Suchość, podrażnienie i zaczerwienie oczu. Jak temu zaradzić?

Suchość, podrażnienie i zaczerwienie oczu. Jak temu zaradzić?

Dodano: 
Oko
Oko / Źródło: Fotolia / pixelaway
Nasze oczy każdego dnia wykonują ciężką pracę. Wpatrujemy się w ekrany telefonów i komputerów, czytamy, mrużymy oczy, spacerujemy przy wietrze i dotykamy okolic oka brudnymi palcami. Nic dziwnego, że oczy są podrażnione i zaczerwienione. Oto kilka sposobów, by zwalczyć nieprzyjemne objawy.

Każdy z nas zmaga się czasem z podrażnieniem oczu. Najczęściej jest to wynik niekontrolowanego pocierania powiek i zbyt długiego wpatrywania się w ekran komputera. Czasem też zaczerwienie jest spowodowane niewyspaniem. Jednak niektórzy ludzie nieustannie zmagają się z tymi nieprzyjemnymi objawami, ponieważ cierpią na zespół suchego oka.

Czytaj także:
Śpisz tylko 6 godzin? Grozi ci poważna choroba

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka jest bardzo niebezpiecznym schorzeniem, polegającym na niewystarczającej produkcji łez lub łzy te nie zawierają wszystkich, niezbędnych składników, chroniących i nawilżających powierzchnię oka.

Objawów zespołu suchego oka nie wolno bagatelizować, ponieważ nieleczona choroba może powodować znaczne problemy ze wzrokiem. Dobrą wiadomością jest fakt, że istnieje kilka sposobów leczenia suchego oka, w tym naturalne środki, które można wypróbować w domu, krople bez recepty oraz specyfiki na receptę.

Czytaj także:
Co dzieje się z twoim mózgiem, gdy pijesz za dużo alkoholu

Zespół suchego oka – przyczyny i domowe sposoby leczenia

  • Niektóre leki (np. przeciwbólowe i leki regulujace ciśnienie krwi) mogą powodować suchość i podrażnienie oczu, dlatego warto dokładnie przeanalizować ulotkę, dołączoną do lekarstwa. Jeśli taki efekt uboczny faktycznie występuje, należy porozmawiać z lekarzem prowadzącym o możliwości zmiany leku. Odstawianie medykamentów na własną rękę jest bowiem niebezpieczne.
  • Dobrym sposobem leczenia suchego oka są krople do oczu zwane „sztucznymi łzami”, które są dostępne bez recepty. Mogą być szczególnie pomocne, jeśli podrażnienie jest łagodne i pojawia się tylko raz na jakiś czas. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów leków bez recepty, a lekarz lub farmaceuta może pomóc wybrać odpowiedni preparat, który rozwiąże problem.
  • Zablokowane gruczoły Meiboma (gruczoły łojowe) mogą prowadzić do zespołu suchego oka. Regularne mycie powiek i używanie ciepłej myjki jako kompresu może pomóc w leczeniu stanu zapalnego i przywrócić prawidłowy przepływ substancji oleistej do oka.
  • Dodanie do diety większej ilości kwasów tłuszczowych omega-3 również może pomóc w łagodzeniu objawów suchego oka. Produkty bogate w zdrowe tłuszcze to: łosoś, sardynki, tuńczyk, orzechy włoskie i siemię lniane.
  • Podczas korzystania z komputera, smartfona lub innego urządzenia cyfrowego mamy tendencję do mrugania oczami rzadziej niż normalnie, co może powodować lub nasilać objawy suchego oka. Warto zwrócić na to uwagę podczas korzystania ze sprzętu i mrugać częściej.
  • Pod koniec dnia należy dokładnie zmywać makijaż, ponieważ resztki kosmetyków mogą zatykać gruczoły Meiboma, powodując zespół suchego oka.
  • Warto nosić duże okulary przeciwsłoneczne, które chronią oczy przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.

Jeśli proste sposoby zawiodą, należy udać się do lekarza, który oceni stan oczu, zleci badania, a po postawieniu odpowiedniej diagnozy, wdroży właściwe, zaawansowane leczenie.

Czytaj także

Czytaj także