-
Niezdrowa dieta źle wpływa na inteligencję dzieci
Dzieci, które jedzą dużo przetworzonej żywności, np. chipsów i słodyczy, mają nieco niższy iloraz inteligencji niż rówieśnicy na zdrowszej diecie.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Co zrobić, by mieć zgrabne pośladki
Aby wyrzeźbić zgrabne pośladki niezbędne jest systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Doskonałym uzupełnienie treningów jest odpowiednio dobrana dieta.
Aktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Chroń dziecko przed solą i cukrem
90 proc. dzieci w wieku od roku do trzech lat je za dużo soli, a 80 proc. za dużo cukru. Dieta dzieci jest zbyt uboga w wapń i witaminę D - wynika z badania "Kompleksowa ocena sposobu żywienia dzieci w wieku 13-36 miesięcy w Polsce"...
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Najbardziej absurdalne diety świata. Oto one!
Ostatnio, coraz częściej pojawiają się kolejne „diety-cud”. Często są one skuteczne, ale nie przedstawiają żadnych wartości odżywczych, a nawet mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Oto kilka przykładów najbardziej absurdalnych...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Pregoreksja, czyli problem ciężarnych kobiet
Odżywianie kobiety w trakcie ciąży ma znaczący wpływ nie tylko na jej przebieg, ale też na zdrowie dziecka. Tymczasem coraz więcej ciężarnych kobiet stosuje rygorystyczne diety. Podobnie jak anoreksja czy bulimia, również zaburzenia...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Dieta może mieć wpływ na udany seks
Wiele składników diety może korzystnie wpływać na naszą aktywność seksualną. Z drugiej strony objadanie się, nadwaga i otyłość osłabiają ją.
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Tyjesz? To przez wątrobę
Receptor znajdujący się w żyle wrotnej wątroby jest współodpowiedzialny za wzmożone łaknienie. Ograniczenie jego działania może uczynić walkę z nadwagą bardziej skuteczną - uznał portugalski badacz dr Albino Oliveira Maia.
OdchudzanieProfilaktyka i leczenie
-
Dieta śródziemnomorska może zapobiegać depresji
Według hiszpańskich naukowców dieta śródziemnomorska, uważana za czynnik chroniący przed chorobami serca i rakiem, może pomóc w także zapobieganiu depresji.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Trzymaj formę ze skakanką
Skakanka to nie tylko - jak myślą niektórzy - zabawka dla dzieci. Jest ona również skutecznym przyrządem gimnastycznym, dzięki któremu znacznie usprawnimy naszą kondycję, spalimy zbędne kilogramy, polepszymy sprawność fizyczną, poprawimy...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizyczna
-
Witamina B12 ważna dla umysłu
Niedobór witaminy B12 może spowodować śmierć dużej ilości komórek mózgu u starszych ludzi, prowadząc tym samym do rozmaitych zaburzeń czynności umysłowych - ostrzegają naukowcy.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Nastolatku - jedz owoce i warzywa. Unikniesz depresji
Dieta bogata w owoce i warzywa pomoże nastolatkom poradzić sobie z zaburzeniami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja czy niepokój - twierdzą naukowcy.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Kto rano wstaje, temu... kilogramów ubywa
Ludzie, którzy wstają rano są szczuplejsi, szczęśliwsi i zdrowsi niż ci, którzy wstają późno - wynika z badań brytyjskich naukowców.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Na nadciśnienie - ziemniak
Osoby cierpiące na nadciśnienie powinny znaleźć w swojej codziennej diecie miejsce dla ziemniaków. Okazuje się, że już 6-8 ziemniaków zjadanych dwa razy dziennie pozwala na obniżenie ciśnienia w ciągu 30 dni. Warunek jest jeden -...
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Zielona herbata pomaga schudnąć?
Funkcjonuje powszechna opinia, że zielona herbata odchudza. Spójrzmy prawdzie w oczy, komu taka dieta się nie podoba – wypijamy filiżankę napoju, a waga spada. Wydaje się to przyjemniejsze niż spędzenie dwóch godzin na bieżni w...
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
-
Chcesz mieć zdrową wątrobę? Pij syrop klonowy
Czysty syrop klonowy pomaga regulować metabolizm glukozy, wpływa korzystnie na zdrowie cukrzyków i wspomaga funkcjonowanie wątroby - twierdzą naukowcy.
DietyProfilaktyka i leczenie
-
Jesteś w ciąży? Nie jedz niskotłuszczowych jogurtów
Nowe badania dowodzą, że spożywanie niskotłuszczowych jogurtów podczas ciąży zwiększa ryzyko zachorowania dziecka na astmę i katar sienny.
Profilaktyka i leczenieDietyPorady
-
Jak wybrać pierwsze buty do biegania?
Pierwszą i najważniejszą decyzją jaką trzeba podjąć, kiedy postanowimy rozpocząć naszą przygodę z bieganiem, jest wybór odpowiedniego obuwia. Zwykłe tenisówki nie są dobrym rozwiązaniem. Poza nadmiarem ambicji czy brakiem rozgrzewki,...
PoradyAktywność fizycznaProfilaktyka i leczenie
-
Jak ćwiczyć, żeby mieć wąską talię?
Odpowiednia dieta połączona z regularnymi ćwiczeniami na mięśnie brzucha umożliwia spalenie tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Samo bieganie czy ćwiczenia aerobowe nie są wystarczające, najlepiej połączyć je z...
Profilaktyka i leczenieAktywność fizycznaPorady
-
Nadciśnienie? Pomogą... ziemniaki
Wbrew powszechnie panującemu przekonaniu o zgubnym dla figury i zdrowia spożywaniu produktów ziemniaczanych, naukowcy coraz częściej wołają o przywrócenie zwykłych kartofli do jadłospisu. Tym razem okazało się, że obniżają one ciśnienie...
Profilaktyka i leczenieDiety
-
Jak walczyć z wilczym głodem?
Każdy, kto chociaż raz się odchudzał doskonale zna to uczucie – straszny niepohamowany apetyt na wszystko, czego jeść nie można. Jak sobie poradzić z głodem, które jest jednym z najczęstszych powodów zaprzestania stosowania się do...
Profilaktyka i leczeniePoradyDiety
-
Mniej mięsa w diecie - łatwiej schudnąć
Zmniejszenie spożycia mięsa może być sposobem na zgrabną sylwetkę - wynika z pracy brytyjskich naukowców.
Profilaktyka i leczenieOdchudzanie
