-
O której godzinie należy ćwiczyć?
Wiele osób uważa, że godzina jest nie istotna, ważne, żeby w ogóle ćwiczyć. Teoretycznie tak, jednak w praktyce to, o której wykonujesz trening, ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie, zdrowie i odchudzanie. Kiedy, w ciągu dnia jest...
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyOdchudzaniePorady
-
Odchudzanie – 5 powodów, dlaczego nie możesz schudnąć
Odchudzanie nie jest wcale tak proste, jak mogłoby się wydawać. Niektórzy są przeświadczeni, że prowadzą zdrowy styl życia, jedzą zbilansowane posiłki i są aktywni fizycznie. Tymczasem ich waga wciąż stoi w miejscu, bo wzbudza tylko i...
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyDietyOdchudzanie
-
Napoje energetyczne można zrobić w domu. Przepisy
Napoje energetyczne od lat cieszą się ogromną popularnością. Sięgają po nie młodzi i starzy. Znajdą się nawet osoby, które są od nich uzależnione. Niestety, zwykłe energy drinki, dostępne w sklepach mają bardzo niekorzystny wpływ na...
ZdrowiePoradyAktywność fizyczna
-
Jedzenie przed snem może zaszkodzić
Jedzenie przed snem nie zawsze jest złe. Szkodzi, gdy jemy za dużo lub sięgamy po niewłaściwe produkty. Wówczas jedzenie przed snem może skutkować dodatkowymi kilogramami, a także problemami z zaśnięciem. Sprawdź, które produkty...
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyDietyOdchudzanie
-
3 produkty, które szkodzą chorej tarczycy. Warto je ograniczyć
Tarczyca odgrywa w naszym ciele bardzo ważną rolę. To największy gruczoł wydzielania wewnętrznego w naszym organizmie, mający wpływ na pracę całego organizmu. Gdy zachoruje, pojawia się mnóstwo problemów ze zdrowiem. Dlatego tak ważne...
ZdrowiePoradyAktywność fizycznaDietyOdchudzanie
-
Tak twoje ciało sygnalizuje, że jesz za dużo cukru
Każdego dnia spożywasz mnóstwo cukru. Może ci się wydawać, że go ograniczasz, ponieważ nie słodzisz kawy czy herbaty i unikasz czekoladek. Musisz jednak wiedzieć, że cukier jest dodawany do wielu produktów spożywczych już na etapie...
ZdrowieAktywność fizycznaCukrzycaPoradyDietyOdchudzanie
-
Cała prawda o wieczornym podjadaniu. Szkodzi czy nie?
Większość z nas wierzy, że wieczorne podjadanie ma fatalny wpływ na zdrowie i figurę. Chociaż często jest to bardzo trudne, staramy się nie jeść po 18:00, bo tak usłyszeliśmy. Czy faktycznie wieczorne podjadanie jest takie szkodliwe?
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyDietyOdchudzanie
-
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć?
Ile razy w tygodniu należy ćwiczyć? To pytanie spędza sen z powiek wielu osobom. Odpowiedź nie jest taka prosta, bowiem wiele zależy od naszego stanu zdrowia, kondycji oraz efektu, jaki chcemy uzyskać.
ZdrowiePoradyAktywność fizyczna
-
Pacjenci od maja bez leku czy negocjacje z firmą?
W projekcie majowej listy refundacyjnej zabrakło jednego z leków stosowanych w leczeniu nawrotowego szpiczaka. Pacjenci zostaną bez leku, czy ministerstwo zawrze porozumienie z firmą?
ZdrowieLeki
-
Pokrój cytrynę i posyp ją solą. Ten trik odmieni twoje życie
Wszyscy mamy w domu cytrynę. Na ogół dodajemy ją do herbaty lub wody. Lubimy jej kwaśny smak i cenimy za prozdrowotne właściwości. Okazuje się, że cytrynę można wykorzystać w bardzo nietypowy sposób. Wystarczy tylko posypać ją solą.
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyDiety
-
Nietypowe zastosowania zielonej herbaty
Zielona herbata jest dobrze znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, dzięki którym skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi m.in. za powstawanie nowotworów. Ten mętny napar wspomaga też odchudzanie. Poznaj kilka...
ZdrowieAktywność fizycznaPoradyPoradyProdukty
-
Korzystasz z suszarki w publicznej toalecie? Teraz przestaniesz
Suszarki do rąk, które znajdują się w publicznych toaletach mogą być źródłem groźnych bakterii, powodujących m.in. sepsę. Co więcej, podmuch powietrza, który się z nich wydobywa rozprzestrzenia chorobotwórcze drobnoustroje po całym...
ZdrowiePoradyBadaniaChoroby
-
Pierwszy na świecie przeszczep penisa i moszny. Pacjentem weteran wojenny
Zespół amerykańskich lekarzy z powodzeniem przeprowadził pierwszy na świecie przeszczep penisa i moszny.
ZdrowieZabiegi
-
Eksperci: Ryzyko zawału serca po grypie wzrasta aż sześciokrotnie
– Najnowsze badania wykazały, że w ciągu 7 dni po grypie potwierdzonej laboratoryjnie aż 6-krotnie zwiększa się ryzyko zawału serca – podkreśla prof. Andrzej Ciszewski z Instytutu Kardiologii w Warszawie.
ZdrowieBadaniaChoroby
-
Od dziś przestaniesz chodzić po domu w butach
Po ciężkim dniu często jedyne, na co mamy ochotę to rzucić się na kanapę. Nawet w butach. Jesteśmy leniwi? Owszem. Ale nie to jest największym problemem. Chodząc po domu w butach, narażamy naszych bliskich na utratę zdrowia.
ZdrowiePoradyDoniesienia naukoweBadania
-
Przestań odmawiać sobie ziemniaków. One nie tuczą
Przechodząc na dietę odchudzającą, większość z nas w pierwszej kolejności rezygnuje z ziemniaków. Wciąż wierzymy w mit, że są wyjątkowo tuczące i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Tymczasem okazuje się, że wszystko zależy od tego, w...
ZdrowieDietyOdchudzanieAktywność fizycznaPorady
-
Śmiercionośne bakterie mogą czaić się w zmywarce
Zmywarkę do naczyń można dziś znaleźć właściwie w każdym domu. Ten cudowny wynalazek pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Zamiast stać nad zlewem i myć naczynia, urządzenie robi to za ciebie. Są jednak pewne minusy. Naukowcy odkryli,...
ZdrowiePoradyBadania
-
Pierwszy pacjent, któremu w Polsce przeszczepiono twarz: Mój stan jest gorszy niż tuż po zabiegu
Grzegorz Galasiński, który w kwietniu 2013 roku jako pierwszy w Polsce przeszedł zabieg przeszczepienia twarzy, opowiedział o swojej sytuacji w rozmowie z wrocławską „Gazetą Wyborczą”. Lekarz, który przeprowadził tamtą operację, zachęcał...
ZdrowieZabiegiChoroby
-
Późno kładziesz się spać? Możesz młodo umrzeć
Osoby, które lubią późno kłaść się spać powinny jak najszybciej zmienić swoje przyzwyczajenia. Naukowcy z Uniwersytetu Northwestern nie pozostawiają żadnych złudzeń – późne chodzenie spać ma fatalny wpływ na nasze zdrowie. Trzeba liczyć...
ZdrowiePoradyBadaniaPsychologia
-
Naukowcy odkryli przyczynę śmiertelnej choroby serca. Uda się jej zapobiec?
Naukowcy twierdzą, że zidentyfikowali geny powodujące śmiertelne schorzenie serca, które wyleczyć można jedynie poprzez przeszczep serca lub płuc.
ZdrowieBadaniaChoroby
-
Częste picie naprawdę skraca życie. Dowodem eksperyment na 600 tys. badanych
Naukowcy z Uniwersytetu w Sunderlandzie dowodzą, że im częściej pijemy napoje alkoholowe, tym krócej będziemy żyć. Wyniki swoich badań opublikowali na łamach prestiżowego magazynu „Lancet”.
ZdrowieBadania
