Jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem smogu? Skin coach podpowiada

Jak chronić skórę przed szkodliwym działaniem smogu? Skin coach podpowiada

Dodano: 
Kobieta przed lustrem
Kobieta przed lustrem / Źródło: Fotolia / inesbazdar
Myśląc o szkodliwych skutkach smogu, najczęściej koncentrujemy się na jego niebiezpiecznym wpływie na nasze płuca. Tymczasem trzeba pamiętać, że zanieczyszczenia powietrza wpływają na całe nasze ciało, także na cerę.

Bożena Społowicz to pierwszy w Polsce skin coach i autorka książki „Skin coach. Twoja droga do pięknej i zdrowej skóry”. Smog wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na wygląd naszej skóry. Jak radzić sobie z jego wpływem i zabezpieczyć skórę? – Dieta, antyoksydanty, woda to jest coś, co może nam pomóc – radzi Bożena Społowicz. Jak w walce ze smogiem mogą nam pomóc olejki eteryczne? Obejrzyj materiał wideo:

Ekspertka podkreśliła, że kluczowe jest podniesienie ogólnej odporności, by organizm mógł sobie sprawnie poradzić z wszelkimi stanami zapalnymi, wywołanymi przez zanieczyszczenia powietrza. Dlatego tak ważna jest odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze i antyoksydanty, walczące z wolnymi rodnikami. Istotne jest również nawodnienie organizmu. Skóra w dobrej kondycji, a więc m.in. nawilżona, lepiej się regeneruje.

Dobrej jakości olejki eteryczne, rozpraszane w domu, są ws tanie wspomóc oczyszczanie górnych dróg oddechowych. Społowicz poleca rozpylanie olejków za pomocą pary wodnej, np. dyfuzora lub zwykłego, staromodnego nawilżacza powietrza, który po napełnieniu wodą zawieszało się na kaloryferze.

Czytaj także:
Smog wpływa na dziecięcy mózg. Badacze sprawdzą, jak się to dzieje

Opracowała:
Źródło: X-news

Czytaj także

 0