Jesień to idealny czas, aby zacząć przygodę z bieganiem z psem. Idealna dla psa temperatura na taką aktywność to nie więcej, niż 16 stopni Celsjusza. Wszystko dlatego, że te zwierzęta chłodzą się tylko przez pysk i łapy, więc w słoneczny, upalny dzień, łatwo u nich o niebezpieczne przegrzanie. To, co zawsze jest najważniejsze w biegowej parze pies i człowiek, to aby ten drugi zawsze myślał o dobru swojego czworonożnego przyjaciela.
Czy każdy pies może biegać?
Teoretycznie każdy pies może biegać. Ale opiekun musi znać zarówno możliwości, jak i ograniczenia swojego zwierzęcia. Trudno wymagać od niewielkiego yorka, aby podczas biegu ciągnął i wspomagał człowieka. Może być jednak czasem towarzyszem krótkich i lżejszych treningów. Decyzję o zabraniu psa na treningi biegowe zawsze trzeba skonsultować z weterynarzem – niektóre psy mogą mieć na przykład przeciwwskazania do obciążania stawów. Niektóre rasy psów są wręcz stworzone do biegania. To m.in. psy ras północnych czy wyżły.
Jak biegać z psem?
Na początku trzeba sobie zadać pytanie, czy pies ma być aktywnym uczestnikiem treningu, ciągnąć i wspierać człowieka, czy jedynie towarzyszem, który biegnie obok na luźnej smyczy. W pierwszym przypadku pies powinien biec przodem, zawsze na napiętej lince. Psa trzeba nauczyć takiego biegania. Na początku może chcieć biec obok, węszyć, interesować się innymi psami. Na pierwsze treningi warto zabrać osobę, za którą pies chętnie pobiegnie. Może ona nawet jechać rowerem przed nami. Trzeba chwalić psa za każdym razem, kiedy biegnie przodem i ciągnie człowieka. Takie bieganie to canicross i jest to oficjalna dyscyplina sportu psich zaprzęgów. Dobrze wyszkolony pies potrafi przyspieszyć bieg człowieka nawet o minutę na kilometr.
Jaki sprzęt jest potrzebny do biegania z psem?
Najważniejsze jest bezpieczeństwo i psa, i człowieka. Jeśli pies ma biec obok, na luźnej smyczy, wystarczą wygodne szelki i smycz z amortyzatorem, którą przypniesz do siebie lub będziesz trzymać w ręku, choć jest to mniej wygodne. Nigdy nie zakładaj psu na trening kolczatki, unikaj też obroży. W przypadku, kiedy pies szarpnie, może zrobić sobie krzywdę. Jeśli chcesz, aby pies cię ciągnął, zainwestuj w pas biodrowy, smycz z amortyzatorem i szelki typu sled dla psa. Pas biodrowy uchroni kręgosłup biegacza przed obciążeniem i pozwoli mieć wolne ręce. Dobrze dobrane szelki sprawią, że psu będzie komfortowo, a wysiłek nie zaszkodzi jego stawom. Smycz z amortyzatorem złagodzi gwałtowne szarpnięcia.
Gdzie biegać z psem?
Ze względu na dobro psich łap i stawów lepiej unikać asfaltów czy ścieżek wysypanych ostrymi, małymi kamykami. Najlepsze będą parkowe alejki, polne i leśne ścieżki. Pamiętaj, że w lesie pies powinien być zawsze na smyczy, ze względu na swoje bezpieczeństwo i dobro dzikich zwierząt, które może płoszyć.
Komendy kierunkowe
Jeśli chcesz biegać z psem, naucz go komend kierunkowych: prawo, lewo, przód. To bardzo ułatwi współpracę. Takich komend można uczyć na zwykłych spacerach – wymawiając je przy każdej zmianie kierunku marszu. Pies bardzo szybko zrozumie, o co chodzi.
Zawody biegowe z psem
Są w Polsce zawody dedykowane dla biegaczy z psami, ale też w niektórych biegach masowych dopuszczany jest start z psem. Zawsze trzeba to sprawdzić w regulaminie lub dopytać organizatora zawodów. Modne wśród psiarzy są dogtrekkingi, czyli rajdy z psami na orientację. W Polsce można też wystartować w canicrossie podczas zawodów psich zaprzęgów. Kalendarz takich zawodów można znaleźć na stronie Polskiego Związku Psich Zaprzęgów. Warto wiedzieć, że sam canicross to tak naprawdę dyscyplina sprinterska. Dystans biegu to zwykle około trzech kilometrów, które pies razem z człowiekiem pokonują jak najszybciej się da, a warunkiem określonym w regulaminie jest to, że pies musi biec przodem.
Czytaj też:
Zgubili psa na wakacjach. Przebiegł 380 kilometrów, by odnaleźć swoich właścicieli
Psia rekordzistka Polski
Hasanka, pochodząca z Warszawy suczka w typie husky, jest psią rekordzistką Polski w liczbie przebiegniętych maratonów. Hasanka razem ze swoją panią Joanną Szeler w ciągu pięciu lat przebiegła 41 różnych maratonów.
Korzyści zdrowotne dotyczące biegania z psem
Bieganie, jak każdy sport wpływa pozytywnie na nasz organizm. Pomaga zachować zdrową sylwetkę, pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy, reguluje ciśnienie, poprawia nastrój. Dla psa to możliwość spędzenia z czasu z właścicielem, budowania więzi, uczenia się, ale też dbania o kondycję. W przypadku psów, które wymagają dużo aktywności, to idealny sposób na spełnienie tych potrzeb.
Czytaj też:
Te dyscypliny sportu sprawiają, że czujemy się najszczęśliwsi. Nowe badania