Żel lniany na włosy – jak zrobić i jak działa siemię lniane na włosy?

Glutek lniany, czyli po prostu żel przygotowany na bazie siemienia lnianego to kolejny sposób na wykorzystanie wielu dobroczynnych właściwości nasion lnu. Tym razem nie po to, by wzmocnić organizm od wewnątrz, ale zadziałać na włosy i na twarz. Co takiego czyni glutek lniany, że stał się prawdziwym domowym hitem kosmetycznym?

Czym jest siemię lniane?

Siemię lniane to nasiona lnu w brązowym kolorze. Mogą występować w postaci pełnych nasion lub w postaci zmielonego proszku. Nasiona lnu uważane są za superfoods, produkt, który może przyczynić się do poprawy funkcjonowania organizmu i wywrzeć korzystny wpływ na zdrowie.

Rodzaje siemienia lnianego

W sklepach znajdziemy siemię lniane zmielone oraz w postaci nasion. Które z nich jest korzystniejsze? Oba zawierają duże ilości substancji odżywczych i zdrowych tłuszczów, ale nasiona lnu mogą mocniej oddziaływać na funkcjonowanie układu trawiennego. Nasiona działają jak miotełka dla jelit i polecane są zwłaszcza osobom borykającym się z zaparciami i z nieregularnymi wypróżnieniami.

Siemię lniane mielone z kolei może być łagodniejsze dla układu trawiennego. Przygotowanie naparu z siemienia lnianego (tzw. glutka) może wspomóc leczenie nieżytu żołądka czy jelit. Len zawiera substancje śluzowe, dlatego tworzy w układzie pokarmowym ochronną warstwę, wspierając regenerację podrażnionej błony śluzowej. Osoby borykające się z zapaleniem żołądka czy dwunastnicy, powinny pić siemię lniane regularnie, najlepiej na czczo, by złagodzić nieprzyjemne objawy choroby i wyciszyć żołądek.

Wartości odżywcze siemienia lnianego

Co zawiera siemię lniane, że tak pozytywnie wpływa na kondycję organizmu? Znajdują się w nim:

• kwasy tłuszczowe Omega-3, wykazujące działanie przeciwzapalne
• witaminy z grupy B
• witamina A 
• witamina C
  
• witamina D
• witamina E
• witamina K
• kwas foliowy
• magnez
• fosfor
• potas
• wapń
• żelazo
  
• miedź
• mangan

Właściwości zdrowotne siemienia lnianego

Siemię lniane zawiera wiele wartościowych substancji, dlatego korzystnie oddziałuje na funkcjonowanie organizmu. Poleca się je głównie na problemy żołądkowe, w tym na zapalenie żołądka czy wrzody żołądka. Siemię łagodzi problemy trawienne, reguluje przemianę materii, a także pełni funkcje osłonne na ściany żołądka i układu pokarmowego.

Oprócz tego siemię lniane stosowane zewnętrzne, ale i wewnętrznie, korzystnie oddziałuje na kondycję włosów, skóry głowy i cery. Regularne picie siemienia lnianego może ukoić cerę, nadać jej sprężystość i elastyczność. Dzięki temu spłyca drobne zmarszczki, spowalnia procesy starzenia i nadaje jej blasku. Nasiona lnu są też polecane osobom o cerze naczynkowej, takiej, która łatwo się czerwieni i reaguje na zmiany temperatury.

W przypadku włosów siemię lniane nawilża i regeneruje skórę głowy, dzięki czemu wspomaga cebulki włosowe. Może wywierać pozytywny wpływ na wzrost włosów, koić podrażnienia, nadać włosom elastyczności, sprężystości. To dobry sposób, by naturalnie zadbać o zniszczone włosy i nadać im blasku.

Co więcej, nasiona lnu zaleca się również osobom, które walczą z nadmiernym przetłuszczaniem się skóry głowy i z łupieżem. Regularne stosowanie wcierek z glutka lnianego może znacznie poprawić kondycję włosów.

Czy len jest dobry na włosy?

Siemię lniane znakomicie wspomaga kondycję włosów. Przede wszystkim nawilża je i regeneruje, zwalczając suchość i kruchość włosów. Regularne stosowanie glutka z siemienia lnianego to remedium na włosy suche, pozbawione blasku, osłabione lub zniszczone. Może przywrócić im właściwe nawilżenie i poprawić ich kondycję.

Len można stosować także do stylizacji włosów, przede wszystkim kręconych. W przypadku włosów gładkich może przywrócić im gładkość i blask.

Działanie glutka lnianego (żelu lnianego) na włosy

Żel lniany zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki którym włosy nabierają sprężystości i elastyczności, stają się nawilżone. Siemię lniane to także prawdziwa bomba witaminowa, a przygotowany na jego bazie glutek zawiera m. in. witaminę A, dzięki której skóra głowy jest w lepszej kondycji. Tak samo działa witamina C, również zawarta w glutku lnianym. Ważne dla zdrowych włosów są również witaminy z grupy B (a glutek lniany zawiera wit.: B1, B2, B3 i B6). Co więcej, dzięki zawartości jednego z rodzajów fitoestrogenów – lignanów, które regulują gospodarkę hormonalną organizmu, włosy rzadziej wypadają.

Maseczka z siemienia lnianego na włosy

Glutek lniany można stosować na skórę głowy w formie maseczki. Aby ją przygotować, wystarczy zagotować kilka łyżek nasion lnu (całe ziarna, nie w postaci zmielonej) i poczekać aż wytworzy się z nich gęsty klej. Gdy glutek ostygnie, nakładamy go na skórę głowy. Możemy go nakładać zarówno na suche włosy, jak i na mokre włosy - to bez znaczenia, ponieważ maseczkę i tak trzeba później spłukać. Siemię lniane pozostawiamy na głowie przez co najmniej 30 minut. Następnie spłukujemy. Efektem takiego zabiegu będą mocniejsze, bardziej sprężyste i wyraźnie lepiej nawilżone włosy.

Działanie glutka lnianego (żelu lnianego) na twarz

Kolejny dobroczynny, tym razem głównie dla naszej cery, składnik to witamina D, często stosowana w kosmetykach dla cery dojrzałej, ponieważ zapewnia skórze elastyczność i poprawia napięcie naskórka. Wspomniana wcześniej witamina C działa nie tylko na włosy, ale i na twarz: jest przeciwutleniaczem, więc hamuje rozwój wolnych rodników i procesy starzenia się skóry. W glutku lnianym znajdziemy również witaminę K, bardzo często zawartą w kosmetykach do cery naczynkowej.

Ponadto, żel lniany zawiera miedź, która wpływa na poziom pigmentacji włosa, a także żelazo, którego niedobory odbijają się nie tylko na zdrowiu, ale i wyglądzie włosów i stanie skóry.

Jakich efektów spodziewać się dzięki stosowaniu glutka lnianego?

Glutek lniany działa jak skuteczny żel do stylizacji włosów. Szczególnie sprawdzi się na niesfornych zazwyczaj włosach kręconych. Ponadto, glutek nawilża skórę i włosy, a jego przewaga nad większością produktów dostępnych w sklepach polega na tym, że nie zawiera żadnych konserwantów czy silikonów. Co ważne, żel można stosować na suchych włosach, ponieważ unosi je, a nie sprawia, że są przyklapnięte. Włosy po stosowaniu glutka stają się miękkie, wygładzone – tzn. loki nadal pozostają lokami, jednak nie odstają z nich na różne strony pojedyncze włosy, są pięknie skręcone. Dzięki glutkowi włosy rzadziej się łamią i mniej wypadają.

Żel lniany poleca się zwłaszcza właścicielkom włosów wysokoporowatych, czyli przesuszonych, łamliwych, lubiących się elektryzować, puszyć, sprawiających trudności w rozczesywaniu. Słowem: włosów szczególnie wymagających. Natomiast glutek lniany nałożony na twarz przynosi ukojenie, nawilżenie, oczyszczenie i zwężenie porów. Dzięki żelowi lnianemu skóra twarzy staje się miękka w dotyku i napięta.

Jak zrobić glutek lniany?

Aby zrobić żel lniany, przede wszystkim musisz kupić nasiona lnu, co nie stanowi problemu – dostępne są w większości sklepów i na dodatek niedrogie. Wybierz produkt z całymi, a nie zmielonymi ziarnami, ponieważ łatwiej z nich przygotować glutka.

Umieść 4 łyżki siemienia lnianego w rondelku i zalej je 2 łyżkami wody. Całość gotuj przez kilka minut aż zauważysz, że z tej mikstury zaczyna powstawać żel. Pamiętaj, by przygotowywać glutka lnianego na małym ogniu, co pomoże zapobiec przyklejaniu się ziaren do garnka i ich przypaleniu. Co jakiś czas mieszaj. Po uformowaniu się żelu odcedź przez sitko ziarna od glutka, a następnie przelej go, po ostygnięciu, do słoiczka. Glutek lniany może stać w lodówce przez około 4 dni, trzeba więc regularnie go przygotowywać. Warto też dodać, że niektóre osoby w ogóle nie odcedzają żelu od ziaren i po prostu zanurzają rękę w żelu, kładąc go bezpośrednio na twarz czy na włosy.

Jak stosować glutek lniany?

Glutek lniany na włosy można stosować zarówno przed, jak i po umyciu włosów. Nadaje się do stosowania na włosach suchych i mokrych. Wystarczy rozprowadzić go równomiernie na włosach i, dla wygody, założyć turban lub ręcznik na głowę, po czym po około pół godzinie go zmyć – zarówno z włosów suchych, jak i mokrych.

Glutka lnianego można, jak żelu, używać do stylizacji włosów, zwłaszcza kręconych. W tym celu używa się go dokładnie tak samo, jak kupnych kosmetyków – nabiera wybraną ilość glutka na włosy i ugniata go rękoma. Oczywiście w tym przypadku żelu z włosów nie spłukujemy, bo został nałożony tylko w „stylizacyjnej” ilości. Nakładając glutka na mokre włosy, warto użyć dyfuzora, który pomoże uzyskać jeszcze lepszy efekt. W przypadku włosów kręconych nie należy ich po nałożeniu żelu rozczesywać, by nie popsuć efektu.

Jaką ilość glutka nakładać? Jeśli włosy stają się sklejone, wyglądają jakby były tłuste i mają mniejszą objętość, oznacza to, że nałożono zbyt dużą ilość preparatu. Z kolei gdy żelu jest za mało, włosy się puszą, powstaje tzw. sianko.

A jak stosować glutek lniany na twarz? Przygotowuje się go dokładnie w ten sam sposób, co żel do włosów. Po jego ostygnięciu można nałożyć „kisiel” na twarz i pozostawić na około 20 minut, a następnie spłukać.

Jak zrobić odżywkę z lnu na włosy?

Z nasion lnu można zrobić nie tylko maseczkę, ale również odżywkę. W tym celu wystarczy 4 łyżki ziaren siemienia lnianego wsypać do garnuszka, następnie zalać je wodą i zagotować przez 10 minut. Po tym czasie, gdy powstanie gęsty żel, można dolać jeszcze wody, by go rozrzedzić.

Tak przygotowaną odżywkę przecedzamy przez sitko i przelewamy do pojemnika. Żel lniany na włosy można stosować po każdym umyciu włosów jako odżywkę, przywracającą im gładkość i poprawiającą ich nawilżenie. Przelany do buteleczki można przechowywać w lodówce przez około 5 dni.

Jak używać żelu lnianego?

Żel lniany jest bardzo łatwy w stosowaniu. Aby skorzystać z dobroczynnych właściwości lnu i poprawić kondycję włosów, należy po umyciu i spłukaniu włosów nałożyć maskę z siemię lnianego. Żel lniany dokładnie wmasowujemy w skórę głowy i pozostawiamy na 30 minut. Możemy owinąć włosy w turban. Po tym czasie spłukujemy z włosów glutek lniany.

Żel lniany może być stosowany również do stylizacji włosów kręconych. Pomaga podkreślić skręt włosów i nadaje im blasku.

Czytaj też:
Nie wiesz, dlaczego wypadają ci włosy? Wykonaj te badania!