Według American Association of Dermatology (AAD) szczeliny na skórze zwykle występują, gdy jest ona sucha lub podrażniona. Sucha i popękana skóra może swędzieć, a nawet krwawić. Niektóre osoby mogą mieć nieprzyjemne odczucia podczas nakładania jakiegokolwiek produktu na popękaną skórę. Ich skóra może również być bardziej wrażliwa na temperaturę wody i domowe środki czyszczące. Pęknięta skóra może pojawić się na dowolnej części ciała, ale jest szczególnie widoczna na odsłoniętych obszarach, takich jak dłonie.
Jak dbać o popękaną skórę?
W przypadku pękania, które występuje w chłodne dni lub w wyniku częstego mycia rąk, zaleca się utrzymanie nawilżonej skóry. Można to zrobić, nakładając bezzapachowy krem do rąk lub maść natychmiast po umyciu rąk. Wybierając krem nawilżający do popękanej skóry, powinniśmy szukać korzystnych składników, takich jak:
- oliwa z oliwek
- olej jojoba
- masło shea
- kwas mlekowy
- mocznik
- kwas hialuronowy
- dimetikon
- gliceryna
- lanolina
- olej mineralny
Ponieważ odkażacze do rąk na bazie alkoholu mogą również powodować wysuszanie, dermatolodzy zalecają stosowanie kremu nawilżającego po ich użyciu. Osoby z wypryskami i łuszczycą również powinny korzystać ze środków nawilżających, aby zapobiegać nawrotom i chronić skórę. Mogą jednak wymagać dodatkowych zabiegów, takich jak:
- stosowanie kremów kortykosteroidowych
- stosowanie leków na konkretne schorzenie
- terapia światłem UV
W przypadku zakażenia skóry lekarz może przepisać maść lub tabletki antybiotykowe. Niektóre osoby z problemami stóp mogą wymagać zmiany obuwia lub zastosowania talku, aby zapobiec poceniu się. Mogą także wymagać stosowania produktów przeciwgrzybiczych w leczeniu grzybicy. Artykuł w International Journal of Nursing Studies sugeruje, że brak przepływu krwi w stopach może przyczynić się do pękania skóry u osób z cukrzycą. Pomocne może być kontrolowanie przepływu krwi do stóp przez noszenie pończoch uciskowych. Aby zapobiec pogorszeniu pękniętej skóry, powinno się unikać mycia rąk gorącą wodą. Gorące kąpiele i prysznice mogą pogorszyć suchą lub popękaną skórę. Dermatolodzy zalecają:
- używać ciepłej, a nie gorącej wody
- ograniczyć czas pod prysznicem do maksymalnie 10 minut
- myć się niewielką ilością delikatnego bezzapachowego środka czyszczącego
- suszyć skórę przez dociskanie, a nie pocieranie
- stosować krem nawilżający natychmiast po zmoczeniu
Lekarze zalecają również noszenie rękawiczek w celu ochrony rąk, gdy wychodzimy na zewnątrz w zimie, moczymy dłonie lub stosujemy ostre chemikalia, odtłuszczacze i inne substancje. Niektórzy dermatolodzy zalecają stosowanie nawilżacza w domu, jeśli powietrze jest suche. Według AAD nawilżacze mogą również pomóc w leczeniu suchych ust.
Niektóre tkaniny mogą podrażniać suchą skórę. Warto nosić gładkie, oddychające materiały, takie jak bawełna lub jedwab, oraz w unikać materiałów teksturowanych, takich jak wełna. Stosowanie hipoalergicznych detergentów do prania i środków zmiękczających tkaniny może również pomóc zmniejszyć podrażnienia.