Wyniki badania wykazały wyraźny związek między aktywnością fizyczną a łagodzeniem objawów menopauzy.
Aktywność fizyczna? Tak, ale intensywna
Kobiety, które były aktywne fizycznie, a co ważniejsze ich aktywność była intensywna, zgłaszały mniej objawów związanych z menopauzą. Główną korzyścią było zmniejszenie objawów depresji i objawów somatycznych, takich jak nudności, zawroty głowy, zmęczenie, bóle mięśni i stawów, a także pewna poprawa wzorców snu i funkcji seksualnych.
Objawy związane z menopauzą występują często u kobiet leczonych z powodu wczesnego stadium raka piersi, układu rozrodczego i krwi. Pojawiają się po chirurgicznym usunięciu jajników, wskutek radioterapii pola miednicy lub ogólnoustrojowej chemioterapii, która zaburza pracę jajników.
Terapie przeciwnowotworowe prowadzą do nagłej, a czasem nieodwracalnej menopauzy, której objawy mogą być znacznie częstsze i bardziej dotkliwe niż w przypadku menopauzy naturalnej.
Wyniki badania mogą wpłynąć na rozwój onkologii
W badaniu wzięło udział ponad 350 kobiet leczonych z powodu nowotworów w ciągu ostatnich dwóch lat. Naukowcy w badaniu zwrócili uwagę na zachowania związane ze stylem życia: aktywność fizyczną, odżywianie, sen, radzenie sobie ze stresem, rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
Wyniki badania mogą pomóc w opracowaniu przyszłych programów usług onkologicznych, które obecnie nie zapewniają wsparcia po leczeniu. Nadzorowany i zindywidualizowany trening fizyczny, który poprawia pracę układu krążenia i sprawność fizyczną, może przynieść największe korzyści kobietom, jeśli chodzi o łagodzenie objawów menopauzy. Wykazano również, że podejmowanie regularnej umiarkowanej lub energicznej aktywności fizycznej zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci, nawrotów raka i innych przewlekłych chorób związanych z leczeniem.
Czytaj też:
Płeć ma wpływ na ryzyko rozwoju niewydolności sercaCzytaj też:
Kto jest najbardziej narażony na choroby weneryczne? Nie chodzi o młodychCzytaj też:
Z czym wiąże się zapalenie pęcherza i czy jest groźne?