Olejki na katar i przeziębienie pomagają udrożnić zatkany nos, rozrzedzić wydzielinę i usunąć ją z nosa. Dzięki temu ułatwiają oddychanie i wspierają organizm w walce z infekcją. Co warto wiedzieć o olejkach eterycznych i jakie stosować w czasie kataru?
Jak działają olejki eteryczne?
Olejki eteryczne to skoncentrowane substancje zapachowe, które pozyskuje się z różnych roślin. Mogą mieć działanie udrożniające drogi oddechowe, pobudzające krążenie albo rozluźniające. Olejki można stosować na wiele sposobów np. do kadzidełek, kąpieli, a także inhalacji. Nie wszyscy jednak mogą z nich skorzystać.
Ostrożnie z olejkami
Olejków eterycznych nie należy podawać małym dzieciom, bo mogą wywołać skurcz oskrzeli i spowodować silny napad kaszlu. Maluchom lepiej przeprowadzać inhalacje z wykorzystaniem soli fizjologicznej albo majeranku.
Inhalacji nie zaleca się także osobom chorym na anginę i z wysoką gorączką. W innych przypadkach są one jak najbardziej bezpieczne i mogą pomóc pozbyć się objawów przeziębienia.
Jakie olejki najlepiej stosować na katar?
Olejek sosnowy
Olejek sosnowy znakomicie udrażnia nos, oczyszcza zatoki i ułatwia pozbycie się zalegającej wydzieliny. Warto rozpuścić go w kilku kroplach innego tłuszczu roślinnego i dopiero później dodać do kąpieli czy inhalacji.
Olejek eukaliptusowy
Olejek z eukaliptusa łagodzi kaszel, ułatwia rozrzedzenie i odkrztuszenie zalegającej wydzieliny, dlatego poleca się go przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Świetnie nadaje się do rozgrzewającej kąpieli.
Olejek tymiankowy
Olejek tymiankowy także ułatwia oddychanie przy katarze. Działa odkażająco, antyseptycznie, ułatwia oczyszczenie zatok oraz łagodzi kaszel. Świetnie nadaje się do inhalacji.
Olejek rozmarynowy
Olejek z rozmarynu działa stymulująco na układ immunologiczny, do tego udrażnia drogi oddechowe i łagodzi objawy przeziębienia. Poleca się go także przy katarze alergicznym.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości odkażające i antyseptyczne. Niszczy bakterie, dlatego sprawdza się w przypadku zapalenia zatok i mokrego kaszlu. Warto wykorzystać go zarówno do inhalacji, jak i kąpieli.Czytaj też:
Sól fizjologiczna do inhalacji i oczyszczania skóry. Jak ją wykorzystać?