Badania pokazują, że ci, którzy tłumią w sobie emocje, narażeni są na różne choroby. Skąd biorą się stany lękowe? Dziennikarka Katarzyna Montgomery opowiedziała, jak radzi sobie z emocjami. Jak wpływało na nią ukrywanie swoich emocji? Obejrzyj materiał wideo:
Dr Sławomir Murawiec, psychiatra, wyjaśnił, że emocje są nam potrzebne. Emocje są ważnym sygnałem, jak sobie radzimy tak wewnętrznie i jak sobie radzimy w kontaktach z otoczeniem. Jeżeli więc emocje są tłumione lub nie zwraca się na nie uwagi, człowiek pozbawia się bardzo ważnych, kierujących sygnałów. Komunikowanie swoich emocji trzeba jednak umieć regulować i wyważyć. Nie chodzi powiem o to, by wyrzucać z siebie wszystko jak z karabinu maszynowego.
Dziennikarka Katarzyna Montgomery zwróciła uwagę na problem społecznego postrzegania kobiety, która to powinna być miła, uprzejma, oddana partnerowi i rodzinie. Taka postawa często prowadzi do emocjonalnych problemów u kobiet, które w porę nie komunikują swoich potrzeb. Niestety ta droga prowadzi donikąd.
Czytaj też:
Masz napady lęku? Pomóc może suplementacja tej witaminy