bakterie i grzyby, działa przeciwzapalnie i antyseptycznie. Dodatkowo wykazuje dobre działanie na układ nerwowy, rozluźniając organizm i ułatwiając zasypianie. Pomaga też się rozgrzać i pobudzić do pracy układ krwionośny.

Działanie olejku sosnowego

Olejek z sosny działa:

  • antybakteryjnie
  • antyseptycznie
  • przeciwgrzybiczo
  • przeciwwirusowo
  • przeciwdrobnoustrojowo
  • udrażnia nos i zatoki
  • pomaga odkrztuszać wydzielinę
  • poprawia samopoczucie
  • rozgrzewa organizm
  • ułatwia zasypianie

Idealny na katar

Olejek sosnowy świetnie nadaje się do walki z uporczywym katarem. Zamiast stosować go do inhalacji, lepiej jednak dodać go (najpierw rozpuszczając w innym oleju) do kąpieli. 5 kropli wystarczy, by całą łazienkę wypełnić przyjemnym sosnowym aromatem, który rewelacyjnie udrożni nos i pomoże pozbyć się kataru.

15-minutowa kąpiel w ciepłej wodzie pomoże pozbyć się zalegającej w nosie wydzieliny i odkrztusić tę, która zalega w drogach oddechowych. Rozgrzewa również organizm, wspomagając krążenie i pobudzając do pracy układ immunologiczny.

Zaletą takich kąpieli jest również to, że ciepła woda zwalcza wirusy i stanowi naturalne lekarstwo na przeziębienie. Warto zatem regularnie je stosować, gdy tylko poczujemy, że dopadło nas gorsze samopoczucie, które może oznaczać początek infekcji.

Na zapalenie zatok

Olejek sosnowy można także wykorzystać do leczenia zapalenia zatok. Aby skorzystać z inhalacji, która uwolni nas od bólu głowy i pomoże upłynnić zalegającą w zatokach wydzielinę, wystarczy nalać do miski wrzątku, dodać ziół (np. majeranku) oraz kilka kropli olejku sosnowego, eukaliptusowego czy innego ulubionego. Taką parę wdychamy pochyleni nad miską, pamiętając, by się nie poparzyć. Błyskawicznie udrażnia ona nos i zatoki, a także oczyszcza je z wydzieliny. Pomaga to przynieść ulgę w ostrym zapaleniu zatok.

Na bezsenność

Olejek sosnowy stosuje się również do poprawy samopoczucia. Może pomóc się rozluźnić i odprężyć po ciężkim dniu lub zwalczyć skutki stresu. Dobrze działa na układ nerwowy, koi, wycisza, ułatwia regenerację. Stosuje się go również jako naturalny sposób na bezsenność.

Jak jeszcze stosować olejek z sosny?

Olejek sosnowy można również wykorzystywać do masażu, pamiętając, by dodawać go do innego tłuszczu. Stosowany w pojedynkę może zadziałać drażniąco na skórę. Jego właściwości antyseptyczne i antybakteryjne sprawiają, że może pomóc osobom, które walczą ze stanami zapalnymi skóry.

Oprócz tego olejek sosnowy można także stosować jako naturalny odświeżacz powietrza w mieszkaniu. Wystarczy sięgnąć po kominek do aromaterapii i dodać go do miseczki z wodą.

Czytaj też:
Aromaterapia ma dobry wpływ na... mózg! Na co działa 10 najpopularniejszych olejków eterycznych?

 0

Czytaj także