Boisz się zawału, udaru i przedwczesnej śmierci? 14 czynników ryzyka, na które masz wpływ

Boisz się zawału, udaru i przedwczesnej śmierci? 14 czynników ryzyka, na które masz wpływ

Dodano: 
EKG
EKG / Źródło: Pexels / Pixabay
Badania wskazują, że ryzyko związane z zawałami serca, udarami i zgonami na całym świecie można skutecznie minimalizować. To od nas, w dużej mierze zależy, jak długo pożyjemy.

Większość z nas boi się przedwczesnej śmierci w wyniku zawału serca lub udaru mózgu, tymczasem nic z tym nie robi. W dużym międzynarodowym badaniu z udziałem ponad 155 000 osób z 21 krajów stwierdzono, że niektóre zagrożenia są takie same na całym świecie. Mowa m.in. o nadciśnieniu czy niskim wykształceniu. Istnieją także inne zagrożenia, które różnią się w zależności od poziomu rozwoju gospodarczego kraju, np. zanieczyszczenia powietrza oraz zła dieta.

14 modyfikowalnych czynników, na które masz wpływ

70 proc. z nich to czynniki metaboliczne, takie jak nadciśnienie, lipidy we krwi, otyłość brzuszna, a także czynniki behawioralne, w tym palenie, dieta, aktywność fizyczna, spożywanie alkoholu, spożywanie soli. Nie bez znaczenia są także czynniki psychospołeczne, takie jak edukacja i depresja oraz czynniki środowiskowe: zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach i na zewnątrz.

W krajach o średnim i niskim dochodzie najważniejsze były czynniki ryzyka niskiej edukacji, złej diety, zanieczyszczenia powietrza.

Stwierdzono, że nadciśnienie jest największym czynnikiem wśród czynników metabolicznych.

Badania zostały zaprezentowane na kongresie European Society of Cardiology i opublikowane w The Lancet.

Czytaj także:
Nowe doniesienia na temat cholesterolu LDL. Jak niski powinien być jego poziom?

Czytaj także

 0