O właściwej higienie rąk przypominają eksperci Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS). Na dłoniach znajdują się bakterie, które rozmnażają się i przenoszą na przedmioty, których dotykamy i ludzi, z którymi obcujemy. Ich liczna może przyprawić o zawrót głowy. „Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów” – podaje GIS.
11 sytuacji, po których zawsze trzeba myć ręce
Właściwa higiena rąk to kwestia zdrowia i profilaktyki wielu chorób. Dla wielu oczywiste jest, że ręce myjemy zawsze po przyjściu do domu czy przed posiłkiem. Jak podkreślają specjaliści GIS, w niektórych sytuacjach umycie rąk jest szczególnie ważne. I wymieniają 11 punktów:
- Korzystanie z toalety domowej i publicznej;
- Powrót z ośrodka zdrowia;
- Powrót ze sklepu, szkoły, spaceru;
- Kontakt ze śmieciami;
- Każdorazowe dotykanie pieniędzy;
- Kichanie i kaszel;
- Witanie się z osobami;
- Odwiedzenie osoby chorej;
- Przygotowywanie posiłków;
- Kontakt ze zwierzętami;
- Widoczne zabrudzenia na dłoniach.
Jak prawidłowo umyć ręce?
Do umycia rąk potrzebne jest mydło (najlepiej w płynie), ciepła woda i ręcznik. Ręce należy myc ok. 30 sekund. Dłonie trzeba najpierw namoczyć, nabrać odpowiednią ilość mydła i rozprowadzić je po powierzchni rąk, pocierać rozprostowane dłonie i umyć przestrzenie między pacami, grzbiety palców i okolice kciuków. Na koniec dobrze spłukać wodą i wytrzeć ręce do sucha. Warto pamiętać, że myjąc ręce w miejscu publicznym, nie należy dotykać klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia.
Czytaj też:
Czy trzeba odrobaczać się profilaktycznie? Lekarka wyjaśnia, komu potrzebne jest odrobaczanieCzytaj też:
Czy trzeba myć jajka przed włożeniem do lodówki? Wiele osób popełnia ten błąd