-
Boisz się choroby wieńcowej? Postaw na owies
Do najcenniejszych zbóż należy owies, który ma niewielkie wymagania względem jakości gleby, na której jest uprawiany. Słoma i ziarno owsa mają, o czym nie wszyscy wiedzą, właściwości lecznicze.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Czy jedzenie z grilla może być zdrowe?
Wiosna wróciła na dobre, czas odkurzyć grilla i zaprosić znajomych na soczystą kiełbaskę. Z drugiej strony lato tuż za rogiem, a zimą i w święta przybyło nam trochę ciałka, którego warto by było się pozbyć. Czy można połączyć grillowanie...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Mężczyzno, ty też możesz zachorować na raka piersi
Rak sutka występuje u mężczyzn stukrotnie rzadziej niż u kobiet, lecz rozpoznawany jest o wiele później, gdy znajduje się już w zaawansowanym stadium. Panowie żyją po diagnozie średnio dwa lata krócej niż panie.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Jedz jogurt. Schudniesz... i urosną ci jądra
Spośród wszystkich pokarmów, jogurt najefektywniej zapobiega nadmiernemu przyrostowi wagi związanemu z wiekiem - donoszą naukowcy z Massachusetts Institute of Technology i dodają, że przy okazji badań nad odchudzającymi właściwościami...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Chory na kardiologa musi czekać rok
W Polsce nadal spada umieralność z powodu zawału serca, choć w mniejszym stopniu niż w latach 90. XX w. Coraz więcej jest za to chorych z niewydolnością serca – powiedzieli specjaliści podczas I Wiosennej Akademii Kardiologicznej...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Długo jedziesz do pracy? Będziesz gruby
Osoby dłużej dojeżdżające samochodem do pracy są bardziej narażone m.in. na otyłość i różne zaburzenia metaboliczne – wynika z badań, które publikuje pismo „American Journal of Preventive Medicine".
Aktywność fizyczna
-
"Polacy umierają, bo za późno wzywają karetkę"
- Polacy zbyt późno wzywają karetkę pogotowania do chorego z ostrym zawałem serca, średnio dopiero po 4 godzinach i 15 minutach - powiedzieli specjaliści na otwarcie I Wiosennej Akademii Kardiologicznej dla Dziennikarzy w Klaudynie pod...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Trening na bieżni mechanicznej czy w parkowych alejkach - co wybrać?
Wielu biegaczy wiosną rezygnuje z treningów w siłowni i wraca do treningów na świeżym powietrzu. Lekarze jednak ostrzegają, że jogging na asfaltowych alejkach i ulicznych chodnikach może być zabójczy dla naszych stawów. Czy bieżnia...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Grejpfruty odchudzają? To nie mit!
Dzięki dużej zawartości witaminy C, grejpfruty należą do najzdrowszych owoców. Potwierdzają to najnowsze badania, które podkreślą też, że te gorzkie cytrusy obniżają poziom cholesterolu i... przyspieszają zrzucanie zbędnych kilogramów.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Rzucasz palenie? Jogging zwiększy twoje szanse o 50 proc.
Jeśli rzucaniu nałogu tytoniowego towarzyszy aktywność fizyczna, to szansa na zwycięski bój z papierosami zwiększa się nawet o kilkadziesiąt procent - twierdzą tajwańscy naukowcy.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Akupunktura może ocalić twoje mięśnie!
Akupunktura przez wiele osób jest wciąż traktowana jako metoda leczenia bliska tym, stosowanym przez różnej maści znachorów. Tymczasem japońscy naukowcy udowodnili właśnie, że stosowanie akupunktury może uchronić osoby starsze i...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Piękna cera? To proste!
Zmęczenie, brak powietrza, stres, brak snu, zła dieta, to wszystko powoduje, że wygląd cery pozostawia wiele do życzenia. Co zrobić, kiedy specjalistyczne kosmetyki okazują się niewystarczające? Oto kilka porad.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Biegasz wiosną? Nie zdejmuj czapki!
Wiosną biegacze mają tendencje do zbyt szybkiego rezygnowania z cieplejszej odzieży sportowej. Skutek? Przeziębienie, a w skrajnych przypadkach nawet zapalenie płuc.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Sprawdź czy masz cukrzycę. Za darmo
Od 23 kwietnia mieszkańcy kilku miast Polski - Warszawy, Bytomia, Bydgoszczy, Jeleniej Góry, Tarnobrzegu i Zielonej Góry – mogą zgłaszać się na bezpłatne badania na cukrzycę typu 2 – informują organizatorzy akcji...
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Chcesz być zdrowy? Bierz leki. Systematycznie
Przeszkodą w efektywnej terapii jest niesystematyczne przyjmowanie leków przez pacjenta. Leczenie po pół roku kontynuuje co drugi pacjent z chorobą przewlekłą. Ogromną rolę ma dobra komunikacja między pacjentem i jego lekarzem -...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Ćwiczysz i nie chudniesz? Wiemy dlaczego
Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu. Oto lista najpopularniejszych błędów popełnianych przy ćwiczeniach odchudzających.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Spacer - najlepszy przyjaciel twojego organizmu
Spacerowanie poprawia działanie układu immunologicznego, wzmacnia serce, redukuje ryzyko wystąpienia nowotworu i ma wpływ na kondycję psychiczną.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Biegasz? To może ci zaszkodzić
Większość Polaków biega za szybko i za długo - uważa prof. Jerzy Żołądź, współautor sukcesów Adama Małysza. - Biegają za szybko jak na swoje możliwości, z symptomami silnego zmęczenia. Robi tak średnio co drugi początkujący - mówi w...
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Chcesz mieć piękne piersi? Ćwicz!
Co zrobić, by piersi były jędrniejsze i bardziej kształtne? Wystarczą proste ćwiczenia. Odpowiednio dobrany trening może poprawić nie tylko wygląd piersi ale i twoje samopoczucie.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Masz ochotę na seks? Czekolada ci w tym nie pomoże
Wbrew szerzącym się mitom czekolada nie poprawia nastroju, nie rozładowuje stresów i nie wpływa dobrze na potencję. Jej największą zaletą jest smak, który sprawia, że jedzenie czekolady jest dla nas przyjemnością – przekonują...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Aquaerobik? Nie. Dziś modny jest hidrofit
Po aquaerobiku i aquaspinningu do Polski przywędrowała kolejna metoda na ćwiczenia wykonywane w wodzie - Hidrofit.
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
