• DietyOdżywianieChoroby

    Jak zapobiec wzdęciom?

    Uporczywe wzdęcia potrafią spędzić sen z powiek. Nic dziwnego – nagromadzone w jelitach gazy powodują silny dyskomfort, nieprzyjemne odgłosy dobiegające z brzucha i rozpieranie tak silne, że trudno zapiąć spodnie. Jak zapobiegać wzdęciom...
    Miniatura: Jak zapobiec wzdęciom?
  • Jak zasnąć w ciągu 120 sekund?

    Każdy z nas wie, jak istotny jest długi i spokojny sen, a jak niebezpieczne mogą być skutki bezsenności. Powszechnie wiadomo, że problemy ze snem prowadzą m.in. do zwiększonego ryzyka przedwczesnej śmierci czy depresji. Co zrobić, żeby...
    Miniatura: Jak zasnąć w ciągu 120 sekund?
  • Uroda

    5 skutecznych sposobów na cienkie włosy

    Z zazdrością patrzysz na kobiety, które mają bujne i gęste fryzury? Obawiasz się, że pomoże ci jedynie zagęszczanie włosów u fryzjera? Spokojnie, istnieją sposoby, dzięki którym twoja fryzura też będzie wyglądać zjawiskowo.
    Miniatura: 5 skutecznych sposobów na cienkie włosy
  • ChorobyZdrowie

    4 dobre powody, by spać nago

    Sen ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego zdrowia. Jego wpływ na nasze samopoczucie, kondycję i nastrój jest nieprzeceniony. Aby jednak móc się wyspać i skutecznie wypocząć, warto wprowadzić kilka zmian. Na przykład zacząć spać nago.
    Miniatura: 4 dobre powody, by spać nago
  • DietySkładniki odżywcze

    Jak spowolnić starzenie organizmu?

    Wszyscy się starzejemy i to – o zgrozo – procesy te zaczynają się już około 25. roku życia. Chociaż jest to wiek, w którym czujemy się silni, piękni i młodzi, już wtedy warto zastanowić się, co można zrobić, żeby młodym wyglądem i dobrym...
    Miniatura: Jak spowolnić starzenie organizmu?
  • Składniki odżywczeSuplementy diety

    Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla zachowania zdrowia i urody?

    O kolagenie mówi się w ostatnim czasie bardzo dużo. Możemy znaleźć go w kremach, kosmetykach, a nawet suplementach diety. I nie ma się do dziwić – kolagen jest nam niezwykle potrzebny do zachowania dobrego zdrowia i młodego wyglądu.
    Miniatura: Kolagen – dlaczego jest tak istotny dla...
  • Suplementy dietySkładniki odżywcze

    Jak przyspieszyć porost włosów?

    Jak przyspieszyć porost włosów? To pytanie zadaje sobie wiele kobiet, które nie są zadowolone z wizyty u fryzjera lub żałują swojej decyzji, dotyczącej skrócenia włosów. Aby przyspieszyć porost włosów, należy postawić przede wszystkim na...
    Miniatura: Jak przyspieszyć porost włosów?
  • Zdrowie

    Wyjątkowe właściwości olejku z drzewa herbacianego

    Olejek z drzewa herbacianego znany jest od wieków. Dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom, wiele osób używa go do leczenia niektórych problemów skórnych. Olejek z drzewa herbacianego jest niedrogi i bezpieczny, gdy jest stosowany...
    Miniatura: Wyjątkowe właściwości olejku z drzewa...
  • UrodaZdrowie

    Olej kokosowy – zastosowanie w codziennej pielęgnacji ciała

    Olej kokosowy jest stosowany w wielu naturalnych produktach kosmetycznych i nie bez powodu: jest naturalnie antybakteryjny i przeciwgrzybiczny. Olej kokosowy jest dla skóry doskonałym środkiem nawilżającym, a ponadto obłędnie pachnie. W...
    Miniatura: Olej kokosowy – zastosowanie w codziennej...
  • ZdrowieUroda

    Ciemne cienie pod oczami? Tak się z nimi uporasz

    Ciemne cienie pod oczami potrafią skutecznie zepsuć humor jeszcze zanim w ogóle wyjdziemy z domu. Wyglądają nieestetycznie, dodają nam lat i sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych, choć w rzeczywistości mogliśmy spać optymalną liczbę...
    Miniatura: Ciemne cienie pod oczami? Tak się z nimi...
  • PoradyZdrowieProdukty

    8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę rumiankową

    Herbata rumiankowa większości osób kojarzy się z dzieciństwem. Nasze babcie wierzyły, że ten cudowny napar pomoże w dolegliwościach żołądkowych, ukoi pragnienie i wprawi w dobry nastrój. Dziś herbatę rumiankową pije zdecydowanie mniej...
    Miniatura: 8 powodów, by zawsze mieć w szafce herbatę...
  • PoradyZdrowie

    Jak wybrać krem przeciwsłoneczny – wszystko, co musisz wiedzieć

    Krem przeciwsłoneczny powinien znaleźć się w każdym, podróżnym bagażu, ale nie tylko. To obowiązkowy kosmetyk na lato, niezależnie od tego, gdzie spędzamy urlop. Co więcej, należy go używać nie tylko podczas opalania. Sprawdź, czym się...
    Miniatura: Jak wybrać krem przeciwsłoneczny –...
  • Doniesienia naukoweZdrowie

    To, jak skóra reaguje na słońce, jest zapisane w genach?

    Są ludzie, którzy już po 15 minutach na słońcu mogą pochwalić się piękną, brązową opalenizną. Są też tacy, którzy w tym samym czasie nabawią się poparzeń słonecznych. To, jak nasza skóra reaguje na słońce, jest zapisane w genach i raczej...
    Miniatura: To, jak skóra reaguje na słońce, jest...
  • PoradyZdrowie

    Wypadanie włosów – 5 prawdopodobnych przyczyn

    Wypadanie włosów może mieć różne przyczyny. Czasem świadczy o silnym stresie, ale może być też sygnałem niedoboru białka lub witamin. Objawu tego nigdy nie należy bagatelizować, licząc, że problem sam zniknie. Sprawdź, jakie są...
    Miniatura: Wypadanie włosów – 5 prawdopodobnych przyczyn
  • ZdrowieUroda

    Uporczywy trądzik? Sięgnij po te zioła

    Uporczywy trądzik potrafi spędzić sen z powiek. Szczególnie, gdy stosowało się już mnóstwo preparatów do skóry z niedoskonałościami. Czasem jednak okazuje się, że naturalne, domowe metody sprawdzają się lepiej niż te wszystkie specyfiki....
    Miniatura: Uporczywy trądzik? Sięgnij po te zioła
  • Doniesienia naukoweZdrowie

    Domowe sposoby na poparzenia słoneczne

    Domowe sposoby na poparzenia słoneczne powinien znać każdy, kto planuje spędzać czas na świeżym powietrzu. Nie ma znaczenia, czy leżymy plackiem na słońcu czy też jeździmy na rowerze, spacerujemy lub jeździmy na rowerze – poparzenie...
    Miniatura: Domowe sposoby na poparzenia słoneczne
  • PoradyZdrowie

    5 rzeczy, których lepiej nie robić po opalaniu

    Niektórzy z nas nie wyobrażają sobie lata bez opalania i brązowej skóry. Chociaż intensywna opalenizna dawno już wyszła z mody, skóra muśnięta słońcem to dla wielu osób wakacyjny „must have”. Ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i...
    Miniatura: 5 rzeczy, których lepiej nie robić po...
  • PoradyZdrowie

    Domowe sposoby na siniaki i stłuczenia

    Domowe sposoby na siniaki i stłuczenia powinien znać każdy, kto ma w domu małe dzieci. Do drobnych urazów może dojść nagle w trakcie zwykłej zabawy, dlatego warto wiedzieć, jak ukoić ból i przyspieszyć proces regeneracji tkanek w miejscu...
    Miniatura: Domowe sposoby na siniaki i stłuczenia
  • ZdrowieUroda

    Mity na temat pielęgnacji włosów, które czas obalić

    Codzienna pielęgnacja włosów może wydawać się prostym zadaniem. Tymczasem wokół wielu popularnych zabiegów (zarówno domowych, jak i typowo fryzjerskich) narosło wiele mitów i najwyższy czas je obalić. Sprawdź, co szkodzi włosom, a co...
    Miniatura: Mity na temat pielęgnacji włosów, które...
  • Doniesienia naukowePoradyZdrowieSuplementy dietySkładniki odżywcze

    Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i układ odpornościowy

    Cynk pełni ważną rolę w naszym organizmie, choć jego niedobór kojarzy nam się głównie z pogorszeniem stanu cery. Zapewne dlatego, że znajduje się w wielu kosmetykach, suplementach diety i preparatach do stosowania na skórę. Sprawdź, czym...
    Miniatura: Niedobór cynku ma fatalny wpływ na skórę i...
  • Miniatura: Cudowny sposób na cellulit? 27-latka...
    Galeria