-
Uważaj, co jesz latem
93% Polaków jest zdania, że prawidłowe odżywianie ma istotny wpływ na zdrowie. O odpowiednie żywienie najprościej zadbać w lecie, kiedy mamy łatwy dostęp do świeżych produktów. Powinniśmy przy tym pamiętać o kilku ważnych rzeczach.
Profilaktyka i leczenie
-
Zależy ci na zdrowiu swojego dziecka? Więc nie zwalniaj go z WF-u
Nadwaga, zwiększona podatność na choroby, mniejsza odporność na stres – między innymi do tego może prowadzić brak sportu. Jeśli chcemy, aby nasze dzieci były zdrowe, powinniśmy je do aktywności ruchowej zachęcać. Podstawą jest...
Profilaktyka i leczenie
-
Dieta bezglutenowa może mieć szkodliwe skutki
Większość osób stosujących dietę bezglutenową robi to mimo braku wskazań medycznych. Tym samym pozbawia swój organizm cennych składników odżywczych i naraża na poważne choroby. Zdaniem ekspertów dieta bezglutenowa jest niezbędna...
Profilaktyka i leczenie
-
Sprytne odchudzanie. Jak przyspieszyć metabolizm?
Herbatki, suplementy… czy rzeczywiście pomogą schudnąć? Firmy kuszą a eksperci są raczej ostrożni w ocenianiu ich skuteczności. Kiedy ich stosowanie przynosi widoczne rezultaty?
Profilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
-
Upał może zagrażać życiu
Słoneczne dni zachęcają do wypoczynku na świeżym powietrzu, jednak upały nie wpływają korzystnie na zdrowie. Szczególnie narażone w tym okresie są osoby starsze i zmagające się ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego.
Profilaktyka i leczenie
-
Masz urlop? Rusz się!
Wielu z nas wydaje się, że podczas urlopu „wreszcie możemy odpocząć” i nie robić prawie nic. Z aktywności fizycznej nie należy jednak rezygnować. Zamiast leżeć do góry brzuchem, warto spędzić wolne dni aktywnie.
Profilaktyka i leczenie
-
Nie tuczy, oczyszcza i poprawia koncentrację
Jesteś rozdrażniony, brakuje ci koncentracji, a do tego czujesz się coraz słabszy fizycznie? To może być odwodnienie. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80% z nas spożywa jej za mało.
Profilaktyka i leczenie
-
Celiakia prowadzi do anemii i niedożywienia, a nawet niepłodności
Choroba trzewna, nazywana także celiakią, to jedno z najczęstszych schorzeń o podłożu genetycznym na świecie. Cierpi na nią ok. 1 proc. populacji krajów Europy i Ameryki Północnej, a w krajach skandynawskich nawet 3 proc. Przyczyną...
Profilaktyka i leczenieZdrowieDoniesienia naukowe
-
Rak prostaty zabija Polaków
Rak prostaty to trzeci, po raku płuca i jelita grubego, nowotwór występujący u polskich mężczyzn. Co roku z jego powodu umiera 4 tys. Polaków, mimo że wcześnie wykryty jest całkowicie uleczalny. Przyczynami wysokiej umieralności są zbyt...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
-
Maraton. Jak przygotować się do jesiennego startu?
Wisienką na torcie kariery biegacza amatora jest start w maratonie, czyli biegu na 42,195 km. Setki biegaczy amatorów zaczynają przygotowania do jesiennych startów.
Profilaktyka i leczenie
Anna Pawłowska-Pojawa
-
Wysportowani zarabiają więcej
To, czego do niedawna tylko się domyślaliśmy, teraz wiemy już na pewno: wysportowane osoby zarabiają więcej niż ich nieaktywni koledzy i koleżanki.
Profilaktyka i leczenie
-
Pacjenci nie przyjmują zalecanych leków. Nie ufają lekarzom?
Prawie połowa pacjentów nie przestrzega zaleceń lekarzy np. nie przyjmują zalecanych leków – wynika z badań „Polskiego Pacjenta Portret Własny – raport o przestrzeganiu zaleceń terapeutycznych przez polskich...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
-
Jak uniknąć błędów podczas jazdy na rowerze?
Polacy chętnie jeżdżą na rowerach. 40% z nas wybiera ten środek transportu codziennie, 31% – kilka razy w tygodniu. Uważamy, że jazda na rowerze korzystnie wpływa na nasz organizm. To prawda, jednak aby była naprawdę zdrowa, warto...
Profilaktyka i leczenie
-
Posłowie pokazali dobre serce
Wczoraj w Sejmowych korytarzach polityczne podziały nie obowiązywały - Posłowie PO, PiS, SLD, PSL, ZP, RP oraz niezrzeszeni zawiązali koalicje! Cel - uratowanie życia tysiącom Polaków, obudzenie świadomości oraz zapewnienie szczegółowego...
Profilaktyka i leczenieZdrowieDoniesienia naukowe
-
Ćwicz latem, ale uważaj na swój organizm!
Płaski brzuch, wysportowane ciało, ładna sylwetka – cel osiągnięty. Jednak wakacje to nie czas na odpoczynek od ćwiczeń. Nie warto szukać wymówek – o kondycję trzeba dbać zawsze. Jest kilka wskazówek, które pomogą pracować nad formą...
Profilaktyka i leczenieZdrowie
-
Toksyczny botoks
Z pozoru wszystko wygląda – nomen omen - pięknie. Profesjonalne kosmetyczki oferują wstrzykiwanie botoksu. Takie zabiegi powinni jednak wykonywać lekarze, by w razie komplikacji czy nieudanego zabiegu pacjent nie pozostał bez...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
Katarzyna Świerczyńska
-
Bieganie to dobry sposób na odchudzanie?
Często impulsem do rozpoczęcia przygody z bieganiem jest niezadowolenie z własnego wyglądu lub ze zbyt wysokiej wagi. Czy rzeczywiście jest to najlepsza recepta na schudnięcie?
Profilaktyka i leczenieAnna Pawłowska-Pojawa
-
Suszone śliwki na zdrowe kości
Wyniki dwóch badań zaprezentowanych na Międzynarodowym Sympozjum Żywieniowych Aspektów Osteoporozy (International Symposium on Nutritional Aspects of Osteoporosis) wskazują na pozytywne efekty spożywania śliwek suszonych.
Profilaktyka i leczenieDoniesienia naukowe
-
Pokarm dla genów
Jesz zdrowo? Pomagasz nie tylko sobie, ale też dzieciom, wnukom i prawnukom. Dieta ma większy wpływ na kod genetyczny, niż dotąd przypuszczaliśmy.
Profilaktyka i leczenie
Grzegorz Lewicki
-
Ochrona zdrowia musi zmieniać się dla seniorów. Potrzebne ośrodki opieki i rehabilitacji
Polityka senioralna, dotąd zaniedbywana przez władze, będzie coraz ważniejsza. Ze względu na starzejące się społeczeństwo będą się rozwijać nowe usługi w służbie zdrowia. Model opieki rodzinnej będzie trudny do zrealizowania, dlatego...
ZdrowieProfilaktyka i leczenie
-
Jak zwalczyć niepłodność
Z problemem niepłodności walczy już co piąta polska para. Jak podkreślają lekarze, jest to problem dość złożony i dotyczy mężczyzn i kobiet w tym samym stopniu. Nie jest to problem czysto medyczny i bardzo często przyczyn niepłodności...
Doniesienia naukoweProfilaktyka i leczenie
