Sposób, w jaki dbasz o swoją skórę w wieku 20 lat, będzie miał znaczący wpływ na jej wygląd w przyszłości. Profilaktyczna pielęgnacja jest o wiele łatwiejsza, niż próba odwrócenia pierwszych oznak starzenia się skóry w późniejszym życiu.
Nie pozwól skórze zestarzeć się szybko! Pielęgnacja w młodym wieku
Poniżej zabraliśmy kilka aspektów, które są kluczowe w pielęgnacji młodej skóry. Zaliczają się do nich nie tylko czynności pielęgnacyjne, ale i wykluczanie szkodliwych nawyków, które mogą wpłynąć na stan twojej cery. Oto co musisz robić, aby twoja cera pozostała promienna i zdrowa przez długie lata:
Lecz trądzik – bez wyciskania pryszczy!
Trądzik młodzieńczy przechodzi większość z nas w młodym wieku. Im szybciej zaczniesz go leczyć, tym lepiej. Pozbycie się trądziku jest ważne, jeśli nie chcesz blizn na twarzy, które są znacznie trudniejsze do wyleczenia. Niektóre osoby uwielbiają wyciskać pryszcze, ale jest to najprostsza droga, by roznieść zarazki po całej skórze i w konsekwencji mieć więcej wyprysków. Dlatego skup się na pielęgnacji dostosowanej do wieku, a w razie potrzeby wybierz się do dermatologa.
Noś okulary przeciwsłoneczne
Okulary przeciwsłoneczne to coś więcej niż tylko stylowy dodatek w upalny dzień. Te z prawdziwym filtrem chronią nie tylko oczy, ale także skórę wokół nich. Ponieważ pierwsze oznaki starzenia pojawiają się wokół oczu, warto zabezpieczać tę strefę przed słońcem. Niestety, dobre okulary nieco kosztują – ale to wydatek, który się opłaca.
Odstaw słodkie napoje na rzecz wody
Na kondycję naszej cery w dużej mierze wpływa to, jak ją nawadniamy. Sucha, szorstka i matowa skóra może być wynikiem niedostatecznego nawilżenia. Jednak w przypływie pragnienia nie sięgaj po kolorowy napój, który zawiera mnóstwo cukru. Pij zwykłą wodę – możesz mieć ją zawsze przy sobie w wielorazowej butelce.
Zmywaj makijaż przed snem
W młodym wieku nie musisz nosić zbyt dużo makijażu. Ale istotne jest, by zawsze go zmyć. Dokładny wieczorny demakijaż powinien stać się twoim rytuałem pielęgnacyjnym, dzięki któremu zachowasz świeżą i zdrową cerę. Zaniedbywanie tej czynności nieubłaganie doprowadzi do powstania wyprysków.
Czyść pędzle do makijażu
Na pędzlach od makijażu zbierają się bakterie, które prostym ruchem przenosisz na swoją twarz. Dlatego tak ważne jest utrzymywanie ich w higienie. Do czyszczenia pędzli używaj delikatnego płynu do dezynfekcji. Przecieraj nim także inne często dotykane powierzchnie, na przykład ekran telefonu.
Wklepuj krem pod oczy
Mówi się, że to kosmetyk, w który warto zainwestować. Krem pod oczy ma zabezpieczyć cienką skórę w tej okolicy przed pierwszymi oznakami starzenia. Nanoś go delikatnie, tak by nie napinać niepotrzebnie skóry.
Nie pal!
Na nic wszystkie rytuały pielęgnacyjne, jeśli... kopcisz jak smok. Papierosy odbierają nie tylko zdrowie, ale i urodę. Przyczyniają się do szarej i matowej cery oraz worki pod oczami. Szkoda byłby tak wyglądać w wieku 20-kilku lat! Zaoszczędzone na używkach pieniądze możesz wydać na nowe kosmetyki – czy to nie lepsza alternatywa?
Co dodatkowo pomoże skórze?
Poza pielęgnacją, ograniczeniem szkodliwych praktyk i nawadnianiem skóry ważnych jest jeszcze kilka ogólnych kwestii. Zalicza się do nich zdrowa dieta (bogata w warzywa i owoce, zdrowe tłuszcze i białko, ograniczająca żywność wysoko przetworzoną) i aktywność fizyczna, która pozytywnie wpływa na cały organizm. Warto także wspomnieć o badaniach kontrolnych, których należy pilnować już od najmłodszych lat. Pamiętaj, że skóra to największy organ naszego organizmu – warto o nią dbać!
Czytaj też:
Pielęgnacja włosów od podstaw. 5 kluczowych zasad, które powinien znać każdyCzytaj też:
Jak wyglądać o dekadę młodziej? 7 ważnych wskazówek od dermatologa