-
Jak mówić, żeby ludzie chcieli słuchać? Oto kilka prostych technik
Niektórzy ludzie wchodzą do pokoju i od razu przyciągają uwagę. Inni mają wiedzę, pomysły, historie… i nikt ich nie słucha. Dlaczego? Bo skuteczne mówienie to nie talent, lecz sztuka łączenia słów, emocji i autentyczności. W tym artykule...
Rozwój osobisty
Karolina Spałek
-
Kody ciała, energie i trauma na sprzedaż. Tak się w Polsce zarabia na ludzkim cierpieniu
Samozwańczy psychoterapeuci na pytanie pacjentki, jak ma żyć, radzą powtarzać: „Jestem idealna” i zapewniają, że tak się stanie po seansach w ich gabinecie.
TerapieZaburzenia psychiczneRozwój osobisty
Helena Kowalik
-
„Samotni, rozkojarzeni, zmęczeni”. Jak ekrany sabotują trening młodych sportowców
Jeszcze 15 lat temu postęp zarówno w nauce, jak i sporcie, wraz z doskonaleniem nowoczesnych technologii, uznawaliśmy za pewnik. Tymczasem kraje skandynawskie, od dekad przodujące w edukacji, wycofały się z cyfrowych podręczników ze...
Zaburzenia psychiczneRozwój dzieckaZdrowie dziecka
Marta Roels
-
Jak polscy rodzice naddiagnozują swoje dzieci. „To nie choroba psychiczna, tylko brak więzi”
– W moim szpitalu aż 76 proc. hospitalizacji odbywa się bez wskazań. Potrzebujemy odpsychiatryzować polską rodzinę. Nie ma leku na niemiłość – mówi dr Przemysław Zakowicz, kierujący największym polskim szpitalem psychiatrycznym dla...
Zaburzenia psychicznePsychologiaCiąża i dziecko
Marta Byczkowska-Nowak
-
Młodzi i „zmęczeni internetem”. „To pierwsza taka generacja”
Pokolenie urodzone po 2010 r. dorasta w rzeczywistości, w której granica między światem realnym a cyfrowym praktycznie się rozmyła. To pierwsza generacja, której proces dojrzewania emocjonalnego, społecznego i poznawczego odbywa się...
Psychologia
Wojciech Bachalski
-
Monika Kotlarek: Osoby z ADHD mają tendencję do uciekania w alkohol czy inne używki, a to nie jest rozwiązanie
Przez długie lata wierzono, że „z ADHD się wyrasta”. Jednak rzeczywistość dorosłych osób z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi wygląda zupełnie inaczej: objawy nie znikają, lecz zmieniają formę, często stając się...
Art. sponsorowany
-
Zbadano wpływ internetu na polskich nastolatków. Nie tylko „przemoc, seks i myśli samobójcze”
Jeżeli dane z Raportu „Dobre i złe wiadomości – życie online i offline a zdrowie psychiczne polskich nastolatków” Fundacji Dbam O Zasięg nie zaalarmują dorosłych, żeby uregulować dostęp do internetu, to trudno powiedzieć, co mogłoby ich...
Doniesienia naukoweZaburzenia psychiczne
Krystyna Romanowska
-
Jak zrozumieć i wspierać chorych z otyłością?
Otyłość to jedna z najczęstszych chorób przewlekłych naszych czasów, a zarazem jedna z najbardziej obciążonych uprzedzeniami. Choć od dawna wiadomo, że ma złożone podłoże biologiczne, hormonalne, społeczne i psychiczne, w świadomości...
Art. sponsorowany
-
Jak diagnozowanie wymknęło się spod kontroli, wrobieni w „Czyste Powietrze” i biznes Igi Świątek. Nowy „Wprost”
Ponadto w wydaniu: kogo zdmuchnie afera CPK, superweekend zgranych haseł, butelkowa panika, dziury w ustawie frankowej, medyczny przełom we Wrocławiu, najlepsze wystawy na jesień i wiele więcej.
PsychologiaTerapieZaburzenia psychiczne
-
Diagnozowanie chorób wymknęło się spod kontroli. Dr O'Sullivan: To absurd systemu
– Język, którym mówimy o zdrowiu psychicznym, dziś kształtują influencerzy. Kiedyś takie tematy pojawiały się w gabinecie lekarskim albo w czasopismach naukowych. Teraz trafiają na Instagram – w postaci pięknych grafik, emocjonalnych...
Zaburzenia psychiczneTerapieOpinie i wywiadyKrystyna Romanowska
-
Największy mit o śnie, w który wierzy większość Polaków. Ekspert tłumaczy, dlaczego przez to nie śpimy
Sen nie jest luksusem, ale jednym z filarów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Mateusz Majchrzak psychoterapeuta poznawczo-behawioralny i ekspert w dziedzinie snu wyjaśnia, co zrobić, by dobrze się wyspać. Mówi też o...
Profilaktyka i leczeniePsychologia
Joanna Biegaj
-
Jak emocje potrafią utrudnić nam drogę do zdrowia w chorobie otyłościowej
W chorobie otyłościowej emocje nie są jedynie tłem dla naszych decyzji — często to one sterują kierunkiem, w jakim podążamy. Stres, napięcie, smutek, wstyd czy samotność potrafią tak silnie wpływać na zachowania związane z jedzeniem i...
Art. sponsorowany
-
Ta choroba nie dawała żadnych objawów. Intuicja uratowała jej życie
Kiedy lekarz uspokajał ją, że to tylko problem z kręgosłupem, mogła odpuścić. Zamiast tego posłuchała intuicji i zrobiła kolejne badanie. To uratowało jej życie. Dziś Joanna Borkowska mówi o sile kobiecej czujności i pomaga innym w...
Opinie i wywiadyProfilaktyka i leczenieStrefa PacjentaPsychologiaObjawyChoroby cywilizacyjneChoroby nowotworowe
Paulina Cywka
-
Lidia Buksak: Większość ludzi stresuje się przed wystąpieniami publicznymi i to jest absolutnie normalne
Jak pokonać stres i tremę przed wystąpieniem publicznym, gdy dłonie się pocą, głos drży, a twarz czerwienieje ze zdenerwowania? Ekspertka od autoprezentacji i autorka książek Lidia Buksak uspokaja: to zupełnie normalne – nawet najlepsi...
Art. sponsorowany
-
Czym są akty samowspółczucia? „Tak się chroni zdrowie psychiczne”
Żyjemy w świecie, który nieustannie wymaga od nas energii, zaangażowania i obecności. Jesteśmy dostępni na telefonie o każdej porze, odpowiadamy na wiadomości jeszcze przed snem, przejmujemy się sprawami rodziny, przyjaciół i...
Rozwój osobistyTerapiePsychologia
Karolina Karolczak
-
Ten świat pożera i wypluwa ofiary. „Mamo, ty nie masz głowy”
Marta w porę się ocknęła, Daria zabiera telefon nawet do łazienki, a Krzysiek zaczął funkcjonować w trybie offline. Wszystkie te historie łączy element, który ma 8 na 17 cm, a wciąga jak studnia bez dna, czasami na długie godziny. Palce...
PsychologiaTerapie
Magdalena Frindt
-
Justyna Żejmo: Nieustająco zaskakuje mnie potencjał mózgu, dzięki któremu możemy zmieniać przekonania i sposób myślenia
Twój mózg nie jest tak racjonalny, jak myślisz. Justyna Żejmo w swojej najnowszej książce „Mózg odporny na krytykę. Neuronaukowe i psychologiczne metody radzenia sobie z lękiem przed oceną i hejtem” udowadnia, że większość naszych...
Art. sponsorowany
-
Kieliszek na stres? Psychoterapeutka ostrzega: to początek poważnego problemu
Czy kieliszek „na stres” to już problem? O tym, dlaczego bagatelizujemy skutki picia i czemu nocna prohibicja nie rozwiąże problemu uzależnień, mówi psycholożka i psychoterapeutka Diana Walters-Rogulska.
PsychologiaProfilaktyka i leczenieJoanna Biegaj
-
Guru neurobiologii z Korei: Mieliśmy prezydenta, którego wiedza naukowa była bliska zeru. Został usunięty
Owady, ptaki, rośliny znikają w zastraszającym tempie. Jako biolog naprawdę się tym martwię. Być może człowiek nie będzie trwał długo jako gatunek, a Ziemię przejmą inne formy życia. Musimy zrozumieć, że zmiana klimatu to nie problem...
Doniesienia naukoweOpinie i wywiadyPsychologiaKrystyna Romanowska
-
Kto wymyślił duszę? „Sokratejska dusza była wieczna i po śmierci żyła nadal”
Czym tak naprawdę jest dusza? Gdzie rodzi się nasza świadomość? Dlaczego niemal wszyscy wierzymy, że mamy duszę – nawet jeśli nie wierzymy w Boga? – publikujemy fragment książki „Dusza. Historia ludzkiego umysłu” autorstwa Paula Hama, w...
Psychologia
-
Uwaga na niebezpieczne testy osobowości. „Jesteś czerwony? To się nie dogadamy”
Około 18 lat temu, kiedy w korporacyjnym świecie panowała moda na MBTI i cztery typy temperamentu, testy osobowości wydawały się fascynującą nowinką. Każdy chciał wiedzieć, czy jest melancholikiem, sangwinikiem, czy może ukrytym...
PsychologiaTerapieRozwój osobisty
Edyta Kwiatkowska-Pelizg
