-
Chusteczki do dezynfekcji DYI – jak zrobić je samemu w domu?
Produkty do czyszczenia, mydła, środki antyseptyczne i dezynfekujące są obecnie produktami pożądanymi na całym świecie. Ludzie dokładają wszelkich starań, aby uchronić się przed koronawirusem. Jednak chusteczki do dezynfekcji można z...
ChorobyFakty o koronawirusieKoronawirus
-
Suszysz i prostujesz włosy? Oto, dlaczego właśnie teraz nie powinnaś tego robić
Jeśli zwykle używasz przyrządów do stylizacji włosów na gorąco każdego dnia, teraz jest idealna okazja, aby dać swoim włosom przerwę. Postaraj się nie wpadać w panikę – zaraz dowiesz się, dlaczego.
Uroda
-
Jak wykonać manicure w domu? Podstawowe kroki
Wreszcie większość z nas ma więcej czasu na zadbanie o urodę. W domowych warunkach warto pokusić się o wykonanie manicure. Nie musi to być trudne, jeśli postępujemy zgodnie z instrukcją.
Medycyna estetyczna
-
Nie chce ci się brać prysznica? Oto, dlaczego już nigdy nie pominiesz kąpieli
Siedzisz godzinami w domu, mając na sobie tę samą parę legginsów, którą nosiłaś wczoraj. Albo jeszcze wcześniej. Telekonferencja nie transmituje zapachów, więc prysznic staje się zbędny. Ale czy na pewno warto z niego rezygnować? Okazuje...
Uroda
-
Jak łagodzić podrażnienia skóry po noszeniu maski ochronnej na twarzy?
Noszenie masek ochronnych jest bardzo ważne, szczególnie jeśli przebywasz w miejscach publicznych. Na powstałe w związku z tym podrażnienia skóry istnieje kilka sposobów – między innymi maści nawilżające.
KoronawirusFakty o koronawirusieZabiegi
-
Dermatolodzy ostrzegają: Nie rób tego swojej skórze! Czy popełniasz te błędy?
Błędy popełniane w pielęgnacji skóry są nagminne i praktykowane przez wiele kobiet. Wiemy, że robimy źle, a mimo to nadal nie zmieniamy swojej postawy. A dermatolodzy zakazują... czego konkretnie?
Uroda
-
Podczas izolacji nie możesz zasnąć? Poznaj sposoby na zdrowy sen
Chociaż izolacja zaciera granice między aktywnością a odpoczynkiem, istnieje kilka metod, które pomogą zadbać o regularne pory snu. Należy do nich m.in. medytacja i unikanie obfitych kolacji.
Rozwój osobisty
-
Spacery medytacyjne – czym są i jakie płyną z nich korzyści?
Spacery medytacyjne mają swoje źródło w buddyzmie i mogą być stosowana jako część praktyki uważności. Ta technika ma wiele korzyści: może pomóc poczuć się bardziej spokojnym, zrównoważonym i pogodnym. Pomaga także rozwinąć lepszą...
Rozwój osobistyZabiegi
-
Jak przygotować się do terapii psychologicznej online?
Terapia online może być potężnym narzędziem dla wspomagania zdrowia psychicznego, szczególnie w tak stresującym okresie izolacji. Warto pamiętać, aby dobrze się do niej przygotować, wybierając komfortowe miejsce i oswajając z nowymi...
TerapieRozwój osobisty
-
Bratek polny – co potrafi ta popularna roślina?
Bratek polny często uprawiany jest w przydomowych ogródkach i na balkonach, i chociaż cieszy oczy, to warto wiedzieć, że ma też wiele właściwości leczniczych. Napar sprawdzi się między innymi w zapaleniu pęcherza moczowego i u osób...
ProduktySkładniki odżywczeChoroby
-
Korzyści płynące z pracy zdalnej – czy już je odczuwasz?
Choć praca zdalna dla wielu osób jest nowością, przynosi ona wiele korzyści. Dzięki przebywaniu w domu możemy zaoszczędzić czas na dojazdy, a także pracować z wygodnej kanapy. Większość pracodawców ceni również wydajność i wykonaną...
KoronawirusRozwój osobisty
-
Codzienne nawyki, które najbardziej niszczą środowisko
W dobie globalnego kryzysu klimatycznego eliminacja złych nawyków może przynieść poprawę środowiska naturalnego. Unikać powinniśmy m.in. czerwonego mięsa i dezodorantów w sprayach.
Rozwój osobistySkładniki odżywcze
-
Alergia sezonowa? Zobacz, jak poradzić sobie z nią na kwarantannie
Nawet jeśli przebywasz w środku, sezonowe alergie wciąż mogą się nasilać. Pyłki przenoszą się bowiem z łatwością na ubraniach i innych przedmiotach. Ważne jest, by często myć ręce i przyjmować leki.
Fakty o koronawirusieChoroby
-
3 proste sposoby, aby pozostać aktywnym w domu
Eksperci twierdzą, że aktywność fizyczna podczas wybuchu COVID-19 jest ważna: ćwiczenia zmniejszają stres i wzmacniają układ odpornościowy. Aktywność fizyczna nie musi przybierać formy tradycyjnych ćwiczeń, aby być pożyteczna.
ChorobyRozwój osobisty
-
Expresowa i skuteczna regeneracja skóry – wiosna w pielęgnacji MBR
Zimą zmienne czynniki atmosferyczne, gwałtowne zmiany temperatur oraz przebywanie w przegrzanych pomieszczeniach, a także mało urozmaicona dieta i niska aktywność fizyczna niekorzystnie wpływają na wygląd skóry. Często staje się ona...
Artykuł sponsorowany
-
Probiotyki mogą pomóc w leczeniu trądziku?
Wbrew pozorom trądzik nie występuje wyłącznie u nastolatków. Z nieestetycznymi krostami na twarzy (i nie tylko!) zmaga się wiele osób dorosłych. Czyżby modyfikacja diety mogła pomóc w walce z trądzikiem?
ChorobyLekiBadaniaProduktySkładniki odżywcze
-
Starzenie to choroba przewlekła. Sprawdź, jak spowolnić proces
Wraz z wiekiem zmienia się całe nasze ciało. Najbardziej widoczne zmiany zachodzą oczywiście na zewnątrz i dotyczą wyglądu skóry i kształtu twarzy, ale tak naprawdę proces starzenia dotyczy wszystkich komórek naszego organizmu. Od...
UrodaOdżywianie
-
Jak urozmaicić trening w domu? 5 porad
Biorąc pod uwagę, jak wiele siłowni i sal fitness jest obecnie zamkniętych na całym świecie, ludzie bardziej niż kiedykolwiek szukają sposobów na aktywność fizyczną i ćwiczenia w domu.
Rozwój osobistyOdchudzanie
-
9 zasad wiosennych spacerów, które utrzymają motywację przez cały rok
Aktywność fizyczna polecana jest osobom w każdym wieku, a jedną z jej przyjemniejszych odmian jest spacer. Jakie zasady zachować, by zwiększyć korzyści i utrzymać motywację do spacerów?
Rozwój osobisty
-
Jak zrobić płyn dezynfekujący?
Prawidłowe mycie rąk to największa gwarancja zapobieganiu rozprzestrzeniania się zarazków i wirusów.
Agata Jankowska
-
Wybielanie zębów w warunkach domowych. Czy jest bezpieczne?
Uzębienie o nieatrakcyjnym kolorze to zmora wielu Polek i Polaków. Coraz częściej korzystamy z profesjonalnych usług wybielania oferowanych w gabinetach dentystycznych. Wybielić zęby można jednak również samemu w domu. O skutecznych...
