Psychologia

12 sty 202119:24

Ten rodzaj ćwiczeń łagodzi objawy depresji

Wydarzenia minionego roku stanowiły poważne wyzwanie dla naszego zdrowia psychicznego. U wielu osób wystąpiły stany depresyjne i zaburzenia lękowe. Zamknięcie w domach i home office można jednak wykorzystać na ćwiczenia, które wspomagają...

12 sty 202114:31

Wideo

Profilaktyka Rozwój osobisty

Poprawa zdrowa psychicznego podczas chodzenia? Naukowcy: Tylko ten określony sposób może to zapewnić

Istnieje wiele powodów, dla których warto pokochać spacery. Teraz naukowcy poinformowali o kolejnym powodzie: poprawie zdrowia psychicznego.

12 sty 2021 7:34

Produkty Składniki odżywcze Bezpieczeństwo żywności Odżywianie Zaburzenia psychiczne Psychologia

Naukowcy odkryli związek między spożyciem błonnika pokarmowego a depresją

W nowym badaniu z udziałem ponad 5800 kobiet w różnym wieku, naukowcy starali się zbadać związek między spożyciem błonnika pokarmowego a depresją u kobiet w okresie menopauzy.

12 sty 2021 5:51

Seks Relacje Psychologia

Młodzi dorośli uważają, że pornografia dostarcza przydatnych informacji o tym, jak uprawiać seks

Eksperci są zgodni – filmy pornograficzne znacznie odbiegają od rzeczywistości. Dlaczego więc młodzi ludzie uważają, że pornografia dostarcza przydatnych wskazówek na temat seksu? Takie niepokojące wnioski płyną z najnowszych badań.

11 sty 202122:32

Relacje Rozwój osobisty

Jak dotrzeć do partnera, który jest emocjonalnie oddalony?

Emocjonalne oddalenie jest trudne dla obojga partnerów. Jak sobie z nim radzić i jak je przezwyciężyć, aby uzdrowić relację?

11 sty 202121:36

Psychologia Rozwój osobisty

Pracoholizm: jak go rozpoznać i jak sobie z nim poradzić?

Pracoholizm czy po prostu zaangażowanie w wypełnienie zawodowych obowiązków? Jak rozpoznać, że jest się pracoholikiem i jak sobie z tym poradzić?

11 sty 202116:35

Rozwój osobisty Relacje

5 sposobów na zwiększenie poziomu inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna to ważna cecha, a praca nad nią przynosi wiele korzyści. Jak lepiej rozumieć swoje emocje?

11 sty 202114:30

Rozwój osobisty Psychologia

Jak daleko od domu musisz wyjechać, by odpocząć i zadbać o zdrowie psychiczne?

Kochasz podróżować? W takim razie naukowcy mają dla ciebie dobre wieści. Okazuje się, że osoby, które często wyjeżdżają, są szczęśliwsze. Pytanie, jak daleko od domu trzeba się oddalić?

11 sty 202110:18

Wideo

Koronawirus Fakty o koronawirusie Zaburzenia odżywiania Zaburzenia psychiczne Terapie Psychologia

Wzrost zaburzeń odżywiania wśród dzieci w czasie pandemii. Nie ignoruj tych objawów

Anoreksja i bulimia to dwa typy zaburzeń odżywiania, o których mówi się najczęściej. Poznaj ich objawy, by wiedzieć, kiedy zareagować.

11 sty 2021 9:31

Wideo

Rozwój osobisty Relacje Terapie Psychologia

Negatywne skutki stresu, o których mogłeś nie wiedzieć

Jeśli pandemia koronawirusa wywróciła twoje życie do góry nogami, nic dziwnego, że nieustannie towarzyszy ci stres. Jego negatywne skutki mogą bardzo poważnie odbić się na życiu zawodowym i prywatnym, a przede wszystkim na zdrowiu. Jak...

11 sty 2021 6:51

Wideo

Relacje Rozwój osobisty Terapie Psychologia Zaburzenia psychiczne

Co łączy zauroczenie, pasję twórczą, fanatyzm, czyli skąd się biorą zachowania ekstremalne

Szaleńcze zakochanie, oddawanie się bez reszty pracy, pasji czy idei... Tam, gdzie jedna potrzeba zaślepia człowieka na pozostałe potrzeby, w grę wchodzą zachowania ekstremalne. Mają one różne oblicza i nie są czymś unikalnym – uważa...

11 sty 2021 5:52

Zabiegi Choroby Zaburzenia psychiczne

Lobotomia – zabieg, który naraził tysiące osób na śmierć. Na czym polegał?

W historii medycyny zdarzało się wiele kontrowersyjnych zabiegów, a lobotmia jest jednym z nich. Kiedy była stosowana i jakie były jej skutki?

7 sty 202122:30

Uzależnienia Leki

Najlepsze sposoby na rzucenie palenia według naukowców

Powitałeś nowy rok z zamiarem rzucenia palenia? Świetnie! Zobacz, co na ten temat mówi nauka – jak wyrwać się z nałogu?

7 sty 202113:46

Choroby Nowotwory Relacje Rozwój osobisty

Zdrowie seksualne osób chorych na raka – o tym warto rozmawiać

Pacjenci z diagnozą nowotworu zmagają się z całą listą problemów seksualnych związanych z leczeniem. Są przerażeni chorobą, tym co ich czeka, a do tego tracą swoje dotychczasowe życie, w tym często bliskość z osobą, z którą dzielą życie.

7 sty 2021 9:35

Strefa Pacjenta Rozwój osobisty

Pandemia przysporzyła ci zmartwień? Weź kąpiel i zapomnij o stresie

Kąpiel to nie tylko przyjemny sposób na oczyszczenie ciała po ciężkim dniu. To także znakomita metoda walki ze stresem.

6 sty 202119:00

Zaburzenia psychiczne Choroby Terapie

Czy nostalgia jest zaburzeniem umysłu?

Po raz pierwszy termin „nostalgia” pojawił się w XVII-wiecznej Szwajcarii. Przez wieki jego definicja ulegała zmianie.

5 sty 202117:32

Rozwój osobisty Profilaktyka

5 małych zmian w stylu życia, które wyjdą ci na zdrowie

Drobne zmiany, takie jak wejście po schodach zamiast windy, czy regularne spożywanie posiłków mogą mieć duży wpływ na zdrowie i samopoczucie.

5 sty 202112:35

Psychologia Rozwój osobisty

To właśnie tyle czasu potrzebujesz, by zerwać z nawykiem

Od codziennego mycia zębów po ćwiczenia dwa razy w tygodniu. Wszyscy mamy jakieś nawyki, a wśród nich także nałogi. Ile czasu zajmuje zerwanie z nimi?

5 sty 202111:31

Psychologia Rozwój osobisty

6 zadań, które według naukowców pomogą ci wrócić do normalności po pandemii

Rok 2020 dla większości nie był łatwy, dla wielu okazał się tragiczny. Rok 2021 niesie za sobą, głównie dzięki szczepionkom, nadzieję na lepsze. Jak się na to przygotować?

5 sty 2021 9:31

Rozwój osobisty Badania

Niesamowite korzyści zdrowotne płynące ze śpiewu. Potwierdzają je naukowcy

Poprawia nastrój, zmniejsza poczucie osamotnienia, może nawet usprawniać pamięć i zdolności poznawcze. Działa szczególnie dobrze, gdy dzieli się go z innymi. Mowa o śpiewie. To także świetny sposób dla matek na kontaktowanie się z...

5 sty 2021 7:30

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama