Bożena Społowicz to pierwszy w Polsce skin coach i autorka książki „Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry”. Smog wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wygląd naszej skóry. Jak radzić sobie z jego wpływem i zabezpieczyć skórę? – Dieta, antyoksydanty, woda to jest coś, co może nam pomóc – radzi Bożena Społowicz. Jak w walce ze smogiem mogą nam pomóc olejki eteryczne? Obejrzyj materiał wideo:
Ekspertka podkreśliła, że kluczowe jest podniesienie ogólnej odporności, by organizm mógł sobie sprawnie poradzić z wszelkimi stanami zapalnymi, wywołanymi przez zanieczyszczenia powietrza. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze i antyoksydanty, walczące z wolnymi rodnikami. Istotne jest również nawodnienie organizmu. Skóra w dobrej kondycji, a więc m.in. nawilżona, lepiej się regeneruje.
Dobrej jakości olejki eteryczne, rozpraszane w domu, są ws tanie wspomóc oczyszczanie górnych dróg oddechowych. Społowicz poleca rozpylanie olejków za pomocą pary wodnej, np. dyfuzora lub zwykłego, staromodnego nawilżacza powietrza, który po napełnieniu wodą zawieszało się na kaloryferze.
Czytaj też:
Smog wpływa na dziecięcy mózg. Badacze sprawdzą, jak się to dzieje