Domowe sposoby na korzonki

Domowe sposoby na korzonki

Dodano: 2
Odcinek lędźwiowy
Odcinek lędźwiowy / Źródło: Fotolia / Tom Wang
Ból korzonków odczuwany w dolnym odcinku pleców to dolegliwość nosząca nazwę rwa kulszowa. Osoby, które doświadczyły problemów z korzonkami wiedzą, jak dokuczliwa może być ta choroba. Przewianie, przeziębienie czy gwałtowny ruch może sprawić, że w odcinku lędźwiowo-krzyżowym pleców pojawi się uciążliwy ból, uniemożliwiający prawidłowe poruszanie.

Czym zatem są korzonki? Korzonki to nic więcej jak zakończenia nerwowe, które znajdują się po obydwu stronach rdzenia kręgowego. Jednorazowy ból korzonków można odczytywać jako alarm, który świadczy, że z naszymi końcówkami dzieje się coś niedobrego, jeśli zareagujemy w odpowiednim momencie, będziemy w stanie ustrzec się zapalenia korzonków, które stanowi dużo poważniejszy oraz bardziej bolesny atak.

Jak objawia się ból korzonków i jakie są jego przyczyny?

Ból korzonków promieniuje od odcinka krzyżowego lub lędźwiowego kręgosłupa przez pośladek aż do uda, a czasami nieraz do stopy. Ból potrafi być bardzo silny oraz rwący. Najczęściej pojawia się na skutek podrażnienia bądź ucisku nerwu kulszowego, który jest uważany za największy nerw w organizmie człowieka.

Przyczynami bólu korzonków są najczęściej uciski i podrażnienia korzeni nerwowych, które zostały wywołane przez dyskopatię – chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa, gdzie krążek międzykręgowy jest czynnikiem uciskającym nerw kulszowy. Należy pamiętać, że to ból korzonków może pojawić się w wyniku ucisku mięśni pośladków, a także w obliczu chorób, które przebiegają ze zwężeniem kanału nerwowego.

Domowe sposoby na bóle korzonków

W przypadku nagłego wystąpienia ataku rwy kulszowej, który został spowodowany urazem lub przeciążeniem kręgosłupa, pomocne stają się domowe sposoby, które uśmierzają ból korzonków. Najczęściej stosowane są maści chłodzące, które dodatkowo działają przeciwbólowo i prowadzą do zmniejszenia się obrzęku tkanek. Należy pamiętać, że przy występowaniu przewlekłego bólu korzonków, któremu najczęściej towarzyszą silne napięcia mięśniowe, warto zastosować ciepłe kompresy czy też maści rozgrzewające. Chodzi o dokładne rozgrzanie tkanek za pomocą ciepła, którego zadaniem jest uśmierzenie bólu i złagodzenie obrzęku.

Czytaj także:
Domowe sposoby na kaszel suchy i mokry

Ogrzewanie pleców – sposobem na bóle korzonków

Domowe sposoby leczenia korzonków są najczęściej wykorzystywane we wsparciu z terapią, która została zalecona przez lekarza. Terapia ciepłem pomaga na dolegliwości związane ze zwiększonym napięciem mięśni pleców. W przypadku ogrzewania pleców specjalnymi poduszkami grzejącymi czy ciepłymi okładami mięśnie stopniowo się rozluźniają. Dodatkowy relaks i rozluźnienie zapewnią ciepłe kąpiele z dodatkiem olejków ziołowych, które również działają uspokajająco i rozluźniająco. Natomiast jeżeli zapalenie korzonków występuje w odcinku szyjnym kręgosłupa, kołnierz stabilizujący powinien zapewnić zmniejszenie się bólu oraz zabezpieczyć mięśnie przed dodatkowymi przeciążeniami.

Czytaj także:
Rak jąder – objawy, które powinny wzbudzić niepokój

Profilaktyka zapalenia korzonków

W przypadku profilaktyki leczenia korzonków, głównym jej elementem jest wzmacnianie mięśni kręgosłupa za pomocą aktywności fizycznej i utrzymanie prawidłowej masy ciała. Należy dbać o dietę i wzmożona aktywność na co dzień, która utrzyma nasz kręgosłup w dobrym zdrowiu. Dodatkowo utrzymanie prawidłowej postawy ciała w pozycji siedzącej, jak i podczas chodzenia wpłynie na przeciwdziałanie pojawienia się dolegliwości związanych z korzonkami. W przypadku ryzyka pojawienia się problemów z korzonkami, należy zadbać o prawidłowe przenoszenie przedmiotów o większych gabarytach oraz zapewnić sobie wygodny materac do spania, który zadba o nasz kręgosłup podczas wypoczynku.

A co, gdy domowe sposoby na korzonki nie wystarczają?

Należy pamiętać, że w przypadku, gdy pojawia się silne ataki bólowe związane z korzonkami, należy skorzystać z pomocy lekarza specjalisty. Środki przeciwbólowe i maści mogą przynieść chwilową ulgę, ale stanowią one leczenie wyłącznie objawowe. Jeśli nagły ból korzonków nie ustąpi po dwóch dniach, należy skonsultować się z lekarzem. Warto pamiętać, że chodzenie oraz rozciąganie się, może pomóc w złagodzeniu bólu korzonków. W chwili ataku warto, unikać pozycji stojącej i siedzącej oraz jeżeli to możliwe, starać się w sposób równomierny obciążać plecy.

Czytaj także:
Cały dzień siedzisz? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem

Czytaj także

 2
  • Adelajda IP
    Mi w pierwszej chwili pomógł zabieg medycznej akupunktury. Dało mi to częściowe uwolnienie od bólu i dzięki temu mogłam rozpocząć inne zabiegi z rehabilitacji. Polecam, bo świetny zabieg. Mi pomogli z rehabilitacje.org, bardzo dobra opieka.
    Dodaj odpowiedź 0 0
      Odpowiedzi: 0
    • hannnnna IP
      Niektórych schorzeń kręgosłupa nie da się pokonać tak o . Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby. Możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. mi na ból kręgosłupa pomaga metoda mckenziego. Polega ona na cyklicznych samodzielnych ćwiczeniach. Bardzo dobrze się sprawdza przy długotrwałym bólu kręgosłupa i  produkty konopne olej CBD 5 % decarboxyled i  czeska maść konopna cannabis za  49 zł kupisz dwa produkty tu .konopiafarmacja pl
      Dodaj odpowiedź 1 1
        Odpowiedzi: 0