-
Alkoholem z upałem nie wygrasz
W upalne dni pijmy wodę i unikajmy alkoholu, zakupy róbmy rano lub wieczorem a samochód schładzajmy przed jazdą - radzą eksperci. Za to kleszczy możemy obawiać się mniej niż zwykle. One również nie lubią upałów i unikają nasłonecznionych...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
O tym nie możecie zapomnieć podczas upałów!
Podczas upałów, gdy temperatura powietrza osiąga 30 st. C, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. W tym czasie należy otoczyć szczególną opieką dzieci, osoby starsze i chore - przypomina Główny Inspektorat Sanitarny.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Tabletki australijskim sportowcom spokoju nie dadzą
Australijski Komitet Olimpijski (AOC) zakazał sportowcom stosowania niektórych leków uspokajających. Uczestnicy igrzysk w Londynie mogą się spodziewać przeszukiwania pokoi, a w przypadku złamania zakazu nawet wykluczenia z zawodów.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Jesteś smutny? Przyklej na czoło plaster
Cierpisz na depresję i nie widzisz wyjścia ze swojego przygnębienia? Z pomocą nadchodzą amerykańscy naukowcy, którzy przykleją ci na czoło plaster i wyleczą ze splinu.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Zniszcz kamienie marchewką
Niedobór witaminy A sprzyja powstawaniu kamieni w woreczku żółciowym i w nerkach. Jeśli chcemy się przed nimi uchronić, nie możemy zapominać o diecie bogatej w beta-karoten, który jest prowitaminą A. Oznacza to, że dostarczany z...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Banan zamiast kanapki?
Węglowodany to podstawowe źródło egerii dla naszego organizmu, chętnie więc sięgamy w ciągu dnia po klasyczne kanapki. Czym najlepiej je zastąpić?
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Hiszpańscy piłkarze za remis z Włochami dostali... arbuzy
Piłkarska reprezentacja Hiszpanii podczas mistrzostw UEFA Euro 2012 w Polsce i na Ukrainie stawia na owoce. Specjalnie dla sportowców do Polski przysłano arbuzy i czereśnie, a przy okazji meczu z Irlandią Hiszpanie częstowani byli...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Na miażdżycę – pomidory
Pomidory to jedne z najpopularniejszych warzyw na świecie. Naukowcy z Uniwersytetu Kioto w Japonii odkryli, że zawierają one związki mogące powstrzymać rozwój chorób układu krążenia, a także pomóc w odchudzaniu.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Naukowcy: analogi insuliny nie wywołują raka
Długo działający analog insuliny, glargina, nie zwiększa ryzyka raka u pacjentów z cukrzycą – wynika z kilku dużych badań przedstawionych na 72. Sesji Naukowej Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego, która odbywa się w dniach...
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Naucz się żyć z węglowodanami w zgodzie
Węglowodany znajdują się w wielu produktach, które spożywamy i trudno się od nich uwolnić. Trzeba jednak uważać, bo mogą one przyczynić się do tycia. By temu zapobiec należy nauczyć się jak osiągnąć równowagę w ich spożywaniu.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Dżemy bez cukru, niegazowana woda i owoce. Oto dieta polskiej reprezentacji
Dania z jajek na śniadanie, lekki rosół oraz grillowany kurczak i ryba na obiad, a na kolację barszcz czerwony z uszkami, kaczka pieczona, steki wołowe i krewetki - tak wygląda menu piłkarzy polskiej reprezentacji w dniu meczu z Grecją...
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Na śniadanie jedz jajka. Schudniesz
- Na śniadanie najlepiej zjeść jajka. Pomagają one utrzymać głód w ryzach – przekonują naukowcy z Pennington Biomedical Research Center.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Potrzebujesz energii? Postaw na... tłuszcz
Jakie jest najbardziej energetyczne źródło energii? To nie bogate w cukier i witaminy owoce, które staramy się codziennie jeść. Nie chodzi też o węglowodany, które spożywamy po każdym treningu. Najwięcej energii dostarczają nam produkty...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Bierzesz tabletki z wapniem? Grozi ci zawał
Osoby przyjmujące suplementy diety z wapniem są bardziej narażone na zawał serca – wynika z badań niemieckich naukowców.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Orzechy laskowe – zdrowie zamknięte w twardej łupinie
Jeśli szukasz zdrowej i pożywnej przekąski, koniecznie sięgnij po garść orzechów laskowych. Orzech zamknięty w twardej łupinie zawiera bardzo dużo witamin z grupy B oraz witaminę C.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Jak uniknąć efektu jo-jo?
Drakońska dieta sprawiła, waga nareszcie wskazała satysfakcjonujący wynik? Niestety efekty odchudzania bardzo łatwo zaprzepaścić. Czy mitycznego efektu jo-jo da się uniknąć?
Profilaktyka i leczenie
-
Idziesz do szpitala? Pamiętaj o jedzeniu
Podczas pobytu w szpitalu żywienie ma tak samo duże znaczenie jak terapia lekowa – powiedzieli specjaliści na otwarcie XIV Zjazdu Polskiego Towarzystwa Żywienia Pozajelitowego i Dojelitowego, który rozpoczął się w Jachrance pod...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
"Ubiegnij Raka" w Powsinie
19 maja w Parku Kultury w Powsinie odbędzie się bieg charytatywny "Ubiegnij Raka" organizowany przez uczniów Amerykańskiej Szkoły w Warszawie. Zebrane w czasie imprezy pieniądze zostaną przekazane Fundacji Towarzystwa Przyjaciół Centrum...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Nie lubisz siłowni? Ćwicz z płytą DVD
Zestawy ćwiczeń na DVD cieszą się niesłabnącą popularności w sklepach internetowych. Nie bez powodu.
Profilaktyka i leczenie
-
Boisz się choroby wieńcowej? Postaw na owies
Do najcenniejszych zbóż należy owies, który ma niewielkie wymagania względem jakości gleby, na której jest uprawiany. Słoma i ziarno owsa mają, o czym nie wszyscy wiedzą, właściwości lecznicze.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Czy jedzenie z grilla może być zdrowe?
Wiosna wróciła na dobre, czas odkurzyć grilla i zaprosić znajomych na soczystą kiełbaskę. Z drugiej strony lato tuż za rogiem, a zimą i w święta przybyło nam trochę ciałka, którego warto by było się pozbyć. Czy można połączyć grillowanie...
Profilaktyka i leczenieDiety
