Jak bez termometru sprawdzić, czy ma się gorączkę?

Jak bez termometru sprawdzić, czy ma się gorączkę?

Dodano: 
Katar
Katar / Źródło: Fotolia / Maksym Povozniuk
Za każdym razem, gdy czujesz, że „coś cię bierze”, zazwyczaj szybko chcesz wiedzieć, czy masz gorączkę. Niestety ciężko to jednoznacznie stwierdzić bez termometru. Warto jednak obserwować swoje ciało, ponieważ zdradza więcej, niż można przypuszczać.

Gorączka wskazuje, że ​​twoje ciało walczy z infekcją wirusową lub bakteryjną. Ale jeśli nie masz termometru w pobliżu, ciężko jest ocenić, czy temperatura nie przekracza normy. Jedynym sposobem na upewnienie się, że masz gorączkę (co oznacza temperaturę powyżej 38 stopni Celsjusza) jest zmierzenie temperatury za pomocą termometru, potwierdza dr David Erstein, immunolog z Nowego Jorku. Jeśli nie masz natychmiastowego dostępu do termometru, ale nie czujesz się dobrze, istnieje kilka sposobów na wykrycie, czy rzeczywiście masz gorączkę.

  1. Słuchaj swojego ciała. Możliwe, że jesteś już dobrze zaznajomiony z tym, jak odczuwasz gorączkę i jesteś w stanie odróżnić zmęczenie wykraczające poza typowe bóle głowy i ciała. Jeśli którykolwiek z powyższych brzmi znajomo, być może masz gorączkę.
  2. Spójrz w lustro. Kiedy naprawdę palisz się od gorączki, jesteś zarumieniony, zaczerwieniony na twarzy i spocony. Sam wygląd fizyczny, w połączeniu z innymi symptomami, może wskazywać na wysoką temperaturę.
  3. Poruszaj się. Praca z przeziębieniem jest złym pomysłem i należy jej unikać. Ale jeśli masz ochotę na ruch, idź na energiczny spacer, spróbuj podnieść kilka ciężarów. Dr Erstein twierdzi, że jeśli łatwo poczujesz się zmęczony, słaby lub zdyszany, może to być kolejny wskaźnik tego, że twoje ciało walczy z temperaturą.
  4. Niech ktoś inny dotknie twojego czoła. Trudno jest zmierzyć własną temperaturę za pomocą ręki, która także będzie gorąca w przypadku gorączki całego ciała. Dlatego inna osoba może być pomocna – członek rodziny, współlokator, lub przyjaciel. Jeśli ktoś odczuje, że czoło jest wyraźnie gorące, najprawdopodobniej masz gorączkę.
Pamiętaj jednak, że jedynym sposobem, aby całkowicie wykluczyć gorączkę, jest użycie termometru.

Czytaj też:
Dieta w gorączce – co jeść, by lepiej się czuć?

Opracowała:
Źródło: Womens Health
 0

Czytaj także