• Suplementy dietyProduktyDiety
    Autor: Alicja KowalczykAlicja Kowalczyk

    Czas na piękną fryzurę

    Okres jesienno-zimowy przyczynił się do pogorszenia stanu naszej skóry, włosów i paznokci. Wiosna to idealny czas na ich regenerację. Co jeść, żeby mieć mocne włosy i paznokcie?
    Miniatura: Czas na piękną fryzurę
  • Medycyna estetyczna

    Jak dbać o cerę naczynkową?

    Rumień, poszerzone naczynka, trądzik różowaty – cera naczynkowa potrafi być bardzo kłopotliwa. Jednak jeśli jest dobrze pielęgnowana i dodatkowo stosujemy odpowiednie zabiegi zamykające naczynka, na długo można pozbyć się jej przykrych...
    Miniatura: Jak dbać o cerę naczynkową?
  • Koniec źle dobranych kosmetyków. Analiza skóry twarzy w 10 sekund

    Dobór właściwych kosmetyków do pielęgnacji twarzy spędza sen z powiek wielu kobiet. Na rynku nie brakuje różnych specyfików. Problem polega na tym, czy umiemy wybrać ten odpowiedni dla naszej cery. Spokojnie! Asystent pielęgnacji skóry...
    Miniatura: Koniec źle dobranych kosmetyków. Analiza...
    Wideo
  • Domowe sposoby na popękane pięty

    Suche i popękane piety to problem, który dotyka coraz to większej liczby Polaków. Może wynikać z wieku czynników, ale najczęściej spowodowane są brakiem odpowiedniej ilości wilgoci w skórze. Należy pamiętać, że problem popękany stóp to...
    Miniatura: Domowe sposoby na popękane pięty
  • Choroby
    Autor: Ewelina CelejewskaEwelina Celejewska

    Co smog robi ze skórą? Można się zdziwić

    Skóra to nasz największy organ. Chroni nas przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi i bierze udział w procesie termoregulacji. To, jak bardzo o nią dbamy, zależy w dużej mierze od płci. Nawet jeśli nie wykonujemy żadnych specjalnych...
    Miniatura: Co smog robi ze skórą? Można się zdziwić
  • Choroby

    Opryszczka wargowa – co powoduje i jak zwalczać bolesne „zimno”?

    Zima to tuż obok lata ulubiona pora roku opryszczki, zwanej także „febrą”, „zimnem” i „skwarką”. Powoduje ją zakaźny wirus Herpes Simplex Virus (HSV), którego nosicielami jest większość ludzi na świecie, objawiający się bolesnym,...
    Miniatura: Opryszczka wargowa – co powoduje i jak...
  • OdchudzanieProduktyZdrowie

    Ten owoc pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu

    Nadmiar wody w organizmie powoduje nie tylko opuchliznę i ogólny dyskomfort, ale także może dawać złudzenie przyrostu masy ciała. Nic dziwnego, że wiele osób zastanawia się, co zrobić, żeby organizm przestał zatrzymywać wodę. Kluczowe...
    Miniatura: Ten owoc pomaga pozbyć się nadmiaru wody z...
    Quiz
  • Medycyna estetycznaZabiegi
    Autor: Ewelina CelejewskaEwelina Celejewska

    Anna Adamowicz: Walka z cellulitem zaczyna się… w głowie

    Wcześniej czy później większość z nas zauważy go na swoich udach i pośladach. Cellulit, tak dobrze nam znany, potrafi spędzić sen z powiek. Smarujemy się różnymi specyfikami, pijemy hektolitry wody i liczymy, że jak za dotknięciem...
    Miniatura: Anna Adamowicz: Walka z cellulitem zaczyna...
  • Medycyna estetycznaOdchudzanie
    Autor: Ewelina CelejewskaEwelina Celejewska

    Cellulit to defekt kosmetyczny czy oznaka poważniejszej choroby?

    Podobno cellulit ma każda z nas. To prawda czy tylko marne pocieszenie? Jedno jest pewne – pomarańczowa skóra jest dla większości pań źródłem kompleksów. Skąd się bierze i jak z nią walczyć wyjaśnia dr Marek Wasiluk z warszawskiego...
    Miniatura: Cellulit to defekt kosmetyczny czy oznaka...
  • ZabiegiOdchudzanieMedycyna estetyczna

    Cztery stadia cellulitu. Na którym etapie jest twoja pomarańczowa skórka?

    Cellulit to bardzo popularne, kobiece schorzenie, które wbrew pozorom nie jest wcale łatwe do wyleczenia. Może on znajdować się na czterech różnych etapach rozwoju. O ile cellulit pierwszego i drugiego stopnia usuwa się w miarę prosto,...
    Miniatura: Cztery stadia cellulitu. Na którym etapie...
  • Choroby

    Opalanie skóry w zimie – czy jest bezpieczne?

    Opalanie skóry i jego ewentualne konsekwencje dla skóry kojarzą nam się głównie z latem i wakacjami. Należy pamiętać, że słońce może równie mocno operować także zimą i spędzając czas na świeżym powietrzu powinniśmy stosować kremy z...
    Miniatura: Opalanie skóry w zimie – czy jest bezpieczne?
  • Uroda

    Błędy, które popełniamy podczas mycia twarzy

    Mycie twarzy może się wydawać prostą, prozaiczną czynnością, którą wykonujemy każdego dnia. Niestety, niewłaściwe mycie twarzy może prowadzić do wielu problemów skórnych, a nawet przyspieszać powstawanie zmarszczek. Poznaj...
    Miniatura: Błędy, które popełniamy podczas mycia twarzy
  • Miniatura: 12 produktów, które pogarszają egzemę
    Galeria
  • Uroda

    5 nawyków, które sprawiają, że włosy stają się cieńsze i delikatniejsze

    Nasze codzienne nawyki mają wpływ na ogólny stan zdrowia, co przekłada się także na wygląd – stan skóry, włosów i paznokci. Dowiedz się, dlaczego włosy stają się cieńsze i delikatniejsze. Może się okazać, że fryzura nabierze objętości,...
    Miniatura: 5 nawyków, które sprawiają, że włosy stają...
  • Składniki odżywcze

    Problemy z cerą? Winny może być niedobór cynku

    Cynk jest bardzo ważnym minerałem, choć w naszym organizmie występuje w śladowych ilościach. Jego niedobór może objawiać się na różne sposoby, np. poprzez problemy skórne, pryszcze i trądzik. Nie bez powodu cynk znajduje się w wielu...
    Miniatura: Problemy z cerą? Winny może być niedobór...
  • Choroby

    Suche i podrażnione oczy? Jest na to sposób

    Suche i podrażnione oczy potrafią kompletnie utrudnić normalne funkcjonowanie. Dyskomfort i ból podczas patrzenia potrafi nawet spędzić sen z powiem, bo samo zamknięcie powiek bywa niewystarczające. Jak sobie radzić z suchymi i...
    Miniatura: Suche i podrażnione oczy? Jest na to sposób
  • Uroda
    Autor: Ewelina CelejewskaEwelina Celejewska

    Jak dbać o cerę w sezonie zimowym? Ekspert wyjaśnia, które zabiegi są wskazane

    Przenikliwy wiatr i niska temperatura dają się naszej skórze we znaki. Co zrobić, żeby przetrwać ten sezon bez problemów skórnych i jakie zabiegi warto wykonać, gdy słońce nie operuje tak intensywnie wyjaśnia Katarzyna Tomaszewska,...
    Miniatura: Jak dbać o cerę w sezonie zimowym? Ekspert...
  • Uroda

    Najlepsze domowe sposoby na suche i popękane pięty

    O stopy powinniśmy dbać nie tylko wiosną i latem, gdy nosimy odkryte buty, sandały i klapki. Jesienią i zimą nasze stopy również wymagają szczególnej troski, ponieważ skóra szybko staje się sucha i popękana.
    Miniatura: Najlepsze domowe sposoby na suche i...
  • Uroda

    Czynniki, które przyspieszają starzenie się skóry na dłoniach

    Dłonie są naszą wizytówką. Niestety, nasze codzienne nawyki powodują, że skóra na dłoniach szybciej się starzeje. Malowanie paznokci nic tu nie pomoże i nie sprawi, że nasze dłonie będą prezentować się lepiej. Dowiedz się, jakie czynniki...
    Miniatura: Czynniki, które przyspieszają starzenie...
  • Zdrowie

    Zimny prysznic i jego nieocenione korzyści prozdrowotne

    Zimny prysznic o poranku? Dla wielu osób brzmi to jak tortury. A jednak wystarczy choć raz spróbować, by stać się miłośnikiem tego rytuału. Zimny prysznic daje niesamowite korzyści prozdrowotne, dlatego warto się przełamać.
    Miniatura: Zimny prysznic i jego nieocenione korzyści...
  • Uroda

    Szczotkowanie całego ciała – zalety, o których nie masz pojęcia

    Szczotkowanie całego ciała może wydawać się absurdalnym pomysłem. Wystarczy jednak choć raz wykonać ten zabieg w domowym zaciszu, by stał się rytuałem. Szczotkowanie całego ciała daje bowiem niesamowite rezultaty. I nie chodzi wyłącznie...
    Miniatura: Szczotkowanie całego ciała – zalety, o...