Psychologia

1 sty 202122:27

Uzależnienia Terapie Psychologia Zdrowie

Objawy odstawienia nikotyny i sposób radzenia sobie z nimi

Kiedy nikotyna zaczyna opuszczać ciało po wieloletnim paleniu tytoniu, ludzie odczuwają fizyczne i psychiczne skutki odstawienia. To właśnie z ich powodu osoba uzależniona rezygnuje z dalszej walki.

1 sty 202120:29

Psychologia

Katarzyna Nyga-Zbroja

Zmienię pracę, zacznę biegać, schudnę, znajdę męża. Też robisz plany noworoczne? Sprawdź, gdzie...

Rok 2020 wyjątkowo brutalnie pokazał nam, jak bardzo nasze plany mogą zostać zweryfikowane przez rzeczywistość. Zobaczyliśmy, jak trudno jest planować i że perspektywa „planowania” powinna być zdecydowanie krótsza. Czy zatem w ogóle...

1 sty 2021 7:35

Uzależnienia Psychologia

Uzależnienie ciężko rozpoznać nawet u bliskiej osoby. Podpowiadamy, jak to zrobić

Rozpoznanie problemu uzależnienia u kogoś, kogo znasz, może być trudniejsze niż się wydaje. Jak to zrobić i jak pomóc bliskiej osobie?

31 gru 202018:28

Psychologia Rozwój osobisty

W czasie pandemii podejmij zdrowe postanowienia noworoczne. Oto, jak to zrobić

Wielu z nas opuści rok 2020 bez żalu, więc postanowienia noworoczne podejmiemy być może z większą motywacją niż w latach poprzednich. Część z nich zapewne będzie dotyczyć zdrowia.

30 gru 202019:32

Rozwój osobisty

W tym roku czeka cię wirtualna impreza sylwestrowa? Podpowiadamy, jak ją zorganizować

Każdy z nas ma już dość pandemii. Ale sytuacja zmusza nas do kombinowania i podejmowania nieustannych prób życia jakkolwiek zbliżonego do normalności. A tu za pasem Sylwester! Jak zorganizować udaną imprezę online za pośrednictwem...

30 gru 202018:27

Koronawirus Fakty o koronawirusie Psychologia Rozwój osobisty

W ostatnich miesiącach większość z nas ma problem z podejmowaniem decyzji. Wszystko przez COVID-19

W czasach pandemii COVID-19 coraz więcej osób ma problemy z podejmowaniem nawet prostych, zdawałoby się, decyzji. Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym poradzić?

30 gru 202015:33

Rozwój osobisty Terapie Zaburzenia psychiczne

5 nawyków, które zabijają poczucie własnej wartości

Pewności siebie nie jest łatwo się nauczyć, ale czy wiesz, co ją zabija? Eliminacja tych nawyków to pierwszy krok w stronę pozytywnej przemiany.

30 gru 202011:28

Relacje Psychologia

Przemoc wobec seniorów – najczęściej znęcają się opiekunowie

W 2015 roku 43 proc. ankietowanych Polaków przyznało, że zna przypadek stosowania przemocy wobec osoby starszej. To prawdopodobnie czubek góry lodowej – wiele tych przypadków nigdy nie wychodzi na światło, bo dzieje się w zaciszu domu,...

30 gru 2020 8:29

Koronawirus Fakty o koronawirusie Rozwój osobisty Psychologia

Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Podpowiadamy, jak to zrobić

Chcesz przekonać laika do opinii ekspertów? Poproś – unikając oceny – by wyjaśnił ze szczegółami zawiłości jakiegoś tematu. Jeśli ktoś sam uświadomi sobie, jak mało wie, jest szansa, że złagodzi swoje stanowisko i łatwiej mu będzie...

30 gru 2020 6:21

Psychologia Rozwój osobisty

Dlaczego nie wychodzą nam noworoczne postanowienia? Jak to zmienić?

Postanowienia noworoczne zazwyczaj dotyczą przejścia na dietę, rozpoczęcia ćwiczeń, wyzwolenia w sobie większych pokładów pracowitości. Często jednak nic z tego nie wychodzi. Jak to zmienić?

29 gru 2020 5:21

Terapie Zaburzenia psychiczne Psychologia

Jedna na cztery kobiety z ADHD próbowała popełnić samobójstwo

W kanadyjskim badaniu wykazano, że częstość prób samobójczych w ciągu całego życia była znacznie wyższa u kobiet z ADHD (24%) w porównaniu z kobietami, które zespołu nie miały (3%). Mężczyźni z ADHD częściej podejmowali próby samobójcze...

28 gru 202021:31

Rozwój osobisty

Pożegnaj 2020 w sposób zdrowy dla psychiki

Jak spojrzeć wstecz na miniony rok i znaleźć pozytywy? Chociaż w tym roku zdanie jest utrudnione, nadal nie jest niemożliwe.

28 gru 202019:31

Koronawirus Fakty o koronawirusie Rozwój dziecka Relacje Psychologia

Maseczka na twarzy dorosłego nie utrudnia dziecku rozpoznania jego mimiki i emocji

Według nowego badania przeprowadzonego przez psychologów z University of Wisconsin-Madison, maseczka na twarzy dorosłego, nie przeszkadza dzieciom w zrozumieniu mimiki twarzy i emocji.

28 gru 202013:30

Zaburzenia psychiczne Choroby rzadkie

Czy kręcenie włosów na palec oznacza chorobę?

Ten popularny nawyk, jakim jest kręcenie włosów na palec, zwrócił uwagę ekspertów zdrowia psychicznego. Co odkryli?

28 gru 202012:34

Rozwój osobisty Psychologia Koronawirus

Małgorzata Rapiej-Szczęsna

Za oknem zima... i pandemia. Jak mimo to zachować pozytywne nastawienie?

Ostatnie miesiące nie były zbyt optymistyczne dla wielu z nas. Czas odbudować pozytywne nastawienie do życia mimo pandemii. Jak to zrobić?

28 gru 202011:29

Rozwój osobisty Psychologia

Nie wyrzucaj choinki na śmietnik. Można pozbyć się drzewka w ekologiczny sposób

Miłośnicy żywych choinek co roku stają przed dylematem, co zrobić z drzewkiem? Chociaż prawo zezwala na przekazanie choinki firmie odbierającej śmieci, są inne, eko sposoby na pozbycie się drzewka.

28 gru 2020 8:29

Wideo

Rozwój osobisty Psychologia

Postanowienia noworoczne. O czym pamiętać, zaczynając 2021 rok?

Postanowienia noworoczne w dobie pandemii koronawirusa z pewnością będą inne, niż dotychczas. Eksperci radzą, jak podejść do 2021, by spełnić swoje plany i marzenia, a także poprawić kondycję psychiczną.

28 gru 2020 7:30

Wideo

Fakty o koronawirusie Koronawirus Profilaktyka Strefa Pacjenta Psychologia

Jeśli chcesz odnaleźć radość w codziennym życiu, mamy dla ciebie 5 porad

Zamknij oczy i wyobraź sobie przez chwilę niezakłóconą radość. Może to być siedzenie na słońcu w ciepły dzień, uczucie oczekiwania, że twoje dzieci zaraz przyjadą do domu na święta. A może wręcz przeciwnie: wreszcie chwila ciszy i...

27 gru 202018:29

Zaburzenia psychiczne Psychologia

Szefowie płci męskiej są negatywnie nastawieni do pracowników z depresją

Badanie przeprowadzone w Szwecji wykazało, że negatywne nastawienie względem depresji pracowników częściej spotykane jest u tych dyrektorów firm, którzy są mężczyznami.

27 gru 202016:27

Rozwój osobisty Psychologia

Chcesz się więcej ruszać? Ten gadżet cię zmobilizuje

Z badań opublikowanych na łamach British Journal of Sports Medicine wynika, że aplikacje fitness na smartfony i urządzenia do noszenia na ciele (jak opaski elektroniczne czy zegarki) zwiększają poziom aktywności fizycznej.

27 gru 202013:50

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama