-
Popularne suplementy diety nie pomagają w odchudzaniu
Popularne suplementy diety, m.in. L-karnityna, błonnik w tabletkach, poliglukozamina i inne nie pomagają w odchudzaniu bardziej od placebo.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Partie suplementu diety Bodymax wycofane z obrotu
Z powodu możliwości zanieczyszczenia bardzo małymi drobinami żelaza dwóch partii suplementu diety Bodymax jego dystrybutor na polskim rynku, firma Axellus Sp. z o. o., wycofał je z obrotu - poinformował dyrektor zarządzający firmy Marek...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Wigilia: jak jeść, żeby nie przytyć
W Wigilię tradycyjnie siadamy przy suto zastawionym stole. Pierogi, śledź w oleju, smażony karp - wszystkie te dania kuszą, ale na pewno nie pomagają zachować szczupłej sylwetki. Ale przecież na stole są również inne dania.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Zadbaj o swoje kolana
Stawy kolanowe to największe i najbardziej obciążone stawy w ludzkim ciele. To właśnie w związku z dużym obciążeniem z biegiem czasu tracą one swoją sprawność. Jeśli zawczasu nie zaczniemy o nie dbać, to - być może - w przyszłości nie...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Jedziesz na narty? Nie tak prędko...
Wielkimi krokami zbliża się sezon narciarski. Warto wiedzieć, że jeśli wybieramy się góry, a w ciągu roku nie uprawialiśmy regularnie żadnego sportu, to przygotowania na stok powinniśmy rozpocząć ok. 6 tygodni przed planowanym wyjazdem.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Zmniejszają ci żołądek? Schudną... twoi krewni
Zmniejszenie żołądka przez jednego z członków rodziny sprawia, że... pozostali członkowie tej rodziny, którzy mają problemy z wagą, chudną - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców ze Stanford University School of Medicine....
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Ajuwerdyjskie SPA
Tajemnicze ajuwerdyjskie przepisy były przekazywane ustnie przez tysiące lat. Dziś staroindyjskie mikstury stosują ci, którzy chcą zachować zdrowie nie tylko ciała, ale i ducha.
Profilaktyka i leczenie
Elżbieta Saba
-
Czekasz na operację? Przytyj
Wśród osób szczupłych (charakteryzujących się BMI - stosunkiem masy wzrostu do masy ciała - 23,1 i niższym) zanotowano aż o 40 procent wyższy odsetek zgonów tuż po operacjach z zakresu chirurgii ogólnej i naczyniowej niż u osób z nadwagą...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Karczochy - nie tylko na wątrobę
Karczochy od dawno słyną ze swoich leczniczych właściwości. To śródziemnomorskie warzywo, oprócz łagodnego smaku, ma zbawienny wpływ m.in. na wątrobę i trawienie.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Liczenie kalorii to za mało by schudnąć
Nie wystarczy liczyć kalorie żeby się odchudzić i uniknąć nadwagi lub otyłości. Trzeba przede wszystkim wybierać takie potrawy, które są mniej tuczące.
OdchudzanieProfilaktyka i leczenie
-
Guma do żucia i do... odchudzania?
Naukowcy z Syracuse University sprawdzają, czy możliwe jest wprowadzenie hormonu jelitowego (PYY) do organizmu za pomocą gumy do żucia. PYY reguluje apetyt i poziom dostarczanej energii - i może wpływać na zmniejszenie ilości spożywanych...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Nie śpisz? Tyjesz
Nastolatki, które śpią mniej niż 8 godzin są bardziej zagrożone otyłością niż ich bardziej wyspani koledzy i koleżanki - wynika z badań przeprowadzonych przez uczonych z American College of Chest Physicians.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Chcesz schudnąć błyskawicznie? Jedz banany!
Dieta bananowa pomaga nie tylko szybko zrzucić zbędne kilogramy, ale także pozwala zredukować poczucie stresu i zmęczenia. Ale uwaga! Dieta bananowa jest dietą krótkoterminową - można ją stosować maksymalnie tydzień.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Dieta Angeliny Jolie - 600 kalorii dziennie
Płatki śniadaniowe z łyżką oleju kokosowego rano i kawałek gotowanego mięsa wieczorem - tak wygląda menu Angeliny Jolie. Gwiazda Hollywood przy wzroście 173 cm waży obecnie 44 kilogramy.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Pij mleko i jedz czekoladę - nie będziesz agresywny
Naukowcy z uniwersytetu w Cambridge przekonują, że niewłaściwy sposób odżywiania się może wywoływać agresję i złość. W "Biological Psychiatry" przedstawiają więc listę produktów, które - wprowadzone do naszego menu - zmniejszają poziom...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Dieta na zdrowe stawy
Ruch bez bolących stawów? To możliwe. Miliony ludzi cierpiących na artretyzm ma lekarstwo w zasięgu ręki. Wystarczy nakładać na talerz odpowiednie produkty.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Nordycki spacer dobry na wszystko
Nordic walking to przyjemny sposób na spalanie zbędnych kalorii. Jest o 30-40 proc. bardziej efektywny od zwykłego marszu.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Suplementy diety nie pomagają w odchudzaniu
Na polskim rynku dostępny jest jeden lek na odchudzanie. Więcej jest suplementów diety wspomagających odchudzanie, ale nie zastąpią one leków ani racjonalnej diety i aktywności fizycznej.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Seks sprzyja dobrej kondycji serca
Częste uprawianie seksu przez mężczyzn w średnim wieku wcale nie zwiększa prawdopodobieństwa ataku serca.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizycznaPorady
-
Seks jest dobry na wszystko
Przeziębienie? Ból głowy? Kłopoty z układem krążenia? Cukrzyca? Lekarstwem na te, i inne przypadłości okazuje się być... seks. Przedstawiamy listę korzyści dla zdrowia jakie możemy czerpać z utrzymywania regularnych stosunków płciowych.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Dla własnego dobra weź przykład z jaskiniowców
Dieta wysokoproteinowa bogata w warzywa znacząco poprawi twoje zdrowie, zmniejszy ciśnienie krwi i pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Nie trzeba męczyć się na siłowni i na trasach joggingowych by pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Wystarczy być...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
