-
Największy mit o śnie, w który wierzy większość Polaków. Ekspert tłumaczy, dlaczego przez to nie śpimy
Sen nie jest luksusem, ale jednym z filarów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Mateusz Majchrzak psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i ekspert w dziedzinie snu wyjaśnia, co zrobić, by dobrze się wyspać. Mówi też o...
Profilaktyka i leczeniePsychologia
Joanna Biegaj
-
Jak emocje potrafią utrudnić nam drogę do zdrowia w chorobie otyłościowej
W chorobie otyłościowej emocje nie są jedynie tłem dla naszych decyzji — często to one sterują kierunkiem, w jakim podążamy. Stres, napięcie, smutek, wstyd czy samotność potrafią tak silnie wpływać na zachowania związane z jedzeniem i...
Art. sponsorowany
-
Ta choroba nie dawała żadnych objawów. Intuicja uratowała jej życie
Kiedy lekarz uspokajał ją, że to tylko problem z kręgosłupem, mogła odpuścić. Zamiast tego posłuchała intuicji i zrobiła kolejne badanie. To uratowało jej życie. Dziś Joanna Borkowska mówi o sile kobiecej czujności i pomaga innym w...
Opinie i wywiadyProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaPsychologiaObjawyChoroby cywilizacyjneChoroby nowotworowe
Paulina Cywka
-
Lidia Buksak: Większość ludzi stresuje się przed wystąpieniami publicznymi i to jest absolutnie normalne
Jak pokonać stres i tremę przed wystąpieniem publicznym, gdy dłonie się pocą, głos drży, a twarz czerwienieje ze zdenerwowania? Ekspertka od autoprezentacji i autorka książek Lidia Buksak uspokaja: to zupełnie normalne – nawet najlepsi...
Art. sponsorowany
-
Czym są akty samowspółczucia? „Tak się chroni zdrowie psychiczne”
Żyjemy w świecie, który nieustannie wymaga od nas energii, zaangażowania i obecności. Jesteśmy dostępni na telefonie o każdej porze, odpowiadamy na wiadomości jeszcze przed snem, przejmujemy się sprawami rodziny, przyjaciół i...
Rozwój osobistyTerapiePsychologia
Karolina Karolczak
-
Ten świat pożera i wypluwa ofiary. „Mamo, ty nie masz głowy”
Marta w porę się ocknęła, Daria zabiera telefon nawet do łazienki, a Krzysiek zaczął funkcjonować w trybie offline. Wszystkie te historie łączy element, który ma 8 na 17 cm, a wciąga jak studnia bez dna, czasami na długie godziny. Palce...
PsychologiaTerapie
Magdalena Frindt
-
Justyna Żejmo: Nieustająco zaskakuje mnie potencjał mózgu, dzięki któremu możemy zmieniać przekonania i sposób myślenia
Twój mózg nie jest tak racjonalny, jak myślisz. Justyna Żejmo w swojej najnowszej książce „Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem” udowadnia, że większość naszych...
Art. sponsorowany
-
Kieliszek na stres? Psychoterapeutka ostrzega: to początek poważnego problemu
Czy kieliszek „na stres” to już problem? O tym, dlaczego bagatelizujemy skutki picia i czemu nocna prohibicja nie rozwiąże problemu uzależnień, mówi psycholożka i psychoterapeutka Diana Walters-Rogulska.
PsychologiaProfilaktyka i leczenieJoanna Biegaj
-
Guru neurobiologii z Korei: Mieliśmy prezydenta, którego wiedza naukowa była bliska zeru. Został usunięty
Owady, ptaki, rośliny znikają w zastraszającym tempie. Jako biolog naprawdę się tym martwię. Być może człowiek nie będzie trwał długo jako gatunek, a Ziemię przejmą inne formy życia. Musimy zrozumieć, że zmiana klimatu to nie problem...
Doniesienia naukoweOpinie i wywiadyPsychologia
Krystyna Romanowska
-
Kto wymyślił duszę? „Sokratejska dusza była wieczna i po śmierci żyła nadal”
Czym tak naprawdę jest dusza? Gdzie rodzi się nasza świadomość? Dlaczego niemal wszyscy wierzymy, że mamy duszę – nawet jeśli nie wierzymy w Boga? – publikujemy fragment książki „Dusza. Historia ludzkiego umysłu” autorstwa Paula Hama, w...
Psychologia
-
Uwaga na niebezpieczne testy osobowości. „Jesteś czerwony? To się nie dogadamy”
Około 18 lat temu, kiedy w korporacyjnym świecie panowała moda na MBTI i cztery typy temperamentu, testy osobowości wydawały się fascynującą nowinką. Każdy chciał wiedzieć, czy jest melancholikiem, sangwinikiem, czy może ukrytym...
PsychologiaTerapieRozwój osobisty
Edyta Kwiatkowska-Pelizg
-
Nie każdy odetchnie na emeryturze. Badanie pokazuje gorzką prawdę
Emerytura bywa obietnicą spokoju, ale nie dla wszystkich. Dla jednych to czas oddechu, dla innych początek nieoczekiwanych napięć. Jak ten etap życia wpływa na ludzkie samopoczucie?
Psychologia
-
Kłamstwo na własny użytek: licencja moralna i iluzja nieśmiertelności
Nie lubimy być oszukiwani. Kłamstwa innych budzą w nas złość i rozczarowanie. Ale jest pewien rodzaj oszustwa, którego nie tylko nie zauważamy, ale wręcz bronimy – to kłamstwa kierowane do samych siebie. Psychologia nazywa je...
Art. sponsorowany
-
Dr Joanna Gutral o braku regulacji w zawodzie psychoterapeuty. Czy każdy może nim zostać?
Choć psychoterapia dotyczy zdrowia psychicznego – jednego z najbardziej wrażliwych obszarów życia – w Polsce wciąż nie ma jasnych przepisów regulujących ten zawód. Dr Joanna Gutral alarmuje: dziś niemal każdy – bez odpowiedniego...
PsychologiaProfilaktyka i leczenieJoanna Biegaj
-
Polska zbrojna w długi, krajobraz po ataku dronów i groźne terapie chatbotem. Nowy „Wprost”
Ponadto w wydaniu: Robert Gwiazdowski odczarowuje ratingi, Henryka Bochniarz sprawdza rząd, Ryszard Bugaj apeluje o szczerość, Marta Lau uczy o demencji, Łukasz Nowicki zaczyna od nowa, dlaczego Polacy nie chcą biogazowni, co nakręca...
Terapie
-
Na kozetce u chatbota. Przełom w leczeniu czy śmiertelna iluzja?
Sztuczna inteligencja opanowuje nasze życie, mózgi i… dusze. Chatboty przejmują rolę powiernika, psychoterapeuty, bez którego nie potrafimy żyć.
Zaburzenia psychiczneZwiązki i relacjePsychologia
Andrzej Kwaśniewski
-
Ewa Klepacka-Gryz: By terapia była skuteczna, potrzebna jest współpraca terapeuty, lekarza i pacjenta uważnego na komunikaty swojego ciała
Boli cię brzuch bez powodu? Nie możesz zasnąć, choć jesteś wykończona? Ciągle masz migreny i nie wiesz, skąd się biorą? Ciało wcale nie jest twoim wrogiem – to najlepszy sprzymierzeniec, który wysyła ci sygnały, zanim rozwinie się...
Art. sponsorowany
-
Żołnierski patent na bezsenność. Tak zaśniesz w 120 sekund
Żołnierze amerykańskiej armii stosują technikę, która pozwala im zasnąć nawet w hałasie i pod presją. Metoda wojskowa i inne naukowo potwierdzone triki w krótkim czasie pozwalają przenieść się do krainy snów. Co dokładnie trzeba zrobić,...
Psychologia
-
„Leczenie pacjenta nawet za ponad 40 mln. Na jeden z leków wydajemy ponad miliard”
– O przełomie mówi każdy, kto przychodzi z wnioskiem refundacyjnym nowego leku czy nowej formy podania. To nadużycie. Dla mnie przełomową terapią będzie ta, która cofnie zmiany wyrządzone przez chorobę i ją zatrzyma – mówi Mateusz...
Opinie i wywiadyTerapie
Katarzyna Pinkosz
-
Psycholog sądowy mocno o decyzji Dudy: Odebrano dzieciom w kryzysie jedyną szansę
Proszę sobie wyobrazić, ile byłoby komentarzy, gdyby rodzic nie zgłosił się na zaopatrzenie chorej nogi dziecka, twierdząc, że samo przejdzie! A jeśli dziecko cierpi z powodów emocjonalnych, psychicznych, to rodzic może tak zadecydować,...
PsychologiaKrystyna Romanowska
-
Terapia z nosem w książce? Sprawdza się nie tylko u dzieci
Żyjemy w świecie, który przyspieszył, zdominowanym przez technologie, ekrany, powiadomienia i krótkie formy. Nie krytykujemy tego – technologia sama w sobie nie jest ani dobra, ani zła. Może wspierać rozwój i być źródłem inspiracji. Ale...
Psychologia
Paulina Socha-Jakubowska
