-
Psychika w dobie kryzysówPsychologiaProfilaktyka zdrowiaRozwój osobistyJak zachować zdrowie psychiczne w dobie kryzysu? Nie bój się prosić o pomocPandemia, wojna w Ukrainie, narastające problemy finansowe – to wszystko sprawia, że przez ostatnie lata towarzyszy nam nieustanny strach. Trudne doświadczenia i lęk o przyszłość mogą doprowadzić do zachwiania naszej równowagi...
-
Strefa PacjentaPsychologiaOpinie i wywiady„Niepełnosprawny” czy „osoba z niepełnosprawnością”? Jak należy mówić?Język jest materią żywą. Słowo potrafi z jednej strony krzywdzić i ranić, z drugiej uskrzydlać i wspierać. Niektóre zwroty czy pojedyncze słowa odchodzą do lamusa, nabierają innego znaczenia lub są zastępowane innymi, bo wydają nam się...
-
RelacjeRozwój osobisty
-
Opinie i wywiadyPsychika w dobie kryzysówChorobyPsychologiaZaburzenia psychiczne
-
Psychika w dobie kryzysówPsychologiaTerapieZaburzenia psychiczneChorobyDepresja to także męski problemDepresja u mężczyzn jest rzadziej stwierdzana niż u kobiet. Nie znaczy to jednak, że rzadziej na nią chorują. Mężczyźni często nie mówią o swojej chorobie i lekceważą jej objawy. Jednocześnie cztery razy częściej niż kobiety popełniają...
-
Zdrowa psychika dzieckaDzieckoChoroby dzieciChorobyPsychologiaZaburzenia psychicznePsychiatra dziecięcy: Objawy depresji nastolatków mogą być myląceNastolatek w depresji przeżywa smutek, przygnębienie, ale często tego nie uzewnętrznia. Jeśli zamknie się w swoim pokoju, to rodzic może nie zauważyć, co przeżywa. Dlatego trzeba być czujnym – mówi dr hab. n. med. Barbara Remberk,...
-
Strefa PacjentaUzależnienia„Napij się, są święta”! Ekspert radzi, jak przetrwać święta bez alkoholuWiele osób zmaga się z uzależnieniem od alkoholu, chociaż często nie przyznaje się do tego. Trzeba jednak wiedzieć, że nawet niewielka ilość trunku u osoby uzależnionej może spowodować utratę kontroli. Łatwo wtedy zburzyć świąteczny...
-
Doniesienia naukowePsychologiaZaskakujący efekt spacerów po śniegu. Chodzi o akceptację własnego ciałaSpędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała – wykazali naukowcy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach.
-
RelacjeRozwój osobistyLepiej być wdzięcznym, niż gniewnym. Są badania naukoweZapewne słyszałeś o tym, że napisanie gniewnego listu, którego nigdy nie wyślesz, może być pomocne w radzeniu sobie z emocjami. Teraz naukowcy mają inną radę: pisz takie listy, ale zamiast gniewnych, pełne wdzięczności.
-
RelacjeRozwój osobistyPoradyJak spędzić święta na własnych zasadach? Trzeba wyrzucić słowo „muszę”Atmosfera świąteczna to nie jest tydzień przy kuchni, ale miła rozmowa przy stole, uśmiechanie się, bycie asertywnym. Nie przeprowadzajmy rewolucji w relacjach z bliskimi, odłóżmy trudne rozmowy na później, a kontrowersyjne tematy...
-
DzieckoPsychologia
-
PsychologiaRelacjeCierpisz z powodu rozstania? 15 kroków do odzyskania szczęścia po zerwaniuRozstania bywają bardzo ciężkie, zwłaszcza jeżeli zostajemy porzuceni przez osobę, którą darzymy szczerym uczuciem. Jak odzyskać radość życia po rozstaniu z ukochaną osobą? Jakich błędów nie popełniać? Podpowiadamy.
-
PsychologiaRelacjePomagasz innym? Możesz sobie szkodzić! Dowiedz się, dlaczego empatia nie zawsze służy zdrowiuDla empatów dbanie o siebie bywa równoznaczne z egoizmem. Osoby wrażliwe na krzywdę i potrzeby innych często zapominają o sobie, co może doprowadzić do poważnych problemów emocjonalnych. Jeżeli ciągle naprawiasz świat, zatrzymaj się na...
-
PsychologiaWideo
-
Zdrowa psychika dzieckaDzieckoPsychologiaCzy wiesz co przeżywa twoje dziecko? Może to kryzys psychiczny?Czasami nie zauważamy, że z dzieckiem dzieje się coś niepokojącego. Dzieci w wieku rozwojowym zmieniają się, zmienia się ich zachowanie. Ważne jest przyjrzenie się tym zmianom: może to sygnały przeżywanego kryzysu?
-
Zdrowa psychika dzieckaOpinie i wywiadyRozwój dzieckaZaburzenia psychiczneProfilaktyka
-
PsychologiaDzieckoCo robi z mózgiem trauma z dzieciństwa? Odpowiedź nie jest optymistycznaMózg dziecka jest tak wrażliwy, że trauma przeżyta w dzieciństwie wywołuje zmiany w jego budowie i funkcjonowaniu. To wysokie ryzyko poważnych problemów w przyszłości, m.in. zaburzeń zachowania i uzależnień. Takim osobom należy pomagać w...
-
Rozwój osobistyRelacje
-
Psychologia
-
Rozwój dzieckaRozwój osobisty
-
PsychologiaMedycynaCzy można samemu wyleczyć depresję? Psychiatra wyjaśniaOcenia się, że najpoważniejszym problemem społecznym na świecie będzie niebawem depresja – powiedział psychiatra Jacek Koprowicz, kierownik Przychodni Zdrowia Psychicznego w Centralnym Szpitalu MSWiA w Warszawie. Specjalista przypomina...
