Szybkie tempo życia, stres oraz problemy dnia codziennego osłabiają psychikę i mogą prowadzić do rozwoju różnych schorzeń. Najczęstszym skutkiem nadmiernego przeciążenia układu nerwowego jest nerwica, która dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci. Uzależnienia, zaburzenia odżywiania, zaburzone relacje rodzinne i społeczne równie często wynikają z naszego trybu życia oraz indywidualnych doświadczeń i tak samo, jak choroby o podłożu psychicznym, wymagają wsparcia specjalisty.
Zawiłości ludzkiej psychiki…
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nasze postępowanie czy dolegliwości zdrowotne są wynikiem działania psychiki. Każdy człowiek inaczej reaguje na sytuacje stresowe i traumatyczne wydarzenia, wyróżnia się odmienną odpornością psychiczną, a także indywidualną skłonnością do destrukcyjnych zachowań. Psychoterapia jest jednym ze sposobów na uporanie się z wieloma problemami o podłoży psychicznym, które nie muszą być bezpośrednio związane z naszym dorosłym życiem. Niektórych wpływających na nasze życie i postępowanie oraz radzenie sobie z emocjami przeżyć możemy nie pamiętać, bo wydarzyły się one w dzieciństwie. Nie muszą to być przeżycia traumatyczne lub związane z tzw. trudnym dzieciństwem. Czasami jedna, z pozoru nieistotna, sytuacja może zaważyć na naszej przyszłości i spowodować poważne zaburzenia emocjonalne.
Czym zajmuje się psychoterapeuta?
Psychoterapeuta, psychiatra i psycholog to trzy różne zawody, które bardzo często są ze sobą mylone. W celu ułatwienia wyboru specjalisty względem własnych potrzeb warto poznać zakres działania oraz kompetencje przedstawicieli tych zawodów.
Psycholog, czyli osoba będąca magistrem psychologii zajmuje się przede wszystkim diagnozą psychologiczną dzieci i osób dorosłych. Psycholog nie diagnozuje schorzeń psychicznych i nie zajmuje się ich leczeniem, jednak wspiera pacjentów w rozwiązywaniu wielu problemów w zależności od tego, jaką specjalizację wybrał.
Psychoterapeutą może być osoba, która ma wykształcenie wyższe i skończyła studia podyplomowe. Co więcej, aby zostać psychoterapeutą, trzeba odbyć staż kliniczny i przejść własną terapię w celu zyskania doświadczenia niezbędnego do pracy z pacjentem.
Psychiatra zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem farmakologicznym w przypadku schorzeń i zaburzeń psychicznych. Konsultację psychiatryczną może zalecić nam psychoterapeuta, który wspólnie z psychiatrą pomaga pokonać problemy o podłożu psychicznym.
Wskazania do wizyty u psychoterapeuty
-
Zaburzenia lękowe.
-
Objawy nerwicy.
-
Objawy depresji.
-
Brak chęci do życia.
-
Uzależnienia.
-
Zaburzenia odżywiania.
-
Fobie.
-
Zaburzone relacje rodzinne.
-
Zaburzone relacje społeczne.
-
Autoagresja.
-
Trudności w budowaniu związków.
-
Niskie poczucie własnej wartości,
-
Zdiagnozowane dolegliwości o położy psychosomatycznym.
-
Obsesyjne myśli.
-
Izolowanie się od świata zewnętrznego.
-
Zaburzenia seksualne o podłożu psychicznym.
-
Utrata kontaktu z rzeczywistością.
-
Uczucie odrealnienia.
-
Przedłużający się smutek po utracie bliskiej osoby.
- Problemy w relacjach partnerskich, małżeńskich, zawodowych i rodzinnych.
W zdecydowanej większości sami czujemy, że potrzebujemy pomocy. Zdajemy sobie sprawę z tego, że coś przeszkadza nam w życiu i musimy poszukać sposobu, aby to zmienić. Psychoterapia jest zwykle pierwszym krokiem, który pozwala na rozwiązanie utrudniających normalne funkcjonowanie zaburzeń oraz przepracowanie pewnych sytuacji, które odbierają nam radość i chęci do życia. Warto wiedzieć, że wizyta u psychoterapeuty jest niezbędna, gdy od dłuższego czasu szukamy przyczyn różnych dolegliwości zdrowotnych, ale kolejne badania wykluczają jakąkolwiek chorobę – w takim przypadku możemy mieć do czynienia z typowymi dolegliwościami psychosomatycznymi, które bez odpowiedniego leczenia prowadzą do poważnych zaburzeń lękowych.
Czytaj też:
Sygnały, że nasz mózg błaga o trochę „czasu dla siebie”. Nie ignoruj ich