Czym grozi codzienna kąpiel? Będziesz zaskoczony

Czym grozi codzienna kąpiel? Będziesz zaskoczony

Dodano: 
Kobieta pod prysznicem
Kobieta pod prysznicem / Źródło: Fotolia / milanmarkovic78
Mycie ciała każdego dnia może zmniejszyć nawilżenie skóry, pozostawiając ją suchą i popękaną, a w rezultacie bardziej podatną na infekcje i zakażenia. Naukowcy nie mają złudzeń – częste mycie szkodzi. Pozwala usunąć nieprzyjemny zapach, ale sprzyja występowaniu chorób.

Większość ludzi bierze prysznic w przekonaniu, że zmniejszy to ryzyko zachorowania, ale w rzeczywistości robi niewiele więcej niż tylko usuwa nieprzyjemny zapach z powierzchni ciała. Zdaniem dr Elaine Larson z Columbia University, zbyt częste kąpiele mogą zmniejszyć nawilżenie skóry, powodując jej wysuszenie i pękanie, co umożliwia przenikanie drobnoustrojów. Dr Brandon Mitchell z George Washington University dodaje, że niektóre substancje dodawane do kosmetyków, których używamy do mycia ciała, mogą zakłócać pracę „dobrych” bakterii, znajdujących się na powierzchni naszej skóry. Niektóre z nich są naprawdę niezbędne i chronią nas przez infekcjami. Kompletne wyjałowienie sprzyja zakażeniom.

Według dr Mitchella wystarczy się myć 1–2 razy w tygodniu. W rozmowie z „TIME” wyjaśnił, że na ludzkim ciele znajduje się specjalna warstwa hydrolipidowa, chroniąca przed wysuszeniem, pękaniem i przenikaniem patogenów. Jego zdaniem, na codzienną kąpiel mogą pozwolić sobie tylko ci, których skóra jest zdrowa i dobrze nawodniona. W przeciwnym wypadku można sobie bardzo zaszkodzić. Co więcej, w trakcie mycia należy skupić się na tych obszarach, które wydzielają najwięcej nieprzyjemnego zapachu, jak pachy czy stopy. Warto też skupić się przede wszystkim na dokładnym myciu rąk, a także regularnym praniu odzieży, ponieważ to na niej znajduje się mnóstwo zanieczyszczeń i chorobotwórczych drobnoustrojów, a także martwe komórki.

Czytaj także:
To największe skupisko zarazków w twoim domu. Przedmioty, które czyścimy za rzadko

W trosce o swoje zdrowie warto regularnie czyścić przedmioty, których używamy każdego dnia, tak jak wspomniana wcześniej odzież. Niewiele osób zastanawia się, ile groźnych bakterii znajduje się na klawiaturze komputera czy ekranie telefonu. Częste mycie rąk, przeprowadzone we właściwy i skuteczny sposób może nas uchronić przed wieloma chorobami. Niestety większość z nas nie przykłada do tego wagi i myje ręce zbyt rzadko lub nieefektywnie.

Czytaj także:
Wydaje ci się, że umiesz myć ręce? Jesteś w błędzie

Czytaj także