Jesteś spocony po wyjściu spod prysznica? Oto, jak temu zapobiec

Jesteś spocony po wyjściu spod prysznica? Oto, jak temu zapobiec

Dodano: 
Kobieta pod prysznicem (zdj. ilustracyjne)
Kobieta pod prysznicem (zdj. ilustracyjne) / Źródło: Fotolia / rh2010
W miesiącach letnich spędzasz dużo czasu pod prysznicem między wyjazdami na plażę, treningami w upale i brudzeniem się po przesadzeniu wszystkich roślin. Ale prysznic może wydawać się stratą czasu, kiedy sekundę, w której postawisz stopę na macie pod prysznicem, czujesz się spocony... i zastanawiasz się, dlaczego w ogóle poświęciłeś czas na prysznic?

Pocenie się po prysznicu jest bardzo powszechne. W przeciwieństwie do miesięcy zimowych, kiedy powietrze jest zimne i suche, powietrze w twoim domu jest prawdopodobnie o wiele bardziej wilgotne latem, zwłaszcza w łazience. To – w połączeniu z wyższą temperaturą ciała spowodowaną gorącą wodą na skórze i włosach – może powodować uczucie gorąca, lepkości i spocenia po prysznicu. Na szczęście istnieje zalecany przez dermatologów sposób na prysznic, który sprawi, że poczujesz się świeżo.

Czytaj też:
Ten jeden błąd podczas kąpieli niszczy skórę. Też go popełniasz?

Jak brać prysznic i się nie spocić?

Kiedy zbliżasz się do końca prysznica, Annie Gonzalez, lekarz dermatolog z Riverchase Dermatology w Miami mówi, że kluczem jest stopniowe obniżanie temperatury wody z gorącej do ciepłej, aby ochłodzić ciało.

– Aklimatyzacja naszego ciała do nowej temperatury zajmuje około 10 sekund, więc rób to w 10-sekundowych odstępach – mówi. – Spróbuj też spłukać włosy chłodniejszą wodą, aby gorąca woda nie pozostała na skórze głowy, gdyż mogłoby to rozgrzać głowę.

Czytaj też:
To może się stać, jeśli zbyt długo golisz się tą samą maszynką

Sposób mycia twarzy też ma znaczenie

Nie powinieneś też myć twarzy gorącą wodą, ponieważ usuwa ona ze skóry naturalne oleje i wyciąga wilgoć. Najlepszą temperaturą do mycia twarzy jest letnia woda – niezbyt gorąca i niezbyt zimna. To pomaga zapobiegać poceniu się i czerwienieniu twarzy po kąpieli. Po prostu zmieniając temperaturę wody i wprowadzając te zmiany, temperatura ciała będzie niższa po zakończeniu kąpieli.

Dr Gonzalez mówi, że oprócz obniżania temperatury wody, aby nie dopuścić do pocenia się po prysznicu, warto również zadbać o jak najlepszą wentylację łazienki. Ale bez względu na to, czy masz otwory wentylacyjne lub okna do właściwej wentylacji, czy nie, zawsze możesz po prostu wyjść z łazienki.

– Kiedy skończysz brać prysznic, jak najszybciej opuść to wilgotne środowisko – mówi. – Jeśli musisz pozostać w łazience, namocz czystą myjkę w zimnej wodzie i połóż ją na twarz i skórę głowy. To też powinno pomóc ci się ochłodzić.

Czytaj też:
Jak zadbać o urodę, nie wydając ani grosza? 8 porad dermatologa

Źródło: wellandgood.com
+
 0

Czytaj także