Domowe SPA to sposób na idealny początek nowego roku. Sprawdź, jak je przygotować

Domowe SPA to sposób na idealny początek nowego roku. Sprawdź, jak je przygotować

Dodano: 
Domowe SPA
Domowe SPA / Źródło: Shutterstock
SPA i salony odnowy są zamknięte, ale to nie znaczy, że nie moglibyśmy odtworzyć tego klimatu w domu. Jak? Dzielimy się kilkoma wskazówkami.

Po pierwszym lockdownie wielu z nas okazało się entuzjastami SPA. Aby poczuć ogromną zmianę i komfort psychiczny wystarczyło nam wejść do specjalnego pokoju z unoszącym się delikatnym zapachem, przyciemnionym oświetleniem i nienachalną ścieżką dźwiękową w tle. A tam działa się „magia”.

SPA nie tylko dla ciała

Kiedy rozpoczęła się epidemia COVID, zamknięto salony odnowy. Początkowo raczej lekceważyliśmy to, jaki wpływ może mieć brak możliwości relaksu w takim miejscu na nasze funkcjonowanie. Skupiliśmy się na środkach, które zapewnią bezpieczeństwo nam i naszym bliskim, jednocześnie pracując i szukając innych opcji odpoczynku.

Jednak jakiś czas później stwierdziliśmy, że chcemy, by nasze łazienki miały piękny zapach od wyjątkowych olejków eterycznych. Marzyliśmy też o profesjonalnym masażu. To był moment uruchomienia inwencji twórczej w wielu dziedzinach, ale czy również w tej? Zapewne nie, więc masz trochę do nadrobienia. Jak zrobić domowe SPA?

Zadbaj o odpowiedni nastrój

Przełącz telefon w tryb samolotowy – nie będzie wówczas co jakiś czas migał i dzwonił i przypominał ci o świecie zewnętrznym. To będzie chwila tylko dla ciebie. Odłóż telefon, a jeśli potrzebujesz rozrywki w czasie SPA, sięgnij po czasopismo lub książkę. Następnie zajmij się oświetleniem. Co najważniejsze, wyłącz sztuczne światło i zamiast tego sięgnij po świece. Nie tylko będą wypełniać pomieszczenie zapachem, ale migotanie płomienia świecy może być samo w sobie uspokajające.

Kolejny ważny aspekt to muzyka. Nie każdemu odpowiada to, co da się słyszeć w salonach SPA, ale coś łagodnego w tle jest zawsze dobrym pomysłem. Wiele dźwięków może wprowadzić cię w stan błogiego relaksu. Spróbuj poszukać w internecie jakichkolwiek naturalnych odgłosów. Padający deszcz lub trzaskanie drewna w kominku mogą być tu przydatne.

Zajmij się twarzą

Teraz poświęć trochę uwagi swojej skórze. Tradycyjna kolejność nakładania masek na twarz polega na rozpoczęciu od maski złuszczającej, następnie glinki, a następnie maski nawilżającej, ale dostosuj to do swojej skóry lub nakładaj tylko strefowo (np. glinkę w strefie T, maseczkę nawilżającą na policzkach).

Warto również zauważyć, że nie należy wmasowywać w skórę żadnego mechanicznego peelingu, (tj. żadnego peelingu z drobinkami, a nie takiego, który opiera się na kwasach, które zrywają wiązania między martwymi komórkami skóry, umożliwiając ich wypłukanie). Może to spowodować mikrouszkodzenia i naruszyć barierę skórną. Delikatna, regularna pielęgnacja to lepszy sposób na zachowanie dobrej kondycji skóry.

Pożądanym zabiegiem jest także złuszczanie. Najbardziej skutecznym, niedrogim i zrównoważonym sposobem złuszczania ciała jest szczotkowanie na sucho. Zacznij od kostek i delikatnie poruszaj się w górę małymi, zdecydowanymi pociągnięciami, następnie zrób to samo od nadgarstków do ramion, a następnie delikatnie szczotkuj małe kółka na tułowiu.

Weź odprężającą kąpiel

To jest moment, w którym możesz naprawdę kreatywnie wykorzystać zapachy. Uzupełnij kąpiel olejkiem – eteryczne właściwości ukoją zmysły i pozwolą ci się w pełni zrelaksować. Jeśli nie masz wanny, ale chcesz nadać prysznicowi atmosferę SPA, wciąż możesz wykorzystać olejki do kąpieli, a także użyć pachnącich i pieniących się żeli pod prysznic. Będąc w kabinie prysznicowej warto nałożyć na włosy maskę odżywczą. Wysoka temperatura i wilgotność odtworzy pory i pozwoli lepiej wnikać drogocennym składnikom w głąb włosa.

Czytaj też:
Jesteś spocony po wyjściu spod prysznica? Oto, jak temu zapobiec
Czytaj też:
Ten jeden błąd podczas kąpieli niszczy skórę. Też go popełniasz?
Czytaj też:
Myjesz twarz podczas brania prysznica? Nie jest to bez znaczenia

 0

Czytaj także