-
PoradyRozwój osobistyBadaniaDzięki tym trikom wstaniesz rano bez problemów. Zamień się w prawdziwego skowronkaDobry sen jest niezbędny, aby wstać następnego dnia wypoczętym. Poranna pobudka bywa jednak trudna. Dzięki wdrożeniu kilku technik wstawanie z łóżka może być o wiele łatwiejsze. Z pewnością też pozwoli ci pozostać energicznym przez cały...
-
DzieckoPsychologia
-
Doniesienia naukoweProfilaktyka zdrowiaUzależnieniaTen nawyk dosłownie odbiera krew sercu. Skutki szokują nawet lekarzyBadacze wykazali, że palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla serca, niż sądzono. Serca palaczy otrzymują znacznie mniej krwi do lewej komory. Oznacza to, że organizm nie otrzymuje tlenu i składników odżywczych, których potrzebuje do...
-
Styl życiaPsychologiaEksperci: W ten sposób skutecznie zmienisz swój harmonogram snuWielu z nas śpi za nieregularnie, często się budzi, nie może zasnąć wieczorem. Jak to zmienić? Posłuchaj rad ekspertów zajmujących się snem.
-
MedycynaZabiegiPsychologiaTen zabieg wykonuje się z przyczyn psychologicznych. Dotyczy błony dziewiczejZabieg usunięcia błony dziewiczej, czyli hymenotomia, polega na nacięciu i usunięciu błony dziewiczej lub jej fragmentów. Przeprowadza się go najczęściej u młodych kobiet, które chcą podjąć aktywność seksualną, a twarda, niepodatna błona...
-
PsychologiaStyl życiaWykonali setki eksperymentów. Chcieli dowiedzieć się, jak zwiększyć kreatywnośćKreatywność się opłaca tak w życiu zawodowym, jak i prywatnym. W końcu zdolność do znajdowania nowych, czasem wręcz zaskakujących rozwiązań pomaga i w pracy, i w nauce i w życiu codziennym. Kreatywność jest ludzką cechą – posiadaną przez...Wideo
-
PsychologiaZaburzenia psychiczne7 fizycznych objawów depresji. Choroba jest nie tylko „w twojej głowie”Depresja boli. I chociaż często łączymy tę chorobę psychiczną z emocjonalnym bólem, przejawiającym się w odczuciach takich, jak smutek, płacz i poczucie beznadziejności, Badania pokazują, że depresja może objawiać się również jako ból...
-
PsychologiaStyl życiaNaukowcy o pesymizmie: jest rozsądną postawąNierealistyczne jest myślenie, że zawsze powinniśmy patrzeć na jasną stronę wydarzeń – zauważa kanadyjski filozof Ignacio L. Moya.
-
DzieckoPsychologiaDziecko stresuje się pójściem do szkoły? Sprawdź, jak możesz mu pomóc1 września może być dla wielu uczniów powodem stresu. Szczególnie dla tych, którzy zaczynają edukację lub zmieniają szkołę. Eksperci radzą, jak pomóc dziecku uporać się z obawami.
-
Doniesienia naukowePsychologiaUzależnienie od gier komputerowych. Wyniki nowych badań zaskakująSymptomy uzależnienia od gier komputerowych są silniejsze u mężczyzn – wynika z badań naukowców z Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego. Ale to nie jest jedyny wniosek.
-
PsychologiaStrefa PacjentaJakie fizyczne objawy może dawać nękanie psychiczne?Mobbing to najczęściej przemoc w białych rękawiczkach – dlatego tak trudno go zidentyfikować i się z nim uporać – zwraca uwagę terapeutka Kinga Rochala. Ale czy wiesz, że nękanie psychiczne daje także fizyczne objawy?
-
PsychologiaStyl życiaSamotni, zamknięci w czterech ścianach. Hikikomori to już globalny problemUciekają od życia i świata, zamykając się w czterech ścianach i rezygnując z realnych kontaktów z innymi. Często są zanurzeni w wirtualnej rzeczywistości. O ile wcześniej wiązano to zjawisko z kulturą Japonii, to obecnie obserwuje się tę...
-
ChorobyProfilaktyka zdrowiaZaburzenia psychiczne
-
Zaburzenia odżywianiaOdchudzanieZaburzenia psychiczneZaburzenie odżywiania, które dotyka mężczyzn. Czym jest bigoreksja?To najczęściej mężczyźni borykają się z zaburzeniem, które ma wiele wspólnego z anoreksją: fiksację na punkcie własnego ciała, zaburzone jego postrzeganie i podporządkowanie całego życia dbałości o ciało. Obsesyjne budowanie masy...
-
Rozwój osobistyZdrowieZaburzenia psychiczneProfilaktyka zdrowia
-
PsychologiaRozwój dzieckaLeworęczność – jakie niesie ze sobą zalety?Jeszcze sto lat temu osoby leworęczne były często piętnowane i zmuszane do posługiwania się prawą ręką. Kiedy zmieniło się spojrzenie na leworęczność?Wideo
-
PsychologiaZespół stresu pourazowego na Podlasiu. „Tudno będzie zmienić tę sytuację”– Życie mieszkańców pogranicza polsko-białoruskiego zmieniło się diametralnie. Teraz – po roku kryzysu humanitarnego i ograniczenia ich praw obywatelskich, możliwości przemieszczania się i represji związanych z niesieniem pomocy...
-
TerapieRozwój osobistyRelacjePsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Strefa PacjentaPsychologiaJesteś pracoholikiem? Wykorzystaj lato, żeby odpocząćCzujesz, że praca dominuje całe twoje życie? Lato jest dobrym momentem, żeby nieco zwolnić i naprawdę odpocząć. Jeśli nie radzisz sobie z pracoholizmem, zwróć się po pomoc do specjalisty.
-
Psychologia
-
PsychologiaStrefa PacjentaKażdy z nas inaczej odczuwa ból. Co wpływa na jego intensywność?Dla wielu kobiet najbardziej bolesnym przeżyciem jest pierwszy poród, dla mężczyzn: urazy jąder czy atak kolki nerkowej. Odczuwanie bólu jest subiektywne, związane jest m.in. z odpornością osobniczą – wskazują eksperci. W jaki sposób...
