Psychologia

Jak być szczęśliwszym w 2021 roku?

Nie jesteś sam. Postanowienia noworoczne są równie wszechobecne, co trudne do dotrzymania. Czy w ogóle ma sens stawianie tak wzniosłych celów na nowy rok?

27 gru 2020 7:07

Leki Medycyna Ciąża Relacje Psychologia

Ewelina Celejewska

To wyjątkowo trudny czas dla par z niepłodnością. Jak można je wspierać?

Za nami Święta Bożego Narodzenia, które powinny być dla nas czasem relaksu i odpoczynku, także tego psychicznego. Jednak dla niepłodnych par to często wyjątkowo trudny okres. Muszą się zmierzyć z napływającymi zewsząd życzeniami...

27 gru 2020 6:13

Psychologia Dziecko

Aneta Wawrzyńczak

„Święta są tylko dla szczęśliwych ludzi”. Co psychologom z telefonu zaufania mówią dzieci?

Dzieci próbują coś powiedzieć tylko mimochodem albo w żartobliwy sposób, by sprawdzić, jak rodzice zareagują. Czyli na przykład przy przygotowywaniu posiłku rzucają „lepiej by było, gdyby mnie nie było”, „może jak skoczę z mostu, to...

26 gru 2020 7:34

Psychologia Rozwój osobisty

Jak spędzić sylwestra w domu: 6 przydatnych pomysłów

Jak spędzić sylwestra w domu? To pytanie zadaje sobie większość Polaków (i nie tylko), zmuszonych zrezygnować z udziału w wielkich imprezach z powodu pandemii. Wypróbuj więc 6 poniższych sposobów na uczynienie domowego sylwestra...

25 gru 202021:08

Psychologia Rozwój osobisty

Delfin, niedźwiedź, lew czy wilk? Sprawdź, jaki jest twój chronotyp

Śpisz głęboko jak niedźwiedź czy niespokojnie jak delfin? Wiedza o tym, jaki jest twój typ snu pomoże ci jak najlepiej wykorzystać czas nocnego wypoczynku.

25 gru 2020 6:29

Odchudzanie Rozwój osobisty Profilaktyka

Jak sobie poradzić ze świątecznym przejedzeniem? Po pierwsze: Nie obwiniaj się

Nie masz nawet siły, żeby podnieść się po świątecznej kolacji? Cóż, wszyscy znamy to uczucie. Chociaż nie oszukujemy się, że tym razem zachowamy dietę, podpowiadamy co zrobić po przejedzeniu się.

24 gru 202018:30

Psychologia Relacje

O czym NIE mówić w święta: Janina Daily apeluje, by w wigilię nie zadawać niewłaściwych pytań

Nigdy Nie Wiesz to akcja zainicjowana przez Janinę Daily, mająca na celu uwrażliwienie nas na to, że nie zawsze pytania np. o oto, kiedy para doczeka się dziecka są na miejscu. A właściwie nigdy nie są.

24 gru 202016:30

Terapie Rozwój osobisty Psychologia

5 sposobów na pokonanie świątecznego bluesa

Święta Bożego Narodzenia mogą być trudnym czasem dla wielu osób zmagających się ze stratą, lękiem lub depresją. Sprawdź, jak sobie pomóc, jeśli problem dotyczy właśnie ciebie.

24 gru 202014:31

Psychologia

Magdalena Czaja

Święta to sprawdzian dla związku. Co ucieszy partnera? 5 sprawdzonych sposobów

Wszelkiego rodzaju święta i rocznice to momenty najbardziej wyczekiwane, ale także najbardziej stresujące, gdyż dla wielu z nas są one prawdziwym sprawdzianem tego, czy czujemy się w związku wzajemnie rozumiani i doceniani.

24 gru 2020 9:30

Fakty o koronawirusie Relacje Rozwój osobisty Psychologia

Święta w czasie pandemii mają swoje plusy. Psycholog podpowiada, jak je dostrzec

Jeżeli zapytamy kogoś o Boże Narodzenie, pewnie powie nam: choinka, kolędy, dobre jedzenie i rodzina przy stole. W tym roku, w czasie pandemii ten schemat zostaje zaburzony. Warto jednak poszukać w tym pozytywów i przeżyć święta po...

24 gru 2020 8:30

Rozwój osobisty Psychologia

Zdrowie psychiczne jest ważne także w okresie świąt. Podpowiadamy, jak o nie zadbać

Dla większości ludzi święta Bożego Narodzenia będą w tym roku zupełnie inne, niż zawsze. Przedstawiamy zatem kilka wskazówek, które pomogą zadbać o nasze zdrowie psychiczne w okresie świątecznym i po nim.

23 gru 202021:29

Uzależnienia Terapie Psychologia

Miłe złego początki, czyli o tym, jak uzależniamy się od alkoholu

Jedynie 9 proc. alkoholików to osoby odpowiadające naszemu stereotypowemu skojarzeniu z przysłowiowym menelem spod budki z piwem. Dwa razy więcej (20 proc.) osób uzależnionych od alkoholu to osoby wysoko funkcjonujące spełniające bez...

23 gru 202016:21

Odchudzanie Diety Rozwój dziecka Rozwój osobisty Psychologia

Naukowcy analizują wytyczne, dotyczące rozmów z dziećmi na temat nadwagi i otyłości

Nadwaga i otyłość wśród najmłodszych to dziś prawdziwa plaga. Jednak naukowcy ostrzegają, by zachować ostrożność w rozmowach z dziećmi na temat wagi.

23 gru 2020 5:52

Rozwój osobisty Psychologia

Czujesz, że dopadł cię regres mentalny? Oto 9 sposobów, byś stał się mądrzejszy. Potwierdzone...

Mądrość może być różnie rozumiana. Teraz, gdy spędzamy większość czasu w zamknięciu, rozleniwieni, marnujemy czas na seriale i memy. Wielu z nas czuje, że nie jesteśmy tacy sami, jak wcześniej: oczytani, z dużą wiedzą... A zatem: jak...

22 gru 202021:29

Rozwój osobisty Psychologia

Jak rozpoznać inteligentnego człowieka? Istnieje na to kilka sprawdzonych sposobów

O testach IQ, czyli ilorazu inteligencji, słyszał każdy. Są one specjalnie zaprojektowane do pomiaru umiejętności i zdolności. Ale inteligencja to nie tylko IQ.

22 gru 202017:23

Fakty o koronawirusie Koronawirus Psychologia

W czasie pandemii długo siedzimy przed ekranami telefonów i komputerów. Ważne, by odpowiednio...

Zamknięcie w domu sprzyja częstszemu patrzeniu w ekran smartfonu czy komputera, skoro dostęp do innych form rozrywki jest zdecydowanie ograniczony. Jak jednak z tym nie przesadzić?

22 gru 2020 8:30

Rozwój osobisty Zaburzenia psychiczne

3 rzeczy, które łączą ludzi odpornych psychicznie

Odporność psychiczna jest zwykle definiowana jako zdolność do regeneracji po trudnych wydarzeniach życiowych.

22 gru 2020 6:52

Psychologia Rozwój osobisty

Nie dla wszystkich Boże Narodzenie to czas radości. Oto, jak radzić sobie z żałobą w czasie świąt

Jak radzić sobie z żałobą podczas świąt? To pytanie ważne niestety dla dużej liczby osób, także tych, które straciły w ostatnich miesiącach bliskich z powodu COVID-19.

21 gru 202022:31

Psychologia Rozwój osobisty

5 pomysłów na wigilię pracowniczą online

W roku 2020 wigilia pracownicza, przez COVID-19, nie będzie wiązała się ani z uroczystym spotkaniem w biurze, ani z imprezą w modnym klubie. Nie oznacza to jednak, że nie może się ona odbyć online.

21 gru 202021:31

Rozwój osobisty Psychologia

Pandemia zmusiła nas do pracy zdalnej. Oto, jak utrzymywać produktywność po kilku miesiącach...

Miliony ludzi na całym świecie musiały pracować w domu przez długi czas z powodu pandemii COVID-19. Nierzadko doświadczaliśmy spadku produktywności podczas pracy zdalnej. Jak wciąż być produktywnym po tych kilku miesiącach?

21 gru 202020:28

Porady Rozwój osobisty

Świąteczne dekoracje na ostatnią chwilę. Lista pomysłów

Do świąt już mało czasu, a ty nadal nie udekorowałeś domu? Nic straconego! Sprawdź naszą listę świątecznych dekoracji i znajdź inspiracje dla siebie.

21 gru 202016:35

Zdrowie i medycyna Wprost

Psychologia

Reklama