Poznaj plusy i minusy psychoterapii bez konieczności wychodzenia z domu.
Psychoterapia online jest dostępna dla wszystkich
Psychoterapia online gwarantuje równy dostęp do profesjonalnej pomocy psychologicznej. Jest skutecznym „narzędziem” w walce z wykluczeniem społecznym. Dzięki niej każdy może skorzystać ze specjalistycznego wsparcia, bez względu na miejsce zamieszkania, stan zdrowia czy rodzaj doświadczanych trudności.
Korzystanie z tej formy psychoterapii znosi bariery czasu i przestrzeni. Rozwiązanie to docenią przede wszystkim mieszkańcy wsi oraz małych miejscowości, a także seniorzy i osoby z niepełnosprawnościami, które mają problemy z samodzielnym poruszaniem się.
Z psychoterapią online oszczędzisz czas i pieniądze
Psychoterapia online niesie za sobą spore oszczędności. Nie trzeba wychodzić z domu i przejeżdżać przez miasto, by spotkać się ze specjalistą „twarzą w twarz” Wystarczy uruchomić komputer lub telefon komórkowy i podłączyć urządzenie do Internetu. Przywołana czynność zajmuje mniej czasu niż „wyprawa” do stacjonarnego gabinetu i późniejszy powrót do mieszkania. Co więcej, psychoterapia realizowana za pośrednictwem sieci kosztuje zwykle nieco mniej (w porównaniu do „tradycyjnych” sesji).
Psychoterapia online daje pacjentom większe poczucie bezpieczeństwa
Spotkania odbywające się w formule online niekiedy okazują się skuteczniejszą formą terapii niż sesje „twarzą w twarz”. Dotyczy to przede wszystkim osób, które zmagają się z różnymi zaburzeniami lękowymi. Niektórym pacjentom łatwiej opowiadać o swoich problemach „przed komputerem”. Przebywają bowiem w dobrze znanym środowisku i odczuwają mniejszy stres związany z wizytą w „obcym” miejscu.
Jakie są wady psychoterapii online?
Należy jednak zauważyć, że zapośredniczona forma kontaktu między jednostką a specjalistą może okazać się również utrudnieniem w przebiegu terapii. Nagłe przerwy w dostawie prądu i niestabilne łącza internetowe zakłócają przebieg spotkań. Nierzadko czynnikiem rozpraszającym uwagę okazuje się również obecność osób trzecich w miejscu zamieszkania pacjenta i odgłosy życia rodzinnego, które uniemożliwiają skupienie się.
Czytaj też:
Kim są niewidzialne dzieci? „Biorą tabletki, bo nie chcą żyć, a rodzice nawet nie zauważyli”Czytaj też:
Jak zdiagnozować depresję i co po diagnozie? Psychiatra: W 90 proc. zaleca się przyjmowanie leku