Psychologia

Uzależnienia Terapie Psychologia Zdrowie

Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi

Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.

2 sty 2020 9:29

Terapie Psychologia Zdrowie

Postanowienie noworoczne, które każdy powinien wprowadzić. Będziesz zaskoczony

Śmiech daje mnóstwo korzyści: zwiększa odporność, dotlenia, dodaje energii, poprawia nastrój, rozładowuje stres, pomaga w walce z depresją. Nie bez powodu mówi się, że „śmiech to zdrowie”. Są dowody na to, że osoby pozytywnie nastawione...

2 sty 2020 8:08

Rozwój osobisty Zdrowie

20 postanowień noworocznych, które pozytywnie zmienią twoje życie

Postanowienia noworoczne mają w sobie coś magicznego, tak samo jak i sam Sylwester czy rozpoczęcie nowego roku. Na ogół z nadzieją patrzymy w przyszłość i mamy poczucie, że wszystko co złe, odchodzi wraz ze starym rokiem. Postanowienia...

1 sty 2020 8:30

Uzależnienia Produkty Rozwój dziecka Psychologia

Czy dziecięcy szampan to dobry pomysł?

Wedle tradycji o północy w noc sylwestrową powinniśmy wznieść toast lampką szampana. Zwyczaj ten dotyczy oczywiście osób dorosłych. A co z dziećmi? Dać im spróbować? A może kupić wersję „dziecięcą” bez alkoholu?

31 gru 201919:15

Wideo

Odchudzanie Rozwój osobisty

Ewelina Celejewska

Nowy rok, nowa dieta? Elżbieta Lange: Drogie panie, wyrzućcie ze swojej głowy słowo „dieta”

„Nowy rok – nowa ja!” – myśli zapewne większość z nas, snując plany o skutecznym odchudzaniu, marząc o szczupłej sylwetce i solennie sobie obiecując, że tym razem na pewno się uda. Czy rozpoczęcie nowego roku jest dobrym momentem, by...

31 gru 201916:00

Uzależnienia Terapie Psychologia Produkty Choroby Medycyna

Alkoholizm. Zamiast abstynencji redukcja szkód?

Alkoholizm to choroba mózgu. Długo uważano, że tylko abstynencją można ją zaleczyć. Ale wielu nie jest w stanie zaprzestać picia. Alternatywa to redukcja szkód.

30 gru 201921:48

Uzależnienia Zdrowie

Alkohol i papierosy od stycznia o 10 proc. drożej. Prezydent podpisał ustawę

Alkohol, papierosy i ich elektroniczne odpowiedniki od stycznia podrożeją. Prezydent Andrzej Duda podpisał ustawę o zmianie ustawy o podatku akcyzowym. Ceny wzrosną o 10 proc. Przyszłoroczny budżet ma na tym zyskać nawet 1,7 mld zł.

30 gru 2019 8:07

Zaburzenia psychiczne Terapie Psychologia Choroby Leki Medycyna Zdrowie

Męska depresja może przebiegać inaczej niż kobieca

Męska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u tego człowieka nie było - mówi dr n. med. Sławomir Murawiec z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego....

30 gru 2019 6:51

Uzależnienia Psychologia Zdrowie

Pułapki w trakcie rzucania palenia. Jak w nie nie wpaść?

Rzucanie palenia to proces. Mało tego, dla wielu palaczy powtarza się on kilka albo nawet kilkanaście razy w ciągu życia. I nie jest to kwestia słabej bądź silnej woli, jak często myślą zarówno niepalący, jak i sami palacze. Kwestia jest...

27 gru 2019 9:37

Rozwój dziecka Dziecko Psychologia

Pierwsza miesiączka – o czym powinna wiedzieć każda nastolatka?

Cykle miesiączkowe nastolatek przez jakiś czas są nieregularne, może im towarzyszyć spora utrata krwi. Najczęściej to normalne. Ale bywa, że nastolatki powinny skonsultować się z lekarzem. Sprawdź, kiedy.

25 gru 201916:30

Diety Odżywianie Terapie Psychologia

Jesteś na specjalnej diecie? Uważaj na swoje zdrowie psychiczne

Według badań Cornell University ludzie z ograniczoną dietą – z powodu alergii, problemów zdrowotnych, norm religijnych lub kulturowych – częściej czują się samotni, gdy nie mogą spróbować tego, co jedzą inni.

24 gru 201917:00

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

5 sposobów na pokonanie świątecznego bluesa

Święta Bożego Narodzenia mogą być trudnym czasem dla wielu osób zmagających się ze stratą, lękiem lub depresją. Sprawdź, jak sobie pomóc, jeśli problem dotyczy właśnie ciebie.

24 gru 2019 6:28

Choroby Badania Psychologia Zdrowie

Jak dożyć w zdrowiu późnej starości? Naukowcy mają pewną nietypową radę

Takiej odpowiedzi raczej nikt się nie spodziewa. Nowe badanie wykazało korelację między poczuciem sensu a dobrostanem fizycznym i psychicznym w miarę starzenia się. Czyżby tyle wystarczyło?

24 gru 2019 5:23

Odchudzanie Diety Produkty Psychologia Zdrowie

Ewelina Celejewska

Jak nie przytyć w święta? Dietetyk kliniczny: Skupmy się na jednym kluczowym zaleceniu

Z niecierpliwością wyczekujesz świąt Bożego Narodzenia, ale sen z powiek spędza ci obawa, że znów przytyjesz? Fakt, nadmiar świątecznych smakołyków nie sprzyja zachowaniu szczupłej sylwetki. Chyba, że podejdziesz do sprawy z zachowaniem...

23 gru 201921:32

Terapie Relacje Psychologia Zdrowie

Sonia Młodzianowska

Tragiczne skutki kryzysów życiowych. Co trzeba o nich wiedzieć i jak przeciwdziałać depresji?

Rozwód, śmierć bliskiej osoby, konflikt w pracy oraz wiele innych sytuacji może wywołać kryzys psychiczny. Doświadczenie wytrąca z wewnętrznej równowagi, wzbudza negatywne emocje, a gdy się rozwinie, może mieć tragiczne skutki. Można go...

21 gru 2019 7:30

Choroby Terapie Psychologia Zdrowie

Te dolegliwości somatyczne mogą wskazywać na kryzys psychiczny

Kryzys psychiczny może pojawić się u każdego: w rezultacie utraty kogoś bliskiego, trudności w pracy, choroby, wypadku. Objawy mogą być różnorodne i nie zawsze kojarzyć się laikowi z problemami zdrowia psychicznego. W wielu zaburzeniach...

20 gru 2019 9:46

Psychologia Zdrowie

Chcesz prawić innym komplementy dotyczące wyglądu? Sprawdź, jak robić to właściwie

Piękno i wygląd są tak naprawdę jednymi z najmniej ważnych rzeczy, jakie nas determinują, nawet jeśli społeczeństwo lubi nam mówić każdego dnia, że wygląd jest kluczem do „lepszego życia” i szczęścia.

19 gru 201921:22

Terapie Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Na ratunek psyche – książki, po które warto sięgnąć

O dziwo, na listach najlepiej sprzedających się w tym roku książek nie ma zbyt wielu pozycji dotyczących zdrowia. Ale jeśli zaliczymy do tej kategorii poradniki psychologiczne, to sytuacja wygląda już zgoła inaczej.

19 gru 2019 9:30

Zdrowie Zaburzenia psychiczne

Zwycięzca „Big Brothera” podejrzewa u siebie zespół stresu pourazowego. „Zaczynam psychoterapię”

Kamil Lemiszewski został zwycięzcą drugiej edycji wznowionego po latach reality show telewizji TVN. – Zaczynam pierwszą psychoterapię, żeby pogadać z psychoterapeutą o tym, co mnie boli, co mi dolega i czego się obawiam – przekazał.

18 gru 201917:47

Psychologia Zdrowie

Jak zachować dobrą, radosną atmosferę podczas świąt?

Prezenty, przygotowywanie posiłków, strojenie domu... I nagle przychodzą święta. Mama zdenerwowana, babcia wszystko krytykuje, dzieci irytują tatę. Jak odwrócić ten scenariusz i sprawić, by święta były spędzone miło i przyjemnie?

17 gru 2019 9:22

Uzależnienia Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Czy e-papierosy powodują depresję? Nowe wnioski naukowców

Ludzie, którzy palą papierosy elektroniczne, dwukrotnie częściej zgłaszają depresję kliniczną niż ci, którzy nigdy tego nie robili. Korelacja w badaniu była szczególnie silna wśród osób młodszych.

17 gru 2019 8:56

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama