Najczęstsze przyczyny rozwoju raka

Najczęstsze przyczyny rozwoju raka

Dodano: 
Komórki nowotworowe
Komórki nowotworowe / Źródło: Fotolia / vitanovski
Choroba nowotworowa większości z nas kojarzy się z wyrokiem śmierci. Tak poważna diagnoza wywraca życie do góry nogami i często zmusza do refleksji nad swoim wcześniejszym stylem życia – czy dało się jakoś zmniejszyć ryzyko rozwoju raka? Na niektóre czynniki mamy znaczny wpływ, na inne nie. Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny rozwoju raka.

Czynniki środowiskowe, sposób odżywiania, nałogi, styl życia – wszystko to może zwiększać lub zmniejszać ryzyko rozwoju raka. Wiedząc o tym, możemy w znacznym stopniu przeciwdziałać pojawieniu się tej niebezpiecznej choroby. Oznacza to, że wprowadzenie zmian w codziennym stylu życia może uchronić nas przed nowotworem.

Dowiedz się, jakie są najczęstsze przyczyny rozwoju raka i zastanów się, co możesz zrobić, by ochronić swoje zdrowie i zmniejszyć szanse na zachorowanie. Może się okazać, że profilaktyka antynowotworowa jest prostsza niż mogłoby się wydawać.

Nowotwory a palenie papierosów

Palenie papierosów jest jedną z głównych przyczyn rozwoju raka i najczęstszą w przypadku raka płuc, raka jamy ustnej czy przełyku. Nic dziwnego – ilość niebezpieczny i nieobojętnych dla zdrowia toksyn, które wdycha się wraz z dymem tytoniowym jest przerażająca. Zerwanie z nałogiem i unikanie biernego palenia jest jedną z podstawowych zmian, jakie możesz wprowadzić, by zmniejszyć swoje szanse na zachorowanie.

Nowotwory a odżywianie

Prowadzenie zdrowej diety, bogatej we wszystkie witaminy, minerały i antyoksydanty wzmacnia organizm i układ odpornościowy. Zdrowszy organizm jest mniej podatny na rozwój wszelkich chorób, a nawet jeśli się pojawią – lepiej sobie z nimi radzi. Przetworzona żywność, produkty obfitujące w toksyny i konserwujące chemikalia ma zły wpływ na nasze zdrowie.

Nowotwory a masa ciała

Naukowcy zbadali wpływ masy ciała na rozwój nowotworów. Okazało się, że nadwaga może powodować wiele problemów metabolicznych, w tym cukrzycę. W ich badaniu oszacowano, że 5,5% zachorowań na raka w Wielkiej Brytanii wiązało się z nadwagą.

Najczęstszymi rodzajami nowotworów, które wiążą się z nadwagą, są nowotwory rozwijające się w obrębie macicy, nerek i przełyku. Masa ciała jest zdecydowanie powiązana z tym, co jemy. Opierając się na tych badaniach, wygląda na to, że istnieje jeszcze jeden argument, by zrzucić zbędne kilogramy i zacząć zdrowo się odżywiać.

Zagrożenia zawodowe i zanieczyszczone środowisko

Narażenie na działanie azbestu było jednym z najczęstszych powodów występowania raka jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Dziś już dobrze wiemy, że wdychanie niektórych substancji zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór. Dlatego też pracując w szkodliwych warunkach należy regularnie wykonywać badania profilaktycznie i stosować się do zasad bezpieczeństwa i higieny, obowiązujących w danym miejscu pracy. Na rozwój raka ma też wpływ zanieczyszczenie środowiska. Mowa m.in. o smogu, toksynach wydzielanych w trakcie spalania odpadów w piecu, dymie papierosowym.

Na rozwój raka ma też wpływ ekspozycja na słońce, nadużywanie alkoholu, unikanie ćwiczeń fizycznych, brak równowagi hormonalnej, bagatelizowanie drobnych problemów zdrowotnych. Zmiana swojego stylu życia, świadome odżywianie i reagowanie na najdrobniejsze sygnały ze strony ciała, mogą zdziałać cuda.

Czytaj także:
Jesteś ciągle zmęczony i nic ci się nie chce? Poznaj możliwe przyczyny

Czytaj także

Czytaj także