Ból kolana może mieć różne natężenie – od łagodnego, przez umiarkowane, aż po silne i uniemożliwiające poruszanie się. Ponadto ból kolana może być spowodowany różnymi czynnikami, jak uraz, nadwaga, stan zapalny. Aby móc zwalczyć ból i przeciwdziałać mu w przyszłości, należy wiedzieć, co go spowodowało. Ponieważ kolano jest ruchowym stawem, wiele różnych elementów może wpływać ja jego stan i funkcjonalność. Trzeba brać pod uwagę kości (udową, piszczelową i strzałkową), rzepkę, torebkę stawową, łękotki, ścięgna, mięśnie... Jest wiele różnych czynników, które wymagają dokładnej diagnozy.
Jakakolwiek kość lub miękka tkanka, mająca wpływ na funkcjonowanie kolana może zostać uszkodzona lub dotknięta przez określone schorzenia. Objawy problemów z kolanem obejmują ból stawu kolanowego (ostry lub tępy), obrzęk, ogólną bolesność, trudności w zginaniu lub prostowaniu nogi, a nawet ból w biodrze lub stopie. Objawów tych absolutnie nie wolno ignorować.
Ból kolana – najczęstsze przyczyny
Na szczęście większości przypadków bólu kolana (lub kolan) można uniknąć. Trzeba tylko wiedzieć, co na ogół je powoduje. Oto kilka popularnych przyczyn bólu kolana:
-
Uraz. Biorąc pod uwagę, jak złożone jest kolano, istnieje prawie niezliczona ilość sposobów, w jakie można zranić kolano. W wyniku niektórych aktywności fizycznych może też dojść do kontuzji, które powodują mechaniczne problemy z funkcjonowaniem kolana, które również objawiają się bólem. Ból kolana może być spowodowany zbyt intensywnym treningiem lub pominięciem rozciągania i rozgrzewki. Elastyczność stawu kolanowego zapewnia więcej niż tylko zakres ruchu – może zapobiec przyszłym obrażeniom i zwyrodnieniu kolana.
-
Zapalenie stawów. Chociaż istnieje mnóstwo różnych rodzajów zapalenia stawów, istnieje kilka, które mają tendencję do wpływania na staw kolanowy bardziej niż inne. Zapalenie stawów jest na ogół leczone zarówno naturalnymi, jak i farmaceutycznymi środkami przeciwzapalnymi, lodem/ciepłem, umiarkowaną aktywnością fizyczną i chirurgią w ciężkich przypadkach. Wraz z wiekiem rozwija się także choroba zwyrodnieniowa stawów. Innym schorzeniem, które również może powodować ból stawów jest reumatoidalne zapalenie stawów (choroba autoimmunologiczna).
-
Nadwaga. Nie ma się co oszukiwać – nadmierna masa ciała jest znacznym obciążeniem na naszego układu kostno-stawowego. Nadwaga i otyłość dają znacznie większe ryzyko wystąpienia bólu kolana i wczesnego początku choroby zwyrodnieniowej stawów.
-
Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji. Wielogodzinne stanie, klęczenie lub siedzenie może doprowadzić do problemów z kolanami.