Temat: Cholesterol

Cholesterol

Cholesterol wciąż jest poważnym, choć często bagatelizowanym problemem. Nawet 2/3 Polaków zmaga się z podwyższonym poziomem cholesterolu, a wiele osób nie podejmuje leczenia. Warto jednak wiedzieć, że odpowiednia dieta i aktywność fizyczna może pozwolić uporać się z tym problemem.

Powiązane teksty - strona 45

  • OdchudzanieDiety

    Dieta norweska, czyli 10 kg w 14 dni. Czy to możliwe?

    Dieta norweska trwa 14 dni, a jej jadłospis opiera się głównie na jajkach i grejpfrutach. Odchudzanie tą metodą wymaga dużej samodyscypliny oraz zrezygnowania z aktywności fizycznej, jednak wiele osób decyduje się na nią ze względu na...
    Dieta norweska, czyli 10 kg w 14 dni. Czy to możliwe?
    Quiz
  • ProduktyOdchudzanieSkładniki odżywcze

    Jest niskokaloryczny, wspomaga trawienie i poprawia odporność. Co jeszcze potrafi ananas?

    Ananas jest niezwykle zdrowym i smacznym, egzotycznym owocem, którego warto włączyć do codziennej diety. Warunek jest jeden – wybierajmy świeżego ananasa. Jego obieranie nie jest wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Poznaj...
    Jest niskokaloryczny, wspomaga trawienie i poprawia odporność. Co...
    Quiz
  • Suplementy dietySkładniki odżywcze

    Suplementy wspomagające zdrową dietę

    Prowadzenie zdrowej diety też wymaga czasem suplementacji. Po jakie produkty sięgnąć, żeby sobie nie zaszkodzić, a wzmocnić organizm, obniżyć poziom cholesterolu i usprawnić metabolizm? Podpowiadamy.
    Suplementy wspomagające zdrową dietę
  • DietyOdżywianieChorobySuplementy dietySkładniki odżywcze

    Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej

    Odpowiednia dieta może zapobiec wielu chorobom rozwijającym się wraz z wiekiem. Recepta na długowieczność jest prosta – to dobre odżywianie i mądra suplementacja.
    Jedz zdrowiej, aby żyć dłużej i lepiej
  • Choroby

    Cały dzień siedzisz? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem

    Siedzący tryb życia to prawdziwa zmora. Brak ruchu w ciagu dnia może się poważnie odbić na zdrowiu fizycznym i psychicznym. Nie trzeba codziennie wykonywać intensywnych treningów, ale wystarczy wprowadzić trochę zmian, by poprawić swoje...
    Cały dzień siedzisz? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem
  • ProduktyZdrowie

    Dlaczego jelita lubią pieczarki

    Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwój dobrych bakterii w jelitach. A mikroby te pomagają m.in. regulować poziom cukru we krwi, zapobiegając rozwojowi...
    Dlaczego jelita lubią pieczarki
  • ChorobyBadania

    Dlaczego warto rzucić palenie właśnie teraz?

    Mówi się, że każdy moment jest dobry, by rzucić palenie. Myśląc w ten sposób, można jednak odkładać w nieskończoność naszą walkę z nałogiem. Prawda jest jednak okrutna – im szybciej rzucisz, tym lepiej. Jeśli więc nosisz się z zamiarem...
    Dlaczego warto rzucić palenie właśnie teraz?
    Quiz
  • Suplementy dietyOdchudzanieZdrowie

    Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu

    Suplementy diety mogą okazać się niezwykle przydatne w trakcie odchudzania. Niektóre wspomagają przemianę materii, inne zapobiegają niedoborom składników odżywczych. Na jakie suplementy diety warto zwrócić uwagę?
    Suplementy diety przydatne przy odchudzaniu
  • Produkty

    Czy warto jeść śledzie?

    Śledzie to jedne z najpopularniejszych ryb, po które sięgamy. Przygotowujemy je na różne sposoby – pod pierzynką, po kaszubsku, w oleju czy w occie. Chociaż często goszczą na naszym stole, nie doceniamy ich właściwości prozdrowotnych....
    Czy warto jeść śledzie?
  • ProduktyZdrowie

    Wigilijny kompot z suszu – cudowne właściwości prozdrowotne

    Kompot z suszu jest jednym z elementów tradycyjnej, polskiej wigilii. Po prostu nie może go zabraknąć. Nie tylko rewelacyjnie smakuje, ale ma też cudowne właściwości prozdrowotne. Jest uwielbiany przez dorosłych i omijany szerokim łukiem...
    Wigilijny kompot z suszu – cudowne właściwości prozdrowotne
  • DietyOdchudzanieZdrowie

    Dieta DASH jest najlepszą formą odchudzania?

    Dieta DASH słynie ze swoich prozdrowotnych właściwości, ponieważ jest skuteczna w leczeniu nadciśnienia i zapobieganiu skokom ciśnienia. Okazuje się, że pozytywnie wpływa na masę ciała, sprzyjając odchudzaniu. Na czym polega dieta DASH i...
    Dieta DASH jest najlepszą formą odchudzania?
  • ProduktyDietyChoroby

    Produkty, których nie lubi wątroba. Sięgamy po nie zbyt często

    Wątroba nie ma lekko. Pracuje bez ustanku, a my wciąż utrudniamy jej prawidłowe funkcjonowanie, regularnie sięgając po alkohol, nadużywając leków i prowadząc niezdrową dietę. Przyjdzie czas, gdy wątroba stanie się niewydolna. Im szybciej...
    Produkty, których nie lubi wątroba. Sięgamy po nie zbyt często
  • Zdrowie

    Co drugi Polak ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. Eksperci alarmują

    Prawie 19 mln Polaków, czyli co drugi rodak ma podwyższony poziom cholesterolu, a leczy się jedynie 7-8 mln osób – alarmowali eksperci podczas VIII Kongresu Polskiego Towarzystwa Lipidologicznego, który w piątek rozpoczął się w Warszawie.
    Co drugi Polak ma zbyt wysoki poziom cholesterolu. Eksperci alarmują
  • Składniki odżywczeProduktyOdchudzanie

    Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?

    Powszechnie wiadomo, że probiotyki są ważnym elementem zdrowej i zbilansowanej diety. Mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu i mogą chronić przed poważnymi chorobami. Wiadomo też, że zdrowa flora bakteryjna jest ważna...
    Czy probiotyki sprzyjają odchudzaniu?
    Quiz
  • ChorobyZdrowie

    Niski poziom estrogenu u kobiet – objawy

    Estrogen jest bardzo ważnym hormonem, który w znacznym stopniu reguluje funkcjonowanie organizmu kobiet. Mężczyźni również produkują estrogen, ale u kobiet poziom ten jest wyższy. Należy pamiętać, że hormony odgrywają ważną rolę w...
    Niski poziom estrogenu u kobiet – objawy
  • Składniki odżywczeSuplementy dietyZdrowie

    Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?

    Witamina B3 (niacyna) jest jedną z witamin z grupy B, rozpuszczalnych w wodzie. Jak wszystkie pozostałe witaminy z tej grupy, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie nerwów i mięśni. Dowiedz się więcej na temat tej witaminy i sprawdź, czy...
    Co potrafi witamina B3 i dlaczego jej niedobór jest groźny?
  • Marchewka, która leczy

    Doktor Ewa Dąbrowska odkryła dobroczynny wpływ postu na zdrowie przed 30 laty. Odtąd obdarowuje ludzi swoją dietą owocowo-warzywną jak Dobrą Nowiną.
    Marchewka, która leczy
  • ChorobyZdrowie

    8 objawów przeciążonej wątroby

    Wątroba jest największym narządem (gruczołem) w jamie brzusznej, który nieustannie pracuje na najwyższych obrotach. Niestety, nasze codzienne nawyki powodują, że niekiedy nie może ona poprawnie funkcjonować i zaczyna wysyłać niepokojące...
    8 objawów przeciążonej wątroby
  • ChorobyOdchudzanie

    Do jakich chorób prowadzi otyłość?

    Otyłość nie jest tylko kwestią wyglądu, który może się podobać lub nie. Otyłość jest bardzo poważnym problemem nawet wtedy, gdy dobrze czujemy się w swoim ciele i lubimy swoje odbicie w lustrze. Otyłość prowadzi do rozwoju bardzo...
    Do jakich chorób prowadzi otyłość?
  • ChorobyMedycyna

    Wiesz, co dzieje się z twoim zdrowiem, gdy za dużo śpisz?

    Powszechnie wiadomo, że niedobór snu ma fatalny wpływ na zdrowie i wystarczy nawet jedna zarwana noc, by doświadczać przykrych skutków niewyspania choćby w postaci problemów z koncentracją. Niestety, nadmiar snu również nam szkodzi....
    Wiesz, co dzieje się z twoim zdrowiem, gdy za dużo śpisz?
  • ChorobyMedycyna

    Trening siłowy czy aerobik – co jest lepsze dla serca?

    Trening siłowy większości z nas kojarzy się z budowaniem masy mięśniowej. Na aerobik natomiast wybieramy się głównie wtedy, gdy chcemy schudnąć. A co jest lepsze dla zdrowia naszego serca? Trening siłowy czy aerobik? Naukowcy już wiedzą.
    Trening siłowy czy aerobik – co jest lepsze dla serca?