Odczuwasz ból w pięcie? To może być ostroga piętowa. Jak ją leczyć?

Odczuwasz ból w pięcie? To może być ostroga piętowa. Jak ją leczyć?

Dodano: 
Stopy na pościeli
Stopy na pościeli Źródło: Pexels / Burst
Ostroga piętowa (zapalenie rozcięgna podeszwowego) powoduje ból oraz dyskomfort. Tworzy się na pięcie, utrudniając normalne funkcjonowanie. Wyjaśniamy, czym jest ostroga piętowa, co ją powoduje oraz jak pozbyć się związanego z ostrogami na piętach dyskomfortu.

Ostrogi piętowe potrafią odebrać radość z jakiejkolwiek aktywności. Pojawiający się proces zwyrodnieniowy utrudnia lub całkowicie uniemożliwia chodzenie, wywołując ból, który trudno jest wytrzymać. Stan zapalny rozcięgna piętowego częściej występuje u kobiet i ma charakter rodzinny.

Co to jest ostroga piętowa?

Ostroga piętowa to pojawiająca się w okolicy guza piętowego kostna narośl. Ma ona bezpośredni związek z procesem zwyrodnieniowym, który w tym przypadku może rozpocząć się stosunkowo szybko. Choć nie jest widoczna pod skórą, wywołuje silny ból podczas dotykania piętą podłoża. Ostrogi piętowe są skutkiem toczącego się przez dłuższy czas stanu zapalnego, który aktywuje proces przyrastania tkanki kostnej.

Nie jest to zjawisko naturalne. Powstały w okolicy pięty twór kostny podrażnia rozcięgno piętowe, doprowadzając do silnego i opisywanego przez pacjentów jako „odczuwany w mózgu” bólu. Zwapnione ostrogi piętowe powodują zarówno ból pod piętą, jak i ból z tyłu pięty.

Jak powstaje ostroga piętowa? Przyczyny

Ostrogi na stopach mogą mieć różne podłoże. Są przede wszystkim skutkiem naszego stylu życia, który prowadzi do przeciążeń stóp. Dzieje się tak w wyniku m.in.:

  • długotrwałego przebywania w pozycji stojącej (praca stojąca),
  • nadwagi i otyłości,
  • uprawiania sportów, które obciążają stopy,
  • noszenia źle dopasowanego obuwia.

Ostroga piętowa to także dość częsty skutek naturalnych procesów starzenia się organizmu. Może pojawić się u osób młodych pod wpływem wyszczególnionych powyżej czynników, jednak częściej dotyka seniorów. Przyczyną pojawianie się stanu zapalnego w obrębie pięty mogą być także nieleczone urazy oraz zmiany związane z wadami stóp. Jeżeli nie są odpowiednio korygowane, wpływają na sposób ustawiania stóp, prowadząc do rozwoju ostróg oraz pojawienia się innych dolegliwości i schorzeń.

Ostroga piętowa - objawy

Ostrogi piętowej nie dostrzeżemy pod skórą. Zmiana ta jest widoczna dopiero na prześwietleniu stopy. Początkowo dolegliwości związane z ostrogą piętową mogą pojawić się jedynie, gdy chodzimy w obuwiu na cienkiej podeszwie. Z czasem nasilają się, wywołując dotkliwy ból oraz utrudniając chodzenie. Dolegliwości, które wywołuje ostroga piętowa, są dość specyficzne. Ze względu na silne unerwienie podeszwy stóp ból ma piekący charakter i jest wyjątkowo nieprzyjemny. Może promieniować do ścięgna Achillesa oraz palców stóp.

Dość charakterystycznym objawem, który może wskazywać na ostrogę piętową, jest pojawianie się bólu po dłuższym chodzeniu oraz rano, kiedy dopiero wstajemy z łóżka. Ostrogi piętowe dokuczają zarówno, gdy chodzimy w obuwiu, jak i na bosaka, co jest dodatkowym utrudnieniem. Wraz z postępującym zwyrodnieniem mogą pojawić się także ból podczas spoczynku oraz utykanie. Zmiany te wymagają doboru butów, które pozwolą właściwie odciążyć piętę, jak również nie będą wpływały na zaostrzenie się stanu zapalnego oraz procesu zwyrodnieniowego.

Jak pozbyć się ostrogi piętowej?

Pozbycie się ostrogi piętowej nie jest łatwym zadaniem. Na początek trzeba określić, co spowodowało tę dolegliwość i postarać się wyeliminować jej przyczyny. Nie zawsze jest to możliwe, gdy np. wykonujemy pracę stojącą. Najłatwiej jest zmienić rodzaj noszonego obuwia. W przypadku kobiet ostrogi piętowe może wywoływać chodzenie na wysokich obcasach oraz noszenie obuwia na płaskiej, cienkiej podeszwie, które także nie jest zdrowe dla stóp.

Sposobem na ostrogi piętowe są odpowiednio wyprofilowane wkładki ortopedyczne do butów. Rozwiązanie to sprawdza się w przypadku redukcji uciążliwych dolegliwości, jednak nie jest rozwiązaniem, które pozwoli usunąć ich przyczynę.

W celu leczenia ostrogi piętowej stosowane są odpowiednie środki farmakologiczne, które przynoszą długotrwały efekt. To m.in. glikokortykosteroidy w formie zastrzyków oraz właściwie dobrane leki doustne i maści na skórę, które pozwalają wyleczyć stan zapalny i działają przeciwbólowo. Leczenie może być długotrwałe, a w niektórych przypadkach niezbędna jest fizjoterapia.

Czytaj też:
Dlaczego buty ortopedyczne mogą nie być dobre dla zdrowia naszych stóp?

Źródło: Zdrowie WPROST.pl