Pasta do zębów oczyszcza je z resztek pożywienia, a także przywraca właściwe pH w jamie ustnej. Na rynku znajdziemy wiele rodzajów past do zębów: z fluorem, bez, z węglem, a nawet z chlorkiem potasu. Jakie pasty do zębów warto wybierać i czy fluor jest rzeczywiście tak szkodliwy jak się uważa?
Rodzaje past do zębów
W drogeriach znajdziemy różne pasty do zębów, które różnią się między sobą przeznaczeniem, składem i ceną. Najpopularniejszy podział obejmuje jednak pasty do zębów z fluorem i bez niego. Jeszcze do niedawna wszyscy stosowali pasty do zębów z fluorem, wierząc, że zabezpiecza on je przed próchnicą. Dziś wiele się mówi o szkodliwości fluoru.
Czym jest fluor?
Fluor to minerał, który występuje w wodzie, glebie i wielu innych miejscach w przyrodzie. Uważany jest za jedno z największych odkryć w higienie jamy ustnej. Dodatek fluoru sprawia, że szkliwo zębów staje się mocniejsze, a same zęby mniej podatne na próchnicę.
Wiele się mówi o tym, że fluor może szkodzić. Rzeczywiście, przyjmowany w nadmiarze może doprowadzić do odkładania się fluoru na zębach i w kościach. Warto jednak podkreślić, że samo mycie zębów pastą z fluorem nie doprowadza do takiej sytuacji. Aby nadmiar fluoru odłożył się w organizmie, potrzebne jest przyjmowanie większych ilości tego pierwiastka, czyli np. picie wody bogatej we fluor.
Kupować pastę do zębów z fluorem?
Pasta do zębów z fluorem pomaga ochronić szkliwo i zabezpieczyć zęby przed próchnicą. Dzięki temu stają się mniej podatne na powstawanie ubytków oraz na choroby przyzębia. Z tego względu stomatolodzy zalecają stosowanie past do zębów z fluorem. W niektórych przypadkach mogą nawet zalecić kupowanie specjalnych past o wyższej zawartości fluoru niż zazwyczaj.
Czy pasta do zębów dla niemowlaka powinna zawierać fluor?
Pasty do zębów dla maluszków w wieku 0-1 nie powinny zawierać fluoru. Niemowlęta mają słabe szkliwo zębów, przez co może ono wchłaniać większe dawki fluoru niż potrzeba. By uniknąć fluorozy, zalecane jest stosowanie łagodnych past bez fluoru. Pierwsze ząbki można myć samą wodą i nakładką na palec do czyszczenia jamy ustnej maluszków.
Pasta do zębów dla dzieci z fluorem czy bez?
Pasta do zębów dla dzieci często także zawiera fluorek wapnia, dzięki czemu zabezpiecza zęby przed działaniem kwasów i przed uszkodzeniami szkliwa. Kupując pastę dla dzieci, warto zwracać uwagę na to, czy produkt pomaga chronić zęby przed ubytkami i utratą minerałów. Dobrze jest czytać skład pasty oraz sprawdzać oznaczenia wiekowe. Producenci wyraźnie zaznaczają, które pasty mogą być stosowane u niemowląt do mycia pierwszych ząbków, a które u starszych dzieci, np. w wieku 3-6 lat lub 6-12.
U dzieci w wieku przedszkolnym, u których ryzyko próchnicy jest wyższe niż u niemowląt, często zalecane jest stosowanie past z wyższą zawartością fluoru. Pomaga to ochronić zęby przed próchnicą, która postępuje bardzo szybko. Często w ciągu 3 miesięcy próchnica jest w stanie rozprzestrzenić się i zainfekować inne zęby. To między innymi z tego względu w przypadku dzieci zalecane są częstsze wizyty profilaktyczne u stomatologa, przynajmniej co 3-6 miesięcy.
Czy fluor szkodzi dziecku?
Fluor nie szkodzi dziecku, jeśli nie jest stosowany w nadmiernych ilościach. Kupując pastę do zębów, warto zatem zwracać uwagę na oznaczenie wiekowe i na zawartość fluoru w produkcie. To nam pomoże dobrać odpowiednie stężenie fluoru i zapobiec fluorozie.
Dobrze też pamiętać o odpowiednich proporcjach. Ilość pasty do zębów u maluszków powinna przypominać ziarenko ryżu. U dzieci w wieku przedszkolnym może być dwa razy większa. Dzieci, które wkraczają w wiek szkolny, mogą nakładać więcej pasty (mniej więcej na pół szczoteczki). Istotne jest także dokładne szczotkowanie zębów i pilnowanie czasu czyszczenia, zwłaszcza wieczorem, by dokładnie usunąć wszystkie resztki pokarmowe.
Jaką pastę wybrać dla dzieci?
Pasta do zębów dla dzieci powinna zawierać fluor w konkretnym stężeniu. U dzieci w wieku 0-6 lat najczęściej zalecane są produkty o stężeniu fluoru do 1000 ppm. U dzieci powyżej 7. roku życia i w wieku szkolnym zawartość fluoru jest wyższa i wynosi najczęściej 1450 ppm.
W niektórych przypadkach stomatolog może jednak zalecić stosowanie u dziecka pasty z wyższą zawartością fluoru. Może się tak wydarzyć, gdy dziecko ma zęby podatne na próchnicę lub gdy znajduje się w przedziale wiekowym, dla którego wartość 1000 ppm jest już zbyt niska. Z tego względu np. dzieci 6-letnie mogą już (za zgodą stomatologa) stosować pastę z wyższą zawartością fluoru.
Czy robić dziecku fluoryzację?
Jeszcze do niedawna fluoryzację zębów wykonywano dzieciom w przedszkolach i w szkołach podstawowych. Dziś nie jest to już rutyną, ale stomatolodzy wciąż zalecają fluoryzację dzieciom. Warto ją zrobić po ukończeniu przez dziecko 3. roku życia i powtarzać co 6-12 miesięcy, w zależności od potrzeby. Nie jest to wysoki koszt, a może zabezpieczyć zęby przed próchnicą.
Czytaj też:
Domowe sposoby na zajady – tran, miód i aloes, kompres z czosnku i inne
Dalsze rozpowszechnianie artykułu tylko za zgodą wydawcy tygodnika Wprost.
Regulamin i warunki licencjonowania materiałów prasowych.