Psychologia

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

7 sposobów walki ze stanami lękowymi. Optymizm gwarantowany!

Wiele milionów osób zmaga się na co dzień ze stanami lękowymi. Eksperci spekulują, że jest to winą zbytniego zwracania uwagi na negatywne informacje, zamiast na te dobre – może to przyczyniać się do pogarszania naszego stanu...

2 paź 201916:40

Choroby Psychologia

Poziom optymizmu ma związek z ryzykiem zachorowania na cukrzycę

Optymistyczni ludzie żyją dłużej, mają zdrowsze serca, rzadziej chorują na cukrzycę i inne choroby. Częściej mają sprzyjające zdrowiu nawyki i łatwiej radzą sobie ze stresem. Zdaniem specjalistów, nad swoim nastawieniem do życia można do...

1 paź 201910:04

Zaburzenia psychiczne Terapie Rozwój osobisty Leki

Około 400 tysięcy Polaków choruje na schizofrenię, na świecie nawet 50 mln. Wciąż wykrywana jest...

Opieka środowiskowa jest jednym z najważniejszych aspektów mających na celu poprawę opieki zdrowotnej nad pacjentami cierpiącymi na schizofrenię – wynika z najnowszego raportu Uczelni Łazarskiego pt. „Schizofrenia – kluczowe aspekty...

1 paź 2019 5:32

Choroby Psychologia Medycyna Zdrowie

10 chorób, które dotykają millenialsów

Nowe badania sugerują, że pokolenie millenialsów wraz z wiekiem może tracić zdrowie. Coraz więcej osób otrzymuje diagnozy różnych chorób. Zgodnie z nowym raportem najwyższy wzrost wykazuje wskaźnik poważnej depresji i nadpobudliwości.

30 wrz 201920:46

Odchudzanie Produkty Składniki odżywcze Psychologia

Ta prosta zmiana pomoże ci schudnąć i zmienić swoje podejście do odżywiania

Skuteczne odchudzanie wymaga zmiany podejścia do odżywiania. Kluczowa jest umiejętność odróżniania głodu fizjologicznego i emocjonalnego, a także wyłapywania momentu, w którym jesteśmy już nasyceni danym posiłkiem.

30 wrz 2019 9:54

Terapie Zaburzenia psychiczne Relacje Rozwój osobisty Choroby Leki

Męska depresja – czy objawia się inaczej?

Chociaż to kobiety chętniej mówią o emocjach i swoim stanie psychicznym, nie oznacza to, że mężczyzn depresja omija szerokim łukiem. Jak może się objawiać? I czy można pomylić ją np. z niedoborem testosteronu?

30 wrz 2019 6:49

Wideo

Choroby Medycyna Zabiegi Psychologia

Chwiejny krok? Przyczyną nie zawsze jest alkohol

Problemy z utrzymaniem równowagi, chwiejny krok, niewyraźna mowa. To oznaki najczęściej kojarzone z działaniem substancji odurzających. W rzeczywistości jednak, możliwych przyczyn jest znacznie więcej. Mogą to być m.in. objawy rzadkiej...

30 wrz 2019 5:23

Terapie Rozwój osobisty Relacje Psychologia

Masz te objawy? Możesz zbliżać się do załamania nerwowego

Załamanie nerwowe, czyli nagły kryzys psychiczny może zdarzyć się każdemu z nas. Jak rozpoznać, że znaleźliśmy się na granicy wytrzymałości nerwowej? Co może spowodować załamanie nerwowe i jak poradzić sobie w ciężkiej, kryzysowej sytuacji.

29 wrz 201917:15

Produkty Składniki odżywcze Odchudzanie Diety Uzależnienia

Jak odzwyczaić się od słodyczy?

Większość z nas uwielbia słodycze, choć czasami nie przyznajemy się do tego, że często sięgamy po batoniki, czekoladę oraz ciastka. Zdrowe odżywianie nie uwzględnia dużej ilości słodkich przysmaków, a wręcz wymaga całkowitej rezygnacji...

28 wrz 201911:16

Odchudzanie Terapie Psychologia

Kiedy kończy się głód, a zaczyna łakomstwo? Odpowiada dietetyk

Podstawą nie tylko skutecznego odchudzania, ale także utrzymania prawidłowej masy ciała, jest właściwa relacja z jedzeniem. A ta opiera się m.in. na umiejętności rozróżnienia głodu fizycznego od emocjonalnego.

27 wrz 201920:57

Wideo

Psychologia Zdrowie

Jesienna depresja – czyli, dlaczego właśnie teraz możesz czuć się gorzej psychicznie

Jesienna depresja istnieje. Eksperci twierdzą, że może wynikać z rozpoczęcia nowego roku szkolnego, żalu z powodu nieosiągnięcia zamierzonych celów w okresie letnim. Zmiany w diecie, codzienne ćwiczenia i przebywanie w świetle słonecznym...

27 wrz 201919:38

Choroby Medycyna Odchudzanie Psychologia

Przetrenowanie ma wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. I to fatalny!

Regularna aktywność fizyczna ma rewelacyjny wpływ na zdrowie. Jednak i w tym przypadku należy zachować umiar. Jak wynika z najnowszych badań, przetrenowanie ma negatywny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale szkodzi także umysłowi.

27 wrz 201912:54

Terapie

Czy masz arachnofobię? Twoja reakcja na ten filmik da ci odpowiedź

Strach przed pająkami jest dość częsty. Boją się ich nie tylko dzieci czy kobiety. Stworzenia te potrafią doprowadzić do przyspieszenia akcji serca także u rosłych mężczyzn. Jeśli nie wiesz, czy arachnofobia dotyczy także ciebie, ten...

27 wrz 201911:20

Wideo

Rozwój osobisty Psychologia Zdrowie

Chcesz się wyspać? Sprawdź, co zrobić przed położeniem się do łóżka

Zdrowy sen jest niezwykle ważnym aspektem codziennego funkcjonowania i może albo je usprawnić, albo pogorszyć. Przesypiamy nawet jedną trzecią życia! Dlatego też niezwykle ważne jest to, jak śpimy.

27 wrz 2019 9:44

Choroby Leki Uzależnienia

Można szybko pozbyć się alkoholu z organizmu?

Zdrzemniesz się przez godzinę, weźmiesz zimny prysznic, wypijesz mocną kawę i możesz bezpiecznie wsiąść za kierownicę po wypiciu alkoholu? Błąd. Wszystkie te metody faktycznie mogą Cię pobudzić, ale nie mają większego wpływu na pracę...

27 wrz 2019 5:22

Zaburzenia psychiczne Psychologia Zdrowie

Innowacje w leczeniu depresji. Koniec ze źle dobranymi lekami?

Badania pokazują, że wzorce aktywności mózgu wpływają na działanie leków przeciwdepresyjnych. W określeniu tego stanu rzeczy pomogła sztuczna inteligencja.

26 wrz 201921:42

Rozwój osobisty Odchudzanie

Ten rodzaj ćwiczeń pomoże zwalczyć jesienną chandrę

Jesienna chandra może dopaść każdego. Gdy za oknem szaro i mokro, trudno też znaleźć w sobie motywację do ćwiczeń. Warto się jednak przełamać, ponieważ ruch wyzwala endorfiny. Doskonałym przykładem jest zumba.

26 wrz 201913:05

Wideo

Odchudzanie Psychologia Zdrowie

Facebook i Instagram to całe twoje życie? 7 socialmediowych sztuczek na utratę wagi

Scrollowanie tablicy i strony głównej popularnych mediów społecznościowych wydaje się bezproduktywne. Okazuje się jednak, że to przekonanie nie musi być prawdziwe. Popularne serwisy mogą nawet pomóc schudnąć. Jak?

25 wrz 201920:20

Choroby Dziecko Uzależnienia Zdrowie

Dyrektor największego producenta e-papierosów rezygnuje. Ugiął się pod naciskiem krytyki

Dyrektor wykonawczy firmy Juul Labs, największego producenta e-papierosów w USA, podał się do dymisji. To efekt kontrowersji i tajemniczej choroby płuc, o której zrobiło się ostatnio głośno.

25 wrz 201915:22

Psychologia Choroby Zdrowie

Twoje problemy finansowe trwają dłużej niż 4 lata? Naukowcy mają dla ciebie złe wieści

Kto w dzisiejszych czasach nie ma problemów finansowych? – można by zapytać. Niestety, badania pokazują, że dorośli, którzy są w trudnej sytuacji ekonomicznej przez zaledwie 4 lata, mogą być narażeni na przyspieszone starzenie się w...

24 wrz 201921:08

Seks Psychologia Medycyna Zdrowie

Kompulsywne zachowania seksualne mogą być uwarunkowane biologicznie?

Kompulsywne zachowania seksualne mogą mieć bardzo negatywny wpływ na samopoczucie osób, które się ich podejmują. Jednak jakie czynniki biologiczne za tym stoją?

23 wrz 201921:57

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama