Czy wyobrażacie sobie jeszcze świat bez mediów społecznościowych? Albo w ogóle bez Internetu? Ostatnia awaria popularnych platform społecznościowych dała nam namiastkę takiej rzeczywistości. Na całe 6 godzin w sieci zapanowała panika. Niektórzy wydzwaniali do dostawców Internetu, inni sprawdzali, czy zapłacili rachunki. Winną błędu 503 na stronach internetowych była jednak globalna awaria mediów społecznościowych. Wydarzenie to uświadomiło nam, jak bardzo jesteśmy związani z życiem online.
Awaria mediów społecznościowych ma znaczenie psychologiczne
Pod wieloma względami media społecznościowe wzbogaciły nasze życie, łącząc ludzi i umożliwiając im bycie w stałym kontakcie. Ale są też ich ciemne strony: poza cyberprzemocą, czy internetowym hejtem, wiele osób wpada w pułapkę nadmiernej konsumpcji produktów cyfrowych.
Ostatnie badania wskazują, że nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych wpływa na postawy, myśli i zachowania ludzi. Internet stał się „narkotykiem”, który regularnie musimy sobie dawkować. Dlatego nagłe pozbawienie nas tego bodźca nie pozostaje incydentem, na który jesteśmy obojętni. Wręcz przeciwnie – osoby uzależnione od Internetu mogą mieć w takich chwilach poważny problem.
„Awaria internetu może ujawnić w wielu przypadkach fakt, że korzystanie z niego przekroczyło próg zdrowego użytkowania i pojawił się poważny problem. Jeśli mamy już do czynienia z uzależnieniem, to w wypadku awarii na pewno pojawi się zespół abstynencyjny, czyli: pobudzenie psychoruchowe, niepokój lub lęk, wyraźne obniżenie nastroju, celowe lub mimowolne poruszanie palcami charakterystyczne dla pisania na klawiaturze” – tłumaczy Elżbieta Krzyżanowska, terapeuta uzależnień.
Według ekspertki uzależnienie od Internetu powoduje szereg problemów takich jak: zaburzenia w sferze uczuć i emocji, zaniedbywanie życia rodzinnego, brak dbałości o zdrowie, kłopoty finansowe i inne. Zaburzenia sfery emocjonalnej są bardzo bolesne dla kogoś uzależnionego, gdyż nasilają się lęki, niezadowolenie, wstyd, poczucie winy. Zarazem zanikają takie uczucia jak wzruszenia, spokój, radość. Osoba taka przestaje być kreatywna, gdyż jest pochłonięta obsesją.
Czujesz, że problem może dotyczyć też ciebie? Niezwłocznie powinieneś zgłosić się do specjalisty, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem.