Domowy pomiar ciśnienia krwi. Jak poprawnie go przeprowadzić?

Domowy pomiar ciśnienia krwi. Jak poprawnie go przeprowadzić?

Dodano: 
Pomiar ciśnienia krwi, zdj. ilustracyjne
Pomiar ciśnienia krwi, zdj. ilustracyjne / Źródło: Fotolia / guerrieroale
Chcesz mierzyć ciśnienie krwi w domu? Nic prostszego – musisz jedynie znać kilka zasad poprawnego wyboru urządzenia i właściwego przeprowadzania takich pomiarów.

W dzisiejszym świecie, w którym tempo życia nie sprzyja spokojowi, nadciśnienie stało się zmorą wielu osób. Jest to problem, ponieważ wysokie ciśnienie krwi obciąża serce i tętnice, znacznie zwiększając ryzyko chorób serca. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi – lub nawet jeśli miałeś jeden lub dwa pomiary graniczne w gabinecie lekarskim – lekarz może zalecić sprawdzanie go w domu za pomocą domowego miernika ciśnienia krwi.

„Może to być dobry sposób na ustalenie, czy rzeczywiście masz wysokie ciśnienie krwi, czy to tylko syndrom białego fartucha – czyli gdy twoje ciśnienie krwi jest wysokie w gabinecie lekarskim, ale normalne w codziennych warunkach, przykładowo w pracy lub w domu” – wyjaśnia dr Luke Laffin, kardiolog z Cleveland Clinic w Ohio. A jeśli masz nadciśnienie, regularne monitorowanie go w domu wydaje się być pomocne nawet około 70 procentom ludzi w opanowaniu go, zgodnie z badaniami przedstawionymi na sesjach naukowych American Heart Association w 2018 roku.

Czytaj także:
Nadciśnienie u kobiet pojawia się wcześniej, a poziomy ciśnienia rosną szybciej niż u mężczyzn

Jak prawidłowo przeprowadzić domowy pomiar ciśnienia krwi?

Czytaj także:
Jak wysokie ciśnienie wpływa na zdrowie?

Źródło: thehealthy.com

Czytaj także

 0